3 in 1 smoothie

Azzal az ajánlással kaptam a receptet hogy, betegség megelőző /Immunerősítő / /Energetizáló és Kilófaló! Úgy gondoltam ha a háromból csak egy is beválik, már megérte 😄
Reggel éhgyomorra igyuk meg a felét, reggeli előtt.
A maradékot is felezzük meg, majd az ebéd és vacsora előtt fogyasszuk el!
Jó egészséget hozzá! 😊
3 in 1 smoothie
Azzal az ajánlással kaptam a receptet hogy, betegség megelőző /Immunerősítő / /Energetizáló és Kilófaló! Úgy gondoltam ha a háromból csak egy is beválik, már megérte 😄
Reggel éhgyomorra igyuk meg a felét, reggeli előtt.
A maradékot is felezzük meg, majd az ebéd és vacsora előtt fogyasszuk el!
Jó egészséget hozzá! 😊
Elkészítés
- 1
Az almát negyedeljük majd vágjuk ki a csutkáját és vágjuk kockára.
- 2
A többi gyümölcsöt is össze vágjuk, és mixerbe teszünk mindent.
- 3
Rá öntjük a citrom levét, megszórjuk a fűszerekkel.Felöntjük szénsavmentes ásványvízzel úgy hogy a kellő mennyiséget kapjuk
- 4
Simára turmixoljuk, majd a fent leírtak szerint fogyasztjuk el !
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Kivi-narancs réteges smoothie 🥝🍊 Kivi-narancs réteges smoothie 🥝🍊
Rákattantam a smoothiekra, kísérletezem az ízekkel, színekkel... most csak a gyümölcsös smoothiekkal 😁🙃 Kóstoljátok meg Ti is! 🍹 Gyöngyi 💇♀️ -
"Fortunato" gombóc "Fortunato" gombóc
Hosszú évekkel ezelőtt kaptam ezt a receptet, egy történet kíséretében. Az volt a lényege hogy ezt régen újévkor készítették és különböző aszalt gyümölcsöket rejtettek bele. Egy darabba pedig egy rézpénzt/majd később már mandulát, mogyorót tettek. /A babona szerint aki a pénz/ mandulát, mogyorót megtalálja az meggazdagszik abban az évben. 😃Valószínűleg az alapanyagok is változtak az idővel, de az alap ötlet még ma is aktuális. 😄Végül is egy jó móka, az íze finom, tehát nem sokat veszíthetünk. keva470 -
Kivis-magos smoothie Kivis-magos smoothie
Vitamindús, egészséges, könnyen elkészíthető energiabomba. Reggelire, tízóraira, uzsonnára is finom.🥝🍋🍯😉 Vica -
3 in 1 tokány 3 in 1 tokány
Miért miért,mert kitaláltam azért..hahahaha....Borsosnak indult,majd beleszólt az Erdélyi recept, legvégül a Bakonyi is szerepet játszott...na így született a 3 in 1 tokány.Különbségek,húúú az van bőven.A borsosban van tejföl,de az Erdélyiben nincsen,ott viszont van fehérbor,majd legvégül a Bakonyiban ott a gomba,ami az előzőekben nincsen.Na most itt is adtam egy csavart a dolognak.Szombaton a piacon kaptam erdei laskagombát,vettem mellé egy doboz champignon-t (csiperke )is,mit mondjak nagyon jól sikerült a tokány.Lehet,hogy mégis csak női ruha tervezőnek kellett volna mennem....hihihihihiihi Sziszi Kililtott -
Meggy-Kajszi smoothie Meggy-Kajszi smoothie
Egy szem kajszibarack árválkodott a hűtőben, meggyet magoztam télire...így jött az ötlet, készítek egy pohár smoothiet a kétfajta gyümölcsből😊 Gyorsan elkészült és nagyon fincsi lett 👌 Gyöngyi 💇♀️ -
Fitt reggeli percek alatt 🏋️♀️ Fitt reggeli percek alatt 🏋️♀️
Reggel nem igazán vagyok a toppon ébredés után, így amíg magamba döntök némi koffeint, az idő alatt el is készül a fitt reggeli :) Andrea Hatvani -
Kivis almaturmix lenmaggal 🍏🥝 Kivis almaturmix lenmaggal 🍏🥝
Egy szuper zöld turmix, vitaminnal, sok növényi rosttal, a lenmag laktató fehérjetartalma miatt kerül az italba. Így tökéletes választás a diéta során reggel 10 előtt fogyasszuk frissen, pillanatok alatt elkészül... 😊 Törzsök Éva -
Aszalt szilva-krémleves Ancsyka konyhájából Aszalt szilva-krémleves Ancsyka konyhájából
Az aszalt szilva nagyon hasznos emésztési panaszok orvoslására. Rostokat, és szorbitot tartalmaz, amely lazítja a székletet. Másik előnye, hogy ez az édesség csak 30 kalóriát tartalmaz és számos más egészségügyi előnnyel is bír. Nem csak a szabad gyököket védi az agyban, de az olyan krónikus betegségeket is segít megelőzni, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Magas oldható rosttartalma segít stabilizálni a vércukorszintet. Segít a koleszterinszint csökkentésében, és javítja a csontok egészségét is, csökkentve ezzel a csontritkulás kockázatát. Remek K-vitamin és béta-karotin forrás. Jót tesz az emésztésnek, jó alternatívája a mazsolának, sok süteményben és húsokhoz készített mártásban jó szolgálatot tesz.Én most egy jó sűrű, fűszeres krémlevest készítettem belőle... Ancsyka001 -
Friss gyümölcsös müzli szelet Friss gyümölcsös müzli szelet
Gyerekeknek és felnőtteknek; szomszédoknak és padtársaknak; tízóraira és uzsonnára; focimeccsre és nyaralásra; suli előtt, film közben és vacsora után... Levendula 🇭🇺 -
Málnás-banános-almás smoothie 🍹 Málnás-banános-almás smoothie 🍹
A smoothie finom és egészséges energiabomba. Másodpercek alatt varázsolhatunk kedvenc gyümölcs illetve zöldségünkből egészséges energiaitalt.👌Nem olyan mint a gyümölcs kifacsart leve, hanem az egész gyümölcsből kell előállítani. Az összeállításnál csak a képzelet szab határt, minden megengedett, ami csak ízlik nekünk. 🤗 Készülhet csak gyümölcsből, csak zöldségből, vagy vegyesen is. Hígíthatjuk vízzel, tejtermékekkel, finomíthatjuk fagylalttal vagy sziruppal... és már élvezhetjük is a kész smoothienkat. 😍 Gyöngyi 💇♀️ -
Citrusos-erdei-gyümölcsös smoothie Citrusos-erdei-gyümölcsös smoothie
Tavaszi fáradtság ellen kiváló. Tele van vitaminnal, szép a színe és nem utolsó sorban finom is. Pár perc alatt készen van, megisszuk és már futhatunk is ablakot pucolni. 😉 csillámpóni -
Hűsítő chia turmix Hűsítő chia turmix
Újabban a chia mag lett a kedvenc alapanyagom, ha valami nasira vágyom. Beilleszthető a cukorbeteg étrendembe is, laktató és finom. 😉 huncisnita
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek