Gluténmentes, rizzsel töltött, spenótos fasírt

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Van egy 19 hónapos totyogóm, aki a rizsen kívül nem eszik meg túl sok mindent. Gondoltam, eldugom a kedvenc rizsét, hátha sikerül a nagy rizs-vadászat közben pár falat spenótos husit is megenni. 😉
#2019 #gluténmentes #gluténmentesízlik

Gluténmentes, rizzsel töltött, spenótos fasírt

25 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Van egy 19 hónapos totyogóm, aki a rizsen kívül nem eszik meg túl sok mindent. Gondoltam, eldugom a kedvenc rizsét, hátha sikerül a nagy rizs-vadászat közben pár falat spenótos husit is megenni. 😉
#2019 #gluténmentes #gluténmentesízlik

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
4 személyre
  1. 1 dbcsirkemell filé
  2. 1 dbtojás
  3. 1 dbkrumpli
  4. 1 fejpici vöröshagyma
  5. 1 gerezdfokhagyma
  6. ízlés szerintspenót levél
  7. ízlés szerintnatúr vegeta
  8. ízlés szerint
  9. ízlés szerintbors
  10. ízlés szerintkömény
  11. ízlés szerintpaprika
  12. 2-3 evőkanálburgonyapehely
  13. 5 dbabonett (tökéletes hozzá gluténmentes zsemlemorzsa is)
  14. ízlés szerintPuhára főzött rizs
  15. Forgatáshoz:
  16. ízlés szerintburgonyapehely
  17. Sütéshez:
  18. ízlés szerintétolaj

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A zöldségeket alaposan megpucoltam, a csirkemellet apró kockákra vágtam.

  2. 2

    Nekem fagyasztott spenót levelem volt, ezt felolvasztottam.

  3. 3

    A krumplit, hagymát, fokhagymát és a spenótot késés aprítóba tettem és alaposan turmixoltam.

  4. 4

    Hozzáadtam a tojást, fűszereket.

  5. 5

    A kockára vágott húst és alaposan összeturmixoltam. Hozzákevertem pár darált abonettet, burgonyapelyhet.

  6. 6

    A puhára főtt rizsből apró gombócokat formáztam és becsomagoltam a fasírt alappal, majd burgonyapehelybe forgattam. Bő olajban kisütöttem

  7. 7

    A megsült fasírtot törlő papírra szedtem

  8. 8

    A család minden tagjának nagyon íz-lik. 😉

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek