Spenót főzelék recept fotója

Spenót főzelék

Patrícia Vaspál-M.
Patrícia Vaspál-M. @Patricia_21

A párocskámnak készítettem. Nagyon szereti és már elég régen evett ilyen főzeléket. Nemrég beteg volt….Minden tekintetben vitamin pótlás zajlik nagy dózisban .😁

Spenót főzelék

A párocskámnak készítettem. Nagyon szereti és már elég régen evett ilyen főzeléket. Nemrég beteg volt….Minden tekintetben vitamin pótlás zajlik nagy dózisban .😁

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

20 perc
2 adag
  1. 0,5 kgspenót (fagyasztott)
  2. 2-3 evőkanálliszt
  3. 1 nagyobb kanál étolaj
  4. 4 gerezdfokhagyma
  5. 2-3 dltej
  6. ízlés szerintsó, bors

Elkészítés

20 perc
  1. 1

    Friss spenót esetén lemosás után leforrázzuk a leveleket. Én a fagyasztott változatnál is leforrázom.

  2. 2

    Ha ez meg van, akkor rántást készítünk. Az olajon megdinszteljük az apróra vágott fokhagymát, majd beletesszük a lisztet és kicsit megpirítjuk. Ezután jöhet rá a spenót és a tej. Sózzuk, borsozzuk, összeforraljuk és összeturmixoljuk,(elhagyható) és kész is van.
    Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Patrícia Vaspál-M.
Patrícia Vaspál-M. @Patricia_21
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek