Szükség szülte kenyér pótló

#Aranykönyv kihívásban......Nem poénkodok most. Ez a lepényke tökéletesen megfelel a kenyér kiváltásához. Igaz az is, hogy vajjal, zsírral, felvágotakkal, kissé fura de éhes gyomor nem válogat. Pláne hogy 130 gr ch a max amit egésznap ehetek. Szóval a lepényke bejött, és eszem mindenhez...
Szükség szülte kenyér pótló
#Aranykönyv kihívásban......Nem poénkodok most. Ez a lepényke tökéletesen megfelel a kenyér kiváltásához. Igaz az is, hogy vajjal, zsírral, felvágotakkal, kissé fura de éhes gyomor nem válogat. Pláne hogy 130 gr ch a max amit egésznap ehetek. Szóval a lepényke bejött, és eszem mindenhez...
Elkészítés
- 1
Tálba teszünk mindent, összekeverünk, 10 percig állni hagyjuk. Tapadásmentes serpenyőben, mindenféle zsír, étolaj, vaj nélkül kis lepényeket sütünk ki belőlük. Amint kisütöttük, már is lehet fogyasztani, saláta mellé, sült húsokhoz, kenyér helyett, salzához... stb....
- 2
Jó étvágyat, és sok sikert mindenkinek.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Zabpehely tócsni kapros joghurttal Zabpehely tócsni kapros joghurttal
Egyszerű, max 10 perc alatt kész, egészséges és diétás :) Patricia Kalman -
Útifűmaghéjas kenyér Útifűmaghéjas kenyér
Diétázoknak- szénhidrát csökkentett kenyér, össz ch 8 gr. Lőrinczy Marianna -
Sokmagos rozsos kenyér👌 Sokmagos rozsos kenyér👌
Nagyon ízletes kenyér, ami kiváló cukorbetegeknek is, hiszen lassú felszívódású szénhidrát, 100 grammban 45 gr ch van. 🙂 Sinkóné Berki Zsuzsanna -
Élesztőmentes kenyér (Gluténmentes) Élesztőmentes kenyér (Gluténmentes)
Aki nem ehet, vagy nem bírja az élesztőt, próbálja meg ezt a változatot, nagyon finom, és észre sem lehet venni, hogy nem élesztővel készült. Kissné Zilahi Katalin -
Barackos sült túrógombóc Barackos sült túrógombóc
Aki nem ér rá, vagy nem szeret a gombóc főzésével bajlódni, annak tökéletesen megfelel ez a recept. Mellesleg nagyon finom is!#énkönyvem Gazdagné Djinisinka Margit -
Gluténmentes zöld kenyér Gluténmentes zöld kenyér
Aki akarja, hogy a tésztája is zöld legyen, tegyen bele 1 ek mandulaaromát. Erzsébet Talabér- Zsizsi -
Céklás zabkása Céklás zabkása
Nagyon szeretem a céklát minden formában, ezért próbálok változatos étteleket / italokat készíteni belőle. Szonderik Csilla -
Teljeskiőrlésű ropogós magos kenyér Teljeskiőrlésű ropogós magos kenyér
Egészséges, hosszan eltartható , teljeskiőrlésű , ropogós, magos kenyér. Fogyasztható szendvicsként vagy vajjal, lekvárral, bármilyen kencével megkenve vagy csak magában ropogtatva. Szonderik Csilla -
Rántott csirkemell extra panírban Rántott csirkemell extra panírban
Próbálok a gyerekekbe egy kis pluszt adagolni, hogy ne csak a csoki menjen 😂 így hirtelen ötletből kerekedett ez a rántott csirkemell és bejött! Erika -
Túrópizza (Gluténmentesen is) Túrópizza (Gluténmentesen is)
Egy pizza, amit büntetlenül lehet enni! Nem kell gyúrni, nem kell keleszteni, csak összekeverni és megsütni! Én a felét tudtam megenni ebédre, és még este 7 órakor sem voltam éhes. Ha kukoricával készítjük, akkor 40 gr a Ch tartalma, ha a kukorica elmarad, akkor csak 20 gr. Nagyon finom, főleg frissen, amikor a széle ropog, a közepe pedig puha. Ha kihűlt, a sajt miatt egy kicsit megkeményedik, de mikróban vagy sütőben megmelegítve ismét puha lesz. :) Kissné Zilahi Katalin -
Zabpelyhes túrós keksz, IR barát Zabpelyhes túrós keksz, IR barát
Nagyon gyorsan készen van, kisétkezésre ideális. Az össz CH mennyiség 148 g (a túrót is beleszámolva)Kb. 60 g keksz - 20 g CH Szászi Emőke (Alice) -
Zabkása gombával és hagymával Zabkása gombával és hagymával
Valahogy nem megy nekem az édes étel reggelire. Zabkása pláne...de kipróbáltam egy pár sós verzióját, és ez nagyon bejött !😋 henigrosz
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek