Zablisztes étcsokis falatkák
Sütés nélküli, egyszerű, egészségesebb verziójú s nagyon finom édesség.
Cukor helyett datolya édesíti, darált keksz helyett pedig zab adja az alapját. :)
Zablisztes étcsokis falatkák
Sütés nélküli, egyszerű, egészségesebb verziójú s nagyon finom édesség.
Cukor helyett datolya édesíti, darált keksz helyett pedig zab adja az alapját. :)
Elkészítés
- 1
A datolyát kimagozom, forró vízzel leöntöm, s 5 percig állni hagyom.
A zabot, dióféléket külön-külön ledarálom, hozzákeverem a kakaóport, az áztatott datolyát, s egy turmixgép segítségével összekeverem.
- 2
A tejet felforralom, majd hozzákeverem az étcsokit.
- 3
Ezután hozzáöntöm a masszához, s jól elkeverem az egészet.
- 4
Egy kisebb tepsit vagy formát kivajazok, én ugyan nem tettem bele àtlàtszó fóliát, mert a tepsiben vágtam fel, de jobb, ha tesztek bele, mert könnyebben lehet a sütit kiszedni később s vágódeszkán szeletelni. Egyenletesen eloszlatom a masszát s legalább 6 órára hűtőbe teszem. Nálam egy éjszakát állt.
- 5
Kakaóporral megszórjuk a süti és a vágódeszkánk tetejét s kisebb négyzetekre vágjuk fel.
Jó étvágyat!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Zabbal készült palacsinta Zabbal készült palacsinta
Fehérliszt mentes zabbal s keményítővel készült palacsinta, ami nem esik szét s olyan állagú, mint a hagyományos fehérliszttel készült társa, csak egészségesebb s szerintem nagyon finom is.
-
Csokis-zabos muffin Csokis-zabos muffin
Ez egy egészségesebb verziójú, finom s könnyen elkészíthető édesség. Elvileg 6 db jön ki a receptből, de ahogy a képen látható, nekem eléggé megnőttek s túlterültek a formán, szóval szerintem kijön belőle 7db is ha nem töltjük nagyon tele a formákat. -
Narancsos zabpelyhes muffin Narancsos zabpelyhes muffin
Már megint az a zab. S valóban liszt helyett zabbal is készíthetünk finom s egészségesebb ételeket. :)Ne hagyjátok ki, megéri elkészíteni. -
Banángolyó Banángolyó
Egyszerű, nagyon finom, sütés nélküli édesség, nem csak gluténérzékenyeknek! :)
-
🥥Fitt kókuszos datolyagolyó🌰 🥥Fitt kókuszos datolyagolyó🌰
Idén, az ünnepek előtt nem volt sok időm a diétás sütikkel foglalkozni de mégis szerettem volna ha valami egészséges édesség is kerül a karácsonyi asztalra. Ez egy gyors sütés nélküli golyó, amit dióba, mogyoróba stb. beleforgathatunk, karácsony miatt kókuszra esett a választásom. Vegán🌱
-
Almás pite sütés nélkül Almás pite sütés nélkül
Egy igazi pite sütés nélkül! Ha nincs kéznél sütő, vagy egyszerűen csak a nyers édességek híve vagy, ez az egyik kedvenced lesz!Mivel sütés nélkül készül, a hagyományos változathoz képest magasabb a vízben oldódó vitamin- és az ásványi anyagtartalma. Több élelmi rostot is találunk benne, mivel a pite alapját a búza finomliszt helyett a datolya, a dió és a zabpehely alkotja.A recept a Reform desszertek című könyvemben jelent meg először.
-
-
Csoki tiramisu Csoki tiramisu
Nagyon finom sütés és tojás nélküli desszert! Pohárdesszertnek is elkészíthető! Ezt a desszertet nyáron nagy melegben is elkészíthetjük, kitűnő édesség! #alapanyag
-
Cukormentes almás zabfalat Cukormentes almás zabfalat
Gyors, könnyed édesség. Cukor-tej- és gluténmentes! Bababarát:)
-
Sütés nélküli zabpelyhes keksz Sütés nélküli zabpelyhes keksz
Gyors, sütés nélküli zabpelyhes keksz. Egyszerű, gyors, finom, és még rostban is gazdag! ;)
-
🥜Fitt datolyaszelet🍫 🥜Fitt datolyaszelet🍫
Nem lett túl szép de szerintem első próbálkozásra nem is rossz. Sütés nélküli édesség. Vegán🌱 -
Granola almaszósszal Granola almaszósszal
Szerettem volna olyat készíteni amiben nincs hozzàadott cukor, vagy étolaj . Így esett a választás az almaszószra, amit amúgy is nagyon szeretünk. Jó nedves , összeàll a massza és még az íze is finom.Diétàba is beilleszthető akár tejjel , joghurttal, vagy éppen tv nézés közben ha egy kis nasira vágyunk.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek