Darálhúsos töltött karalábé kapros mártásban #gluténmentes #tejmentes

#aranykoteny23
Könnyű nyári fogás friss zsenge karalábéval. Jól harmonizálnak az ízek, nekünk nagyon ízlett.
Darálhúsos töltött karalábé kapros mártásban #gluténmentes #tejmentes
#aranykoteny23
Könnyű nyári fogás friss zsenge karalábéval. Jól harmonizálnak az ízek, nekünk nagyon ízlett.
Elkészítés
- 1
A karalábékat annyi vízben, amennyi éppen ellepi feltesszük főni. A főzővizet házi vegetával, vagy zöldségkockával ízesítjük. Félpuhára főzzük.
- 2
Kiemeljük a főzővízből és ha meghűlt levágjuk mindegyiknek a kalapját és karalábé vájóval kivájjuk a belsejét. A levágott kalapokat kisebb darabokra vágjuk, a főzővizet félretesszük.
- 3
A nagy fej hagymát megtisztítjuk, felaprítjuk és az olívaolajon a reszelt gyömbérrel együtt elkezdjük párolni. Közben megtisztítjuk és fokhagymanyomón áttörjük a fokhagymát és azt is a hagymához adjuk.
- 4
Mikor a hagymák és a gyömbér megpárolódott hozzáadjuk a darálthúst. Feljebb vesszük a lángot és a húst fehéredésig pirítjuk.
- 5
Felöntjük egy kevés félretett zöldséglével, majd lereszeljük a sárgarépát és azt is hozzáadjuk. Sóval ízesítjük és 30-40 perc alatt készre főzzük. (A főzés végén ne maradjon alatta víz).
- 6
A rizst alaposan átmossuk. Teflon edényben szárazon picit megpirítjuk, majd felöntjük a félretett zöldséglével. Sózzuk és takarék lángon fogkeményre főzzük.
- 7
A mártáshoz a kis fej hagymát finomra vágjuk és annyi olajon, amennyit felvesz üvegesre pároljuk.
- 8
Hozzáadjuk a félig megfőtt karalábé darabokat, és annyira öntjük fel zöldséglével, hogy éppen ellepje a karalábét. Ha szükséges, adunk hozzá még vizet.
- 9
Kb. 10 perc alatt puhára pároljuk, közben sóval, őrölt fekete borssal és fokhagymakrémmel ízesítjük.
- 10
Hozzáadjuk a növényi tejfölt és összeforraljuk. Levesszük a tűzről és botturmix-szal kicsit pépesítjük.
A keményítőt pici vízzel simára keverjük. - 11
Visszatesszük a tűzre, hozzáadjuk a keményítővel elkevert vizet, amivel 1 percig főzzük. Végül elkeverjük benne az apróra vágott kaprot.
- 12
Az időközben elkészült húst és rizst összekeverjük és a kivájt karalábékat megtöltjük vele.
- 13
Egy tűzálló tál aljába kevés zsírt teszünk, erre állítjuk a töltött karalábékat. Hozzáadunk kb. egy ujjnyi zöldséglét, a tál fedelével lezárjuk és 220 C fokra előmelegített sütőben pároljuk kb. 20 percig, majd levesszük az edény tetejét és pirosra sütjük.
- 14
A megmaradt húsos-rizses töltelékhez adunk egy tojást és annyi burgonyapelyhet, hogy szépen összeálljon. Apró gombócokat formázunk és forró olajban pirosra sütjük.
- 15
A töltött karalábét a mártással és a gombócokkal frissen tálaljuk. Jó étvágyat hozzá!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Cukkínis egytálétel #gluténmentes#tejmentes Cukkínis egytálétel #gluténmentes#tejmentes
#kotenykihivas2025Kaptam ajándékba néhány gyönyörű nagy cukkínit. Az egyikből ezt az ételt készítettem. Nagyon finom lett. Jó kis könnyű fogás ebben a nyári melegben. Burgonya helyett legközelebb tésztával is kipróbálom, hogy ne maradjon lé alatta. Judit Károlyné Csürke -
Fejtett babos saláta leves #gluténmentes #tejmentes Fejtett babos saláta leves #gluténmentes #tejmentes
Rengeteg szép friss salátám termett az idén. Igyekszem minél változatosabban felhasználni. Ma levest főztem belőle. Nagyon finom, jó ízű, könnyű nyári leves. Szívből ajánlom mindenkinek. Judit Károlyné Csürke -
Kapros tejfölös zöldbableves #gluténmentes #tejmentes Kapros tejfölös zöldbableves #gluténmentes #tejmentes
Nagyon egyszerű, könnyű kis leves ebben a nyári hőségben. Judit Károlyné Csürke -
Tejszínes karalábé főzelék #gluténmentes #tejmentes Tejszínes karalábé főzelék #gluténmentes #tejmentes
#kotenykihivas2025Ezt a finom könnyű főzeléket Borbás Marcsi receptje alapján készítettem a diétánknak megfelelően. Annyival módosítottam még a receptet, hogy egy kis újkrumplit is csempésztem bele. Sült hússal tálaltam. Nekünk nagyon ízlett. Judit Károlyné Csürke -
Töltött portobello #gluténmentes#tejmentes Töltött portobello #gluténmentes#tejmentes
Gyorsan elkészíthető és nagyon finom ez a töltött gomba. Én most párolt rizzsel és kakastaréjjal tálaltam. Judit Károlyné Csürke -
Töltött karalábé Töltött karalábé
Felnőtt koromban találkoztam először a töltött karalábéval. Nagyon ízlett akkor és igyekeztem megszerettetni a gyerekeimmel is. Valahányszor az asztalunkra került, valamit mindíg változtattam az eredeti recepten, míg végül -mindenki megelégedésére- ez a változat állandósult nálunk. Szabad Antalné /Juditmama -
Töltött karalábé Töltött karalábé
Ez az étel az első tavaszi zsenge karalábékkal készült, amikor az ember ki van éhezve mindenféle zöldre, ezért igyekeztem, hogy minél zöldebb legyen. De így nyár elején is kiváló. Főnöki Fakanál -
Rakott cukkíni tojás nélkül #gluténmentes#tejmentes#tojásmentes Rakott cukkíni tojás nélkül #gluténmentes#tejmentes#tojásmentes
Könnyű nyári fogás, ami a nagy melegben is jól esik. Valódi sajttal még mutatósabb lenne, de a növényi sajtokat nem lehet pirítani, ízre viszont nincs különbség, ugyanolyan finom, mintha normál sajtot használtam volna. Judit Károlyné Csürke -
Cukkini fasírt #gluténmentes #tejmentes Cukkini fasírt #gluténmentes #tejmentes
Itt van a friss zöldségek szezonja. Gyönyörű nagy zsenge cukkinit kaptam ez adta az ötletet, hogy fasírtot készítsek belőle. Tettem hozzá más zöldségeket is és bő zsiradék helyett sütőben sütöttem meg. Sima tejföllel, vagy tejfölös mártogatóval kínáljuk. Finom, könnyű nyári ebéd. Judit Károlyné Csürke -
Kelkáposzta sonkás tésztával besamel mártásban #gluténmentes #tejmentes Kelkáposzta sonkás tésztával besamel mártásban #gluténmentes #tejmentes
#aranykoteny23Ennél az ételnél arra törekedtem, hogy minél több legyen benne a kelkáposzta. Egy könnyű, mégis nagyon finom fogás kerekedett belőle. Aki szereti a kelkáposztát nem fog benne csalódni. Nagyon egyszerűen elkészíthető. Judit Károlyné Csürke -
Spárgás rizottó #gluténmentes #tejmentes Spárgás rizottó #gluténmentes #tejmentes
#OlaszKedveljük az olasz ételeket, sőt a diétánkhoz többnyire olasz liszteket használok. Így gyakran kerülnek olasz ételek az asztalunkra. Most Bérczi Róbert receptjét készítettem el glutén-, és tejmentesen. Köszönöm ezt a remek receptet. Ez az étel nagyon finom lett, sokszor el fogom még készíteni. Judit Károlyné Csürke -
Töltött karalábé 🍲 Töltött karalábé 🍲
Kifejezetten őszi étel, ilyenkor szedjük fel a kertből a még zsenge karalábékat. Amit kevesen szeretnek pedig nagyon finom ételek készülhetnek belőle. Ajánlom kipróbálásra! 😋 Bíróné Kiss Erika
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek