Pirított halfilé tejfölös spárgával
Egy jó kis vacsora.
Elkészítés
- 1
Törd le a spárga alsó, fás részét, vágd 3 cm-es darabokra. A csúcsokat rakd külön.
- 2
Hevítsd föl a vajat, dobd rá a fokhagymát, add hozzá a spárgát, párold 5 percig. A csúcsokat az utolsó percben add hozzá.
- 3
Öntsd rá a kevés vízzel hígított tejfölt, sózd, borsozd, forrald össze 1 percig.
- 4
Az olajon pirítsd meg a bacont, félidőben tedd rá a halat is. Süsd szép pirosra.
- 5
Keverd hozzá a halat a tejfölös spárgához.
- 6
Tálald rizzsel vagy bulgurral. Jó étvágyat hozzá.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Sziasztok ! Semmire nem mondom , hogy így kell csinálni , csak azt , hogy így is lehet. Az étkezésről : Soha ne egyél addig amíg degeszre tömöd magad..... csak addig , amíg már nem vagy éhes !
Olvass tovább Hasonló receptek
-
-
-
-
Afrikai harcsafilé rántva Afrikai harcsafilé rántva
Egy könnyű ebéd vagy vacsora a nyári melegben!!!
-
Tejszínes csirkecombok spárgával Tejszínes csirkecombok spárgával
Egy finom és gyors ebéd.
-
Spárgás, tejfölös sült pulykamell ! Spárgás, tejfölös sült pulykamell !
Egy finom péntek esti vacsora.
-
Tengeri halfilé spárgával és mártásokkal Tengeri halfilé spárgával és mártásokkal
Mi nagyon szeretjük a halakat. És ez a kihívás jó, mert a családom is örömmel fogadta. Jókat lehet enni. Most szabadságon voltam, jutott rá idő, hogy többféle ételt főzzek. #3fix
-
-
Csirkemell spárgával, sonkás spárga mártással Csirkemell spárgával, sonkás spárga mártással
Amíg lehet, csak a spárga..
-
Tárkonyos pulykamell spárgával Tárkonyos pulykamell spárgával
Pulykamell helyet pl. a csirkemell is jó választás. Tárkony helyett pedig ízlés szerint kakukkfűvel, vagy éppen majoránnával is ízesíthetjük...
-
Karfiol szték zöldségekkel. (low carb - vega) Karfiol szték zöldségekkel. (low carb - vega)
Egy igazán könnyű vacsora.. -
Göngyölt csirkemell spárgával, sajttal hagymaágyon Göngyölt csirkemell spárgával, sajttal hagymaágyon
A spárga nagyon egészséges, nem mellesleg olyan zsenge és finom mint a zöldborsó. Májusban van szezonja, úgyhogy ilyenkor tessék fogyasztani, és mindenféle módon kipróbálni. #2019
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/4820699
Szöveges kommentek