IR-barát rántott hús grillzöldséggel

PankaPanka
PankaPanka @PankaPanka

A maradék magos tk zsemlemorzsát használtam el 😊 bármilyen hússal, zöldséggel és fűszerezéssel variálható fogás.

IR-barát rántott hús grillzöldséggel

32 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

A maradék magos tk zsemlemorzsát használtam el 😊 bármilyen hússal, zöldséggel és fűszerezéssel variálható fogás.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2 óra
1 adag
  1. 1 kgcsirkemell
  2. 3 dbtojás
  3. szükség szerintTeljes kiőrlésű zsemlemorzsa
  4. szükség szerint Teljes kiőrlésű liszt
  5. ízlés szerint
  6. ízlés szerintbors
  7. ízlés szerintfokhagyma granulátum
  8. 2 dbcukkini
  9. 4 fejhagyma (lila+vörös)
  10. 1 dbédesburgonya
  11. 1/2 dbzellergumó
  12. 4-5 dbsárgarépa
  13. ízlés szerintgrillzöldség fűszerkeverék

Elkészítés

2 óra
  1. 1

    A zöldségeket megmosom, pucolom és nagyobb darabokra vágom.

  2. 2

    Beszórom a fűszerkeverékkel és sütőzacskóba teszem, 180 C fokos sütőben megpárolom (kb. 30-40 perc), majd kiöntöm a zacskóból és kicsit megpirítom.

  3. 3

    A csirkemellet megmosom és szeletekre vágom, ízlés szerint befűszerezem és bepanírozom.

  4. 4

    Bő olajban kisütöm a húsokat, majd a zöldségekkel tálalom 🙂 jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
PankaPanka
PankaPanka @PankaPanka
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek