Epres-banános-kókuszos smoothie

Regi18
Regi18 @cook_6606349

Nyári délutánokon tökéletes frissítő fagylalt helyett, egészségesebb verzióban.

Epres-banános-kókuszos smoothie

35 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Nyári délutánokon tökéletes frissítő fagylalt helyett, egészségesebb verzióban.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

5 perc
2 adagra
  1. 2 dbbanán
  2. 2 marékeper
  3. Negyed csésze kókusztej
  4. 2 evőkanálkókuszreszelék
  5. ízlés szerintédesítőszer, ha szükséges

Elkészítés

5 perc
  1. 1

    Hámozd meg a banánt, az eperről szedd le a zöld részt.

  2. 2

    Vágd karikákra az epret és a banánt.

  3. 3

    Egy nagyon pici citromlével locsold le a banánkarikákat, hogy ne barnuljanak meg.

  4. 4

    Fagyasztóban tárold 6-7 órán át, vagy amíg meg nem fagynak teljesen a gyümölcsök.

  5. 5

    Ha megfagyott vedd ki, rakd egy turmixgépbe a kókusztejjel és a kókuszreszelékkel és turmixold össze, hogy csomómentes "fagyis" állagot kapj.

  6. 6

    Ha szükséges édesítsd édesítőszerrel. (Bármilyen gyümölcsből csinálhatod.)

  7. 7

    Díszítésként használhatsz zabpelyhet, gyümölcsöket, kókuszreszeléket. Jó étvágyat! :)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Regi18
Regi18 @cook_6606349
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek