Kávéval, teával, magában, egy igazán finom, hűvös desszert.Gyorsan elkészíthető vendégváró falatkák.A hűtés időt igényel.Mélyhűtőbe szoktam tenni és így gyorsabban, rövid idő alatt összeáll.

Édes reggel!Szeretem a zabkása mindenféle változatát, elkészíteni, fogyasztani.Feltölt, energiát ad egész délelőttre.Lassan szívódik fel, teljes értékű szénhidrát, gluténmentes, rosttartalma magas.Amaránt: kálcium, vas,magnézium forrás.B1,E,C vitaminban gazdag, gluténmentes.Sportolóknak kifejezetten ajánlott a lizin nevű esszenciális aminosav miatt, amely izomépítésben és regenerációban fontos szerepet játszik.

A maradék fügéből készítettem, így sok aszalvány nem került a masszába.Útravaló csemege, adalékanyag mentes.Szeretek kísérletezni energia szeletekkel, házi készítésű, a kedvenc gyümölcsökkel, magokkal variálva egy biztos nassolni való csemege.

Biztosan ismered Te is azt az érzést, hogy úgy ennél valami nem szokványos sütit, amihez minden van otthon, hogy ne kelljen kidugni az orrod. Valami nem hagyományosra vágytam, így összeraktam egy saját almás receptet. Minden hasonló a véletlen műve. Nagyon könnyű és gyors recept.

Mennyei reggeli joghurttal! #2019

Lányom kedvence lett, főleg joghurtba keveri reggeliként.

A bolti zabtej egyrészt drága, másrészt tele van cukorral, mesterséges adalékanyaggal s olajjal, hogy sűrű állaga legyen.Otthon sokkal olcsóbban elkészíthetünk egy egészséges s finom zabtejet.

Mostanában elkezdtem a vegán receptek világában mozogni s kísérletezni, így született ez az egészséges és finom nasi. Hozzáadott cukor nélkül, laktózmentes, adalékanyagmentes, gluténmentes.