Batáta püré

Erka ☺️ @erka_coocpad
Könnyed köret,amit a friss snidling és petrezselyem tesz izgalmassá.😉🌞
Batáta püré
Könnyed köret,amit a friss snidling és petrezselyem tesz izgalmassá.😉🌞
Elkészítés
- 1
Édesburgonyát megpucoltam. Nagyobb kockákra vágtam. Sós, vegetás vízben puhára főztem.
- 2
Amikor puha lett, forrón hozzáadtam a kókusz olat. Összetörtem, sovány tejjel higítottam.
- 3
Amikor tálaltam, hozzákevertem, az apróra vágott snidlinget,és zöldség zöldet.
- 4
Jó étvágyat kívánok!🥰
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
-
Fűszeres, parmezánsajtos sült burgonya Fűszeres, parmezánsajtos sült burgonya
Egyszerűen elkészíthető köret, amit a fűszerezése tesz igazán izgalmassá. kajakóma -
Batáta püré sült kolbásszal Batáta püré sült kolbásszal
Sült kolbászt ettem volna, de ha már volt itthon egy kis édes burgonya és sajt... Balázs Varga -
Zsenge karalábé leves Zsenge karalábé leves
Friss, tavaszi leves. A vágott petrezselyem zöld és a zsenge karalábé levél, különlegesen üdévé teszi. Magyarné Nyírő Kati -
-
Csirkemellel töltött, sajtos batáta Csirkemellel töltött, sajtos batáta
Valami újra, de finomra vágytam, ami nem túl nehéz, mégis laktató. Andrea von Sattler -
Édesburgonya püré Édesburgonya püré
Aki szereti a hagyományos krumplipürét, próbálja ki az egészségesebb változatú édesburgonya pürét is. A batáta tele van antioxidánsokkal, valamint A- és C- vitaminnal. Alacsony glikémiás indexe miatt pedig ajánlott beilleszteni az étrendünkbe 😉 Méhes Alena -
Édesburgonyás muffin Édesburgonyás muffin
Időnként készítek édesburgonyás ételeket, mert egészséges és finom is. Ez az édesburgonyás muffin recept mindig jól jön, amikor szeretnék valami egyszerű édességet varázsolni az asztalra. A tésztája picit tömörebb, mint a megszokott muffin tészta, de nagyon finom. Mazsola helyett tehetünk bele bármilyen aszalt gyümölcsöt, de akár csokoládét is. Alajuli -
Korianderes rizottó Korianderes rizottó
Nagyon finom illatú és ízű rizottó, amit a koriander ízvilága és a kömény tesz igazán izgalmassá. Anita Maja -
Sárgarépás édesburgonya-püré köret Sárgarépás édesburgonya-püré köret
Eleged van a klasszikus krumplipüréből? Valami izgalmasra, egészségesre vágysz? Akkor itt egy gyönyörű színű, izgalmas ízű köret, ami csodálatosan mutat a tányéron, és még az alakod formába hozásában is segít. Próbáld ki ezt a sárgarépás édesburgonya-püré köret receptet!Elkészítését videón is megtekintheted: https://www.youtube.com/watch?v=06fIIp6LvcA Youdiet -
Medvehagymás batáta (köret) Medvehagymás batáta (köret)
A batátát főzhetjük, párolhatjuk, süthetjük vagy grillezhetjük.Vízben főzés helyett, gőzölve párolóbetétben készíteni egészségesebb, mert így kevésbé oldódnak ki belőle az értékes tápanyagok.A gőzölés, vagy párolás után adjunk az édesburgonyához 1 ek extra szűz olívaolajat vagy zsiradékot. A béta-karotin jobban hasznosul a szervezetünkben, ha az elkészült étel tartalmaz némi zsiradékot.Sütésekor ne hevítsük túl a zsiradékot 150 foknál forróbbra, mert károsítja a hőre érzékeny tápanyagokat!A bio-édesburgonyát nem kell meghámozni, mert a héjával együtt fogyasztható!FELHASZNÁLÁSI ÖTLETEK:Az édesburgonyát ugyanúgy el lehet készíteni, mint a közönséges burgonyát. Helyettesíthetjük vele a burgonyapürét, a sült burgonyát, a steakburgonyát, a héjában sült burgonyát. Gazdagné Djinisinka Margit -
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16867619
Szöveges kommentek (5)