Diós-lenmagos zsömle (Gluténmentes, élesztőmentes)
Fogyókúrázóknak is ajánlott, kevés szénhidrátot tartalmaz. Nagyon finom puha marad napokig, hacsak közben el nem fogy :)
Diós-lenmagos zsömle (Gluténmentes, élesztőmentes)
Fogyókúrázóknak is ajánlott, kevés szénhidrátot tartalmaz. Nagyon finom puha marad napokig, hacsak közben el nem fogy :)
Elkészítés
- 1
A két tojást villával felverjük, hozzáadjuk a sót, rizslisztet, darált diót, lenmaglisztet, útifűmaghéjat, szódabikarbónát, almaecetet, olvasztott kókuszzsírt, végül a vizet.
- 2
Alaposan összegyúrjuk, pár percig hagyjuk, hogy felszívódjon a nedvesség, majd gombócokat formálunk olajos kézzel, 4 normál méretűt vagy 6 kisebbet, tetejüket megszórjuk magokkal.
- 3
Sütőpapíros tepsire tesszük, 180 C-ra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt megsütjük.
- 4
Ezek a zsemlék 2-3 nap múltán is puhák maradnak.
Hasonló receptek
-
Lenmagos zsömle (Gluténmentes) Lenmagos zsömle (Gluténmentes)
Én nagyon kevés kenyeret fogyasztok, de ha mégis, akkor inkább olyat, ami nem sok szénhidrátot tartalmaz, és inkább zsömle vagy kifli formában. Fogyókúrázóknak is ajánlom! :)
-
Mandulás zsömle (Gluténmentes) Mandulás zsömle (Gluténmentes)
Napok múlva is finom puha, és kevés szénhidrátot tartalmaz! Kalória azért van benne! :) -
Zsömle kesudióból (Gluténmentes) Zsömle kesudióból (Gluténmentes)
Nagyon finom, pihe-puha, és több napig ilyen is marad :) -
Lenmagos-szezámmagos kenyér (Gluténmentes) Lenmagos-szezámmagos kenyér (Gluténmentes)
Nagyon finom maglisztes kenyér, több napig puha marad, már ha marad belőle :) -
Zsömle cukkinivel (Gluténmentes) Zsömle cukkinivel (Gluténmentes)
A cukkinitől nem csak puha marad a zsömle, de a szénhidrát mennyiségét is jelentősen csökkenteni tudjuk :) -
Szőlőmaglisztes almás süti (Gluténmentes) Szőlőmaglisztes almás süti (Gluténmentes)
Nagyon finom süti, és nem utolsósorban, alig tartalmaz szénhidrátot, másrészt napokig puha marad :) -
Diós-almás szelet Diós-almás szelet
Nagyon finom, egyszerűen elkészíthető süti, ami nem tartalmaz lisztet, viszont kevés kalóriát és szénhidrátot! :) -
Szénhidrátszegény zsemle tojás-/élesztőmentes Szénhidrátszegény zsemle tojás-/élesztőmentes
Nagyon puha zsemlék hagyományos liszt nélkül, éppen ezért alig van benne szénhidrát. Nem szükséges hozzá tojás, anélkül is összeáll. Laktató, magvakkal tovább dúsítható. 7 db kis tökmagos zsemle lett, darabja kb. 2. 5 g szénhidrátot tartalmaz.
-
Bagett - kölesliszttel (Gluténmentes) Bagett - kölesliszttel (Gluténmentes)
Kevés szénhidrátot tartalmazó, finom, napokig puha bagettek. :) -
Diós-fahéjas süti (Gluténmentes) Diós-fahéjas süti (Gluténmentes)
Ha nincs ilyen sütőformátok, akkor a süti tetejére lehet csokimázat kenni! :) -
Bagett, dupla hagymás (Gluténmentes) Bagett, dupla hagymás (Gluténmentes)
Csökkentett szénhidráttartalmú, nem csak gluténérzékenyeknek, hanem fogyókúrázóknak is ajánlott! :)
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek