Csirke katsu (japán rántott hús) curry

Lukácsné Kövesdi Ilona Kikili
Lukácsné Kövesdi Ilona Kikili @cook_kikili1
Budapest

Mindig van ami befészkeli magát a fejembe. Most a panko és a curry kattogott szüntelenül. Lázasan kerestem a recepteket, de egy az egyben semmi nem tetszett, így ez lett belőle.
A katsu tulajdonképpen japán rántott hús csirkéből, de egészségesebb, mert pankomorzsával készül, ami nem szívja a zsiradékot úgy magába mint a mezei zsemlemorzsa.
Igazi ízorgia, szép színek, és igazából sok egészséges alapanyag van benne. Aki szeret főzni annak szerintem élvezet lesz elkészíteni, aztán még nagyobb élvezet lesz fogyasztani.

Csirke katsu (japán rántott hús) curry

34 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Mindig van ami befészkeli magát a fejembe. Most a panko és a curry kattogott szüntelenül. Lázasan kerestem a recepteket, de egy az egyben semmi nem tetszett, így ez lett belőle.
A katsu tulajdonképpen japán rántott hús csirkéből, de egészségesebb, mert pankomorzsával készül, ami nem szívja a zsiradékot úgy magába mint a mezei zsemlemorzsa.
Igazi ízorgia, szép színek, és igazából sok egészséges alapanyag van benne. Aki szeret főzni annak szerintem élvezet lesz elkészíteni, aztán még nagyobb élvezet lesz fogyasztani.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

KB 40 perc
2 adag
  1. 1csirkemell kifilézve
  2. 1 pohárfehérliszt
  3. 1 pohárpanko morzsa
  4. 1 dbtojás
  5. 2,5 dlkókuszolaj
  6. Só, bors
  7. A curryhez
  8. 1 szálsárgarépa
  9. 1közepes sonkahagyma
  10. 3 gerezdfokhagyma
  11. 1diónyi gyömbér
  12. 2 teáskanálcurrypor
  13. 1 teáskanálGaram masala
  14. 1 teáskanálméz
  15. 1 teáskanálszójaszósz
  16. 1,5 dlvíz
  17. 1,5 dlkókusz krém
  18. 1lime
  19. 3 evőkanálkókuszolaj
  20. A salátához
  21. 2 szálsárgarépa
  22. 3 szálújhagyma
  23. 1 marékfriss koriander
  24. 1 evőkanálkókuszolaj
  25. 1lime leve
  26. Só, bors
  27. 1 bögre basmati rizs

Elkészítés

KB 40 perc
  1. 1

    Először készítsük el a salátát. A sárgarépát és az újhagymát gyufavastagságú szálakra vágjuk és felhevített forró kókuszolajon átrázogatjuk, sózzuk, borsozzuk és rányomunk egy fél lime levét. Félretesszük és folytatjuk a curryvel.

  2. 2

    Kifőzzük a rizst, ki, s hogy szokta. Én basmatit szoktam, ehhez a fogáshoz nagyon is illik

  3. 3

    A hagymát és a sárgarépát apró kockákra vágjuk és forró olajon el kezdjük összepirítani. Kb. 3-4 perc után reszeljük rá a fokhagymát és a gyömbért, pirítsuk még 1 percet, majd mehet rá a currypor, Garam masala. Savasságnak fél lime leve, édességnek a méz, sósságnak a szójaszósz. Keverjük át, ha túl száraz, akkor menjen még egy kis étolaj hozzá, majd jöhet a víz, amivel jól össze főzzük az ízeket. Mehet bele a kókuszkrém, majd ha összeforraltuk turmixoljuk le és jöhet a katsu.

  4. 4

    A csirkemellet 4 darabra szeleteljük, kicsit megütögetjük, (de semmiképpen nem klopfoljuk) és bepanírozzuk, liszt, tojás, majd a pankoba egymás után. Forró olajban 6-7 perc alatt készre sütjük, Sütés közben a zsiradékkal folyamatosan locsolgassuk a tetejét.

  5. 5

    A salátához hozzáadjuk a koriandert. A húst felszeleteljük. Tálaljuk aképpen, hogy a curryt a katsura szedjük és adunk még hozzá lime gerezdet, mert aki szereti még savanyithatja vele.

  6. 6

    Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Lukácsné Kövesdi Ilona Kikili
Közzétéve:
Budapest
Hangulatember vagyok, ennek megfelelően sütök-főzök.Célom olyan ételek közzététele, melyek kevés hozzávalóból rövid idő alatt elkészülnek és még nagyjából egészségesek is.Régóta küzdök az elhízással, ezért elsősorban magam miatt kezdtem el a Cookpad-et aktívan használni, elsősorban azért, hogy segítsen az életmódom megváltoztatásában, de nagy örömömre szolgálna, ha másokat is inspirálni tudnék.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek