Sajtos burger (ketogén)
A boltban kapható burgerek/ húspogácsák sokszor tartalmaznak nem kívánatos összetevőket és az indokoltnál több szénhidrátot, ezért én szeretem otthon elkészíteni. ☺️ A hozzáadott hagymától és sajttol nem csak finomabb lesz, de lazább/ puhább is. 1 burger 1. 4 g szénhidrát.
Sajtos burger (ketogén)
A boltban kapható burgerek/ húspogácsák sokszor tartalmaznak nem kívánatos összetevőket és az indokoltnál több szénhidrátot, ezért én szeretem otthon elkészíteni. ☺️ A hozzáadott hagymától és sajttol nem csak finomabb lesz, de lazább/ puhább is. 1 burger 1. 4 g szénhidrát.
Elkészítés
- 1
A hagymát apróra vágjuk és megpirítjuk a ghee-n, majd hagyjuk kihűlni.
- 2
A darált húst összekeverjük a pirított hagymával, aprított petrezselyemmel és a reszelt sajttal, sóval, borssal, fokhagymaporral ízesítjük, majd 8 egyforma húspogácsát formázunk belőle.
- 3
A húspogácsákat oldalanként 3-4 percig sütjük pici olajon, néha spatulával lenyomhatjuk. Ehetjük így önmagában vagy burgerenként kb. 20 g kéksajtot is olvaszthatunk rá fedő alatt az utolsó pár percben.
- 4
Ízlés szerint salátával, zsömlével tálaljuk. Jó étvágyat! ☺️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Spanyol csirke (ketogén) Spanyol csirke (ketogén)
Nem tudom valóban létezik-e hasonló a spanyoloknál, de az összetevőknek köszönhetően nálam ezt a nevet kapta. Sokszor indulok ki abból, hogy ha az összetevőket külön külön szeretjük együtt sem lehet rossz, most is bevált.☺️
-
Pirított gomba sajtos- túrós puliszkával Pirított gomba sajtos- túrós puliszkával
A puliszka (polenta) főzőléhez adhatunk 50 g vajat, vagy 2 evőkanál olajat, finomabb lesz tőle.
-
SimplyCheese - a sajt burger SimplyCheese - a sajt burger
Perpill így készül a szuper titkos burger-ünk 😎#burger
-
Rakott karfiol - Ch csökkentett Rakott karfiol - Ch csökkentett
A szénhidrát tartalma az egész mennyiségének 37 g, tehát 1 adagra leosztva megközelítőleg 7 g. Ezért gazdagítható rizzsel vagy bulgurral. Így viszont nő a CH érték!Én 1 kis szelet rozsos kenyérrel ettem.#chcsökkentett#diadétesz
-
Töltött cukkini Töltött cukkini
Ha nem kínálunk hozzá köretet, akkor 4 személy jól lakik belőle. Alacsony a kalória és a szénhidrát tartalma. ( 385 g lett egy adag, ami 301 kcal, és 13 g ch)
-
BBQ Csirkeszárnyak kéksajt szósszal (ketogén) BBQ Csirkeszárnyak kéksajt szósszal (ketogén)
Főételnek tetszés szerinti körettel vagy akár csak önmagában sörkorcsolyának. 😊 A BBQ szószból 1 adagra lesz szükségünk kb. 1 kg csirkeszárnyhoz. A maradék eláll a hűtőben pár napig, de le is fagyasztható egy későbbi alkalomra. -
Padlizsán burger Padlizsán burger
Fehérjeszegény diétán lévőknek sem kell lemondaniuk a hamburgerről, otthon nagyon gyorsan és szerintem finomabbra is elkészíthető ez a kis húsmentes padlizsán burger. Ha szénhidrát csökkentett zsemlét készítesz hozzá, akkor már tényleg felteszed a koronát mindenre.
-
Fire cider 1 Fire cider 1
Fire cider avagy immunerősítés mester fokon.A fire cider Amerikában boltban kapható, tradicionális immunerősítőként.Betegség esetén 1-2 evőkanállal igyunk 4 óránként, megelőzésére is alkalmas napi 1 kanállal.Egészségetekre!💕
-
Húsmentes töltött gomba Húsmentes töltött gomba
Mindig megörülök, amikor szép nagyfejű gombát találok a boltban. Ilyenkor nem tudok ellenállni. Tölteni kell... Mivel? Ami épp otthon van. Így lett ez ismét és maradék mentő töltött gomba.
-
-
Paradicsomleves - Ch csökkentett Paradicsomleves - Ch csökkentett
Diabéteszes diétába beilleszthető ételeket próbálok készíteni.Diéta ide-oda, az ízek szempontjából nem kell megalkuvónak lennünk.Ez a leves 4 adag, a szénhidrát tartalma összesen 40 g, tehát 1 adagra leosztva 10 g.#chmentes#diadétesz
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek