Vagyis epres pite, kicsit más formában. :) Kedvünk szerint bármilyen gyümölccsel készíthetjük, pl. almával is nagyon finom. Az étkezési keményítő azért kell, hogy az eper ne áztassa el a tésztát, de a tésztára az eper alá, szórhatunk egy kis darált kekszet is, ha biztosra szeretnénk menni.

Lehet egy villámgyors reggeli vagy akár tízórai is, egészséges és finom!

Én natúr kedvelem és a gyümölcsök zamatát éreztem izèben.A kert Kis kincsei MOST az eper 🍓 és a ropogós ízes cseresznye 🍒 joghurtos mentás finomság#kotenykihivas2025(Cukormentes)

Igazi extrán epres finomság az eper szerelmeseinek.

Ez a mennyei epres omlett recept lehet egy szuper reggeli, vagy vacsi is, ami más friss gyümölccsel is elkészíthető. Próbáld ki Te is!

Ez a sok, finom illatos eper, mindig valami új receptkipróbálására készteti az embert.., nagyon jó választás volt!..😋

Finom, puha, egyszerű sütemény. Készíthetjük ízlés szerint más gyümölccsel is.🍈🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍒🍓🍇

Muffin, ami gyorsan kész, és bármiből nagyon finom. A szilárd hozzávalókat a kedvenc ízeink szerint variálhatjuk, akár csokival, fűszerekkel, friss gyümölccsel.

Ahogy megérkezik az eper szezonja, szinte mindig azon gondolkodom, hogyan használhatnám ki a friss, zamatos gyümölcsöt a lehető legjobban. Egyik nap épp azon töprengtem, hogy epres joghurtot vagy banános nice creamet készítsek, amikor beugrott: miért ne ötvözzem a kettőt? Így született ez az epres joghurtos smoothie, ami annyira jól sikerült, hogy muszáj megosztanom Veled is.Nem bonyolult recept, talán nem is annyira különleges elsőre, de szerintem nagyon inspiráló arra, hogy miként lehet a szezonális gyümölcsöket tudatosan és változatosan fogyasztani. Frissítő, krémes, gyorsan elkészíthető, és akár egy napsütéses reggelinél, akár délutáni nasiként is tökéletes választás.Ez a smoothie egyesíti az egészséges alapanyagokat, a friss szezonális eper ízét, a banán krémességét és a növényi joghurt enyhe savasságát. Ráadásul rendkívül gyorsan elkészíthető, nem kell hozzá semmi különleges eszköz vagy tudás – csak egy jó turmixgép. Remek alternatíva lehet azoknak is, akik szeretnék elkerülni a finomított cukrokat, és egy tudatosabb, természetesebb étkezés felé fordulnak.

Eszembe jutottak a régi szép idők, mikor még kislány voltam. Anyukámmal nagyon sokszor készítettük el ezt az epres vizes nanukot ( vizes jégkását ). Szülőfalumban anno ez volt a nagy sláger az üzletekben epres és málnás változatban. Mivel nekünk sok eper termett így minden héten elkészítettük magunknak. Most a fiamat repítettem vissza egy kicsit a múltba.......😊 Mivel itt van már a nyár, forróság nem árt, ha van a fagyóban valami jeges finomság! Egyszerű és nagyszerű, ráadásul még finom is!🍓😋😊🍓

A joghurtos-meggyes piskóta egy kellemes, frissítő sütemény, amit bármilyen más gyümölccsel is elkészíthetünk.

Ha az ember lánya kívánós, de fogalma sincs mit is egyen..😊