Fügés szelet! VEGÁN
A maradék fügéből készítettem, így sok aszalvány nem került a masszába.
Útravaló csemege, adalékanyag mentes.
Szeretek kísérletezni energia szeletekkel, házi készítésű, a kedvenc gyümölcsökkel, magokkal variálva egy biztos nassolni való csemege.
Fügés szelet! VEGÁN
A maradék fügéből készítettem, így sok aszalvány nem került a masszába.
Útravaló csemege, adalékanyag mentes.
Szeretek kísérletezni energia szeletekkel, házi készítésű, a kedvenc gyümölcsökkel, magokkal variálva egy biztos nassolni való csemege.
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A fügét pucolom, a datolyát magozom. Késes aprítóba teszem, pár fordulattal pépesítem.
- 2
A magokat és a kókuszchipset közepes hőfokon átpirítom, majd az aprítóba teszem.
Pépessé dolgozom.
Ugyanabban a teflon sütőben picit átpirítom a gabonakeveréket is, és a gyümölcsös magvas keverékhez adom.
Jól átdolgoztatom az aprítóban az egészet amíg egy masszát nem kapok.
- 3
Az aprítóból egy keverőtálba borítom és fakanál segítségével alaposan átkeverem.
Egy csatos tepsit sütőpapírral bélelek és az egészet beleöntöm.
- 4
Egy pohár segítségével egyenletesen szétterítem a tepsiben a masszát.
Sütés előmelegített légkeveréses sütőben, 150°C,
10 perc. Megvárom amíg kihűl, most hagytam egy éjszakát a tepsiben.
- 5
A széleit levágom a reggeli tea, kávé mellé félreteszem egy jól záródó dobozba.
Egyforma szeletekre vágom.
10-12 szelet. A melegre való tekintettel, hűvös helyen tárolom.
- 6
A mennyiség felét csomagolom, így bármikor vihetem magammal.
A többi szeletke otthoni fogyasztás.
- 7
Kedves egészségetekre!
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek