3 in 1 smoothie

keva470
keva470 @keva_470
Ráckeve

Azzal az ajánlással kaptam a receptet hogy, betegség megelőző /Immunerősítő / /Energetizáló és Kilófaló! Úgy gondoltam ha a háromból csak egy is beválik, már megérte 😄
Reggel éhgyomorra igyuk meg a felét, reggeli előtt.
A maradékot is felezzük meg, majd az ebéd és vacsora előtt fogyasszuk el!
Jó egészséget hozzá! 😊

3 in 1 smoothie

19 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Azzal az ajánlással kaptam a receptet hogy, betegség megelőző /Immunerősítő / /Energetizáló és Kilófaló! Úgy gondoltam ha a háromból csak egy is beválik, már megérte 😄
Reggel éhgyomorra igyuk meg a felét, reggeli előtt.
A maradékot is felezzük meg, majd az ebéd és vacsora előtt fogyasszuk el!
Jó egészséget hozzá! 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

8 dl
  1. 1 dbmosott alma /héjával/
  2. 0,5 dbgrapefruit húsa
  3. 0,5 dbnarancs húsa
  4. 2 dbkivi /hámozva/
  5. 3 dbaszalt szilva /előre beáztatva/mag nélkül
  6. 4-5 dbgojibogyó /áztatva/, ha van otthon
  7. 0,5-1 dbcitrom leve/kinek hogy birja a gyomra/
  8. 2 ekreszelt gyömbér
  9. 1 kkőrölt fahéj
  10. 1 csipetőrölt szegfűszeg
  11. szükség szerint szénsavmentes ásványvíz

Elkészítés

  1. 1

    Az almát negyedeljük majd vágjuk ki a csutkáját és vágjuk kockára.

  2. 2

    A többi gyümölcsöt is össze vágjuk, és mixerbe teszünk mindent.

  3. 3

    Rá öntjük a citrom levét, megszórjuk a fűszerekkel.Felöntjük szénsavmentes ásványvízzel úgy hogy a kellő mennyiséget kapjuk

  4. 4

    Simára turmixoljuk, majd a fent leírtak szerint fogyasztjuk el !

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
keva470
keva470 @keva_470
Közzétéve:
Ráckeve
50 éve kezdtem!30 évig 5 személyre főztem,majd 20 év alatt fokozatosan 1 főre csökkent a haztartasom.Ma már csak kedvtelésből vagy kíváncsiságbol teszem/ahogy az egészségem engedi/ :-)Van hogy szivesebben olvasgatom a recepteket mint készítem :-)Mindig a fúzióskonyha híve voltam / már akkor is amikor még ezt a fogalmat nem is ismertük/.Bármerre jártam a vilagban mindig találtam - ettem olyat amit bátran összelehet társítani a nalunk megszokott ízekkel .Nagy rajongója vagyok a fűszereknek.Hiszem hogy egy váratlan ízvilag új izgalmas ételt varazsol bármilyen megszokott alapanyagból.Legyünk nyitottak az új dolgokra és közben ne felejtsük el a régi jól beváltakat sem.Mindezt úgy hogy közben minél egészségesebb legyen az étel amit készítünk.......ja és persze finom!!!:-) Vidám főzést és ízletes ételeket kivanok mindenkinek!
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek