🍚Kuszkusz (vegán), ahogy Kis* szereti

Berber eredetű étel, hántolt őröletlen vagy durvára őrölt durumbúzából (forrás: Wikipédia)
🍚Kuszkusz (vegán), ahogy Kis* szereti
Berber eredetű étel, hántolt őröletlen vagy durvára őrölt durumbúzából (forrás: Wikipédia)
Elkészítés
- 1
Kimérjük a kuszkuszt és beletesszük egy tálba. Rászórom a fűszereket, vegetát, illetve felkockázott hagymaféléket, sót és őrölt paprikát is.
Közben, felforralom a vizet, majd beleöntöm a tálba az előkészített kuszkuszra.
Lefedem 15 percre egy fedővel, ami jól betakarja.
(Ha valami kimaradt, később hozzákeverjük. Nincs fedő emelgetés!) - 2
15 perc múlva félreteszem a fedőt, lassú mozdulattal, összekavarom a kuszkuszt, közben hozzáadagolom az olajat vagy ezzel érdemes várni, amíg kihűl, mert egy extra szűz olíva-, tökmag-, vagy dióolaj nagyon hőérzékeny. Illetve, amennyiben friss petrezselyem, medvehagyma vagy metélőhagymával van szerencsém dolgozni, akkor ezeket is (persze összevágva!) a kihűlt kuszkuszhoz kavarom.
- 3
Önálló étkezéshez szoktam zöldséglét használni, a benne előre megpárolt zöldség- és hagymafélékkel, de ez egy másik receptben lesz benne.
De szeretem színesíteni még madársalátával, kovászos uborkával vagy savanyú káposztával. - 4
A tetejére lehet tenni rá még kefirt vagy joghurtot, de akkor már vegetáriánus étek lesz belőle.
Megjegyzés: főleg főzni vagy párolni szoktam az étket, grillezni, sütni vagy pirítani, jellemzően nem szoktam, kivétel a vegán rakott kelkáposzta, de ez egy másik recept... 😊
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Kuszkusz tengergyümölcseivel Kuszkusz tengergyümölcseivel
A kuszkusz hántolt őröletlen, vagy durvára őrölt durum búzából készült, berber eredetű étel. Főleg az arab gasztronómiában, köretként használják, észak-afrikai, illetve a közel-keleti területeken. Több fajtáját találjuk a boltok polcán mind kiszerelésben mind izésítésben. Egyszerű elkészíteni.reni81
-
Gombàs-padlizsànos kuszkusz Gombàs-padlizsànos kuszkusz
A kuszkusz berber eredetű, hántolt durumbúzából készült tészta, legjobban a mi tarhonyánkhoz hasonlítható a készítése. Tökéletesen beilleszthető egy diétás étrendbe rizs vagy burgonya helyett.Salátának, vagy szaftos raguk köreteként kedvelt az arab világban, de édes változatban is készül, aszalt gyümölcsökkel, tejjel vagy kókusztejjel. Catherine -
Paprikás tojásos kuszkusz🍳🌶 Paprikás tojásos kuszkusz🍳🌶
Nagyon finom reggeli, vagy vacsora egytálétel..., és gyorsan elkészül!!!😋 Törzsök Éva -
Kuszkusz, petrezselyem zölddel Kuszkusz, petrezselyem zölddel
Egy gyorsan elkészíthető köret. Jelen esetben a hagymás csirkemáj körete volt. Magyarné Nyírő Kati -
Kókuszos kuszkusz puding! VEGÁN Kókuszos kuszkusz puding! VEGÁN
A gabonanövények sokoldalúsága.Finom szemcseméretű kuszkusszal készítettem a pudingot. Durumbúzadara.Folsav, kálcium, magnézium, szelén, fehérje tartalma magas.Kolinban gazdag, amely hozzájárul az agy, máj és idegrendszer, hatékony működéséhez.Bevált reggeli. Gabriella Gál -
Vegán - Kelbimbó és hagyma gratin kakukkfűvel Vegán - Kelbimbó és hagyma gratin kakukkfűvel
Nagyon egyszerű, nagyon finom és rendkívül egészséges. Sajnos nem tudom a kisméretű hagymáknak a magyar nevét, tulajdonképpen semmi másról nincs szó, mint vörös- vagy lilahagymáról, amit kivesznek a földből mielőtt nagyra nőnének. Azt hiszem... 🤔Svédül "sütőhagyma" a neve és finom édeskés az íze. Kathleen Kåberg 🇸🇪 -
1423. Fűszeres kuszkusz egyszerűen ahogy én készítem ! 1423. Fűszeres kuszkusz egyszerűen ahogy én készítem !
Hamar elkészíthető köret nincsen vele sok babra 😏😏.Nem nagyon szeretem a kuszkuszt de a családom igen ezért nagyon ritkán készítek . Mária Krajnyák -
Gyümölcsös kuszkusz Gyümölcsös kuszkusz
Nem csak zöldségekkel, vagy akár köretként, vagy salátaként készíthetjük el a kuszkuszt. Gyümölcsökkel, édes változatban: reggelire, tízóraira vagy uzsonnára is finom.A gyümölcsök mennyiségének és variációjának csak a képzeletünk szabhat határt.😉 Vica -
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (2)