Villámgyors , tápláló ebéd, vagy vacsora.A benne lévő kókusztejnek köszönhetően #vegán #laktóz #gluténmentes 😉Gyorsan elkészíthető és nagyon finom!

A “Palak panír” egy indiai étel, melynek jelentése spenótos sajt.Nagyon finom, fűszeres vegán fogás, mivel a sajtot tofuval helyettesítettem.Elkészítését egy videón láttam, aszerint készült ez is.

A curry szuper étel, ráadásul egészséges is! Sokféle változata ismert, ez a csicseriborsós-kókusztejes curry egy zöldséges, kókusztejes verzió, ami tökéletes lehet vacsorára.

Vegyes zöldséges rizs, lehet tenni bele bármilyen zöldségeket akár mirelitet is.Mindig abból készül nálunk ami éppen van itthon.Indiában natúr joghurttal tálalják, maradékot szokták curry mellé is fogyasztani.További indiai receptek találhatóak facebookon Az Én Kis Indiai Konyhám néven található oldalon illetve ugyanezen a néven futó csoportban is.Kellemes főzőcskézést kívánok mindenkinek🤗

Nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú, mégis laktató, gyors és egyszerű ebéd vagy meleg vacsora lehet egy nagyétkűnek vagy két diétázónak.

Egyszerű és laktató ebéd vegetáriánusok számára

Nem autentikus indiai étel, de fűszerezésben nagyon hasonlít. Nincs benne nehezen beszerezhető alapanyag és aki szereti a fűszeres keleti ízeket biztosan szeretni fogja. Mangóval is elkészíthető ananász helyett így még közelebb kerülünk a valódi indiai ízekhez.

Indiai finomság vegetáriánus formában