Hagymás-ecetes csicsókasaláta

Ki gondolná, hogy ez a nem éppen kinézetéért kedvelt haszonnövény olyan szépen csengő latin névvel bír, mint Helianthus tuberosus? Azt azonban érdemes kétszer is meggondolni, hogy ültessünk-e belőle a kertünkbe, mert kordában tartani szinte lehetetlen. Át is szitálhatjuk a földet a legkisebb, milliméternyi gumók után kutatva, az alapos munka feletti elégedettségünk rögtön véget ér, amint a nyár közeledtével megjelennek égnek törő zöld szárai a teljesen gumómentesített(nek hitt) területen.
Ebből kifolyólag aztán asztalunkon - illetve a terméshozam következtében ismerőseink asztalain is - gyakori vendég tavasszal a csicsóka, elsősorban olyan fogásokban, amikben egyúttal főszereplő is ő.
Az alábbi recept gyakorlatilag a hagymás-ecetes krumplisalátával egyenlő, bár a csicsóka nem a krumpli, hanem ahogy latin nevéből is sejthető, a napraforgó rokona.
#2019
Hagymás-ecetes csicsókasaláta
Ki gondolná, hogy ez a nem éppen kinézetéért kedvelt haszonnövény olyan szépen csengő latin névvel bír, mint Helianthus tuberosus? Azt azonban érdemes kétszer is meggondolni, hogy ültessünk-e belőle a kertünkbe, mert kordában tartani szinte lehetetlen. Át is szitálhatjuk a földet a legkisebb, milliméternyi gumók után kutatva, az alapos munka feletti elégedettségünk rögtön véget ér, amint a nyár közeledtével megjelennek égnek törő zöld szárai a teljesen gumómentesített(nek hitt) területen.
Ebből kifolyólag aztán asztalunkon - illetve a terméshozam következtében ismerőseink asztalain is - gyakori vendég tavasszal a csicsóka, elsősorban olyan fogásokban, amikben egyúttal főszereplő is ő.
Az alábbi recept gyakorlatilag a hagymás-ecetes krumplisalátával egyenlő, bár a csicsóka nem a krumpli, hanem ahogy latin nevéből is sejthető, a napraforgó rokona.
#2019
Elkészítés
- 1
A csicsókát megmossuk és fazékba helyezhető párolóbetéten puhulásig pároljuk. Ez méretétől függően akár egy óra is lehet, érdemes közben hústűvel ellenőrizni, amikor már átmegy rajta a tű, jó lehet. (Egyben elég nehezen fő, cserébe könnyen szétfő...) :)
- 2
Eközben a lilahagymát négyfelé vágjuk és minél vékonyabbra felszeleteljük. Tálba helyezzük és rászórjuk a sót, cukrot, rákanalazzuk az ecetet, majd leöntjük a forró vízzel és átkeverjük.
- 3
Ha a csicsóka megpuhult, még melegen meghámozzuk. Én egy edényfogóra helyezett papírtörlővel tartom a csicsókát, a másik kezemmel meg lehúzogatom a héját. Ha nincs szétfőve, akkor könnyen lejön a vékony barna héj, ha kicsit szétfőtt, akkor magával viheti a belsejét is. (Egyébként a gumónak a héja is ehető.) A még hámozatlan csicsókát tartsuk fedő alatt.
- 4
A meghámozott csicsókát daraboljuk fel és öntsük rá a hagymát a lével. Többször keverjük át, hogy átjárja az íz.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Csicsókás ecetes krumpli saláta,lilahagymával,újhagymával 🥔🧅 Csicsókás ecetes krumpli saláta,lilahagymával,újhagymával 🥔🧅
#kotenykihivas2025A burgonya egyik helyettese, egészségesebb alternatívája a csicsóka. Aki még eddig nem használta, tegyen vele próbát .A szegények krumplijaként emlegetett gumós növény kalóriát alig tartalmaz, viszont hasonlóan jól eltelít, mint a burgonya. Diszkontokban ne is keressük – a piacon vagy a kedvenc zöldségesünknél annál inkább.Nekünk van a kertben nagyon szeretem. Andi1980 -
-
Csicsóka krémleves Csicsóka krémleves
A csicsóka nagyon jó helyettesítője a krumplinak, mivel 6x nagyobb rosttartalommal bír, így diétába is beilleszthető. Eszter -
Csicsóka krémleves körtével Csicsóka krémleves körtével
Ihletése szezonalitásában rejlik. A január szezon zöldsége a csicsóka. Tudni kell erről a növényről, hogy hasznos ásványi anyag tartalma mellett életfontosságú aminosavakat tartalmaz. Ismert még májvédő hatása is. Ami januárban előnyös lehet. Kalória tartalma miatt fogyókúrázók is szívesen fogyasztják. 10 dkg növény 80 kcaloriát tartalmaz 335 KJ. Szorin -
Rozmaringos sült csicsóka Rozmaringos sült csicsóka
A csicsóka egy nagyon finom és egészséges zöldségünk, de sajnos méltatlanul mellőzött. Nem burgonyaféle, bár a föld alatt nő, a legközelebbi rokona a napraforgó, ez az ízén is érződik. Cukorbetegeknek is kimondottan ajánlott mert nagyon alacsony a glikémiás indexe. Babák is már egészen kicsi kortól kaphatják, de ezt minden szülő maga döntse el, hogy mikortól adja gyermekének. Bérczi Róbert -
Ecetes-hagymás édesburgonya saláta Ecetes-hagymás édesburgonya saláta
#karácsony2018 Kiváló köret rántott húsok mellé. Nagyon egyszerűen, gyorsan elkészíthető, mégis isteni finom! :-) Margaréta 🌼 (A pillanat íze) -
Ecetes almapaprika recept cukor nélkül Ecetes almapaprika recept cukor nélkül
Két éve jöttem rá hogy valahogy nem az igazi az íze, minden létező recept cukrot is ír, de cukor nélkül az igazi Biztosan örülnek a cukorbetegek is neki. Varga Gábor (ApróSéf) -
Ecetes lilahagyma Ecetes lilahagyma
Már gyerekkoromban is sokszor ettük, amikor nagymamám készítette, akkor többnyire vöröshagymából. A lilahagyma változat édesebb, szendvicsekbe vagy zsíros kenyér mellé nagyon finom. Kovacs Dana (Danadi’s Kitchen) -
Ecetes burgonyasaláta Ecetes burgonyasaláta
Grillezett húsok vagy sültek mellé tökéletes köret ez saláta. kajakóma -
Házi készítésű pácolt, ecetes hal Ruszli Házi készítésű pácolt, ecetes hal Ruszli
A nyers hal fogyasztástól sokan ódzkodnak, köztük én is 😝, ezért nem is igazán eszem. 😁 Gyerekkoromban az apukám kedvéért újra meg újra megkóstoltam, (amire senki más nem volt képes a családban 😄), de bár már ifjúként is nagy halimádó voltam, a ruszlit nem bírtam megszeretni. Most viszont elkészítettem ezt a változatot, amely bárki számára elérhető, hatalmas, finom, fehér szín halhúsból azaz hekkből készül.🐠👌😍A hal blansírozása és a haltörzsek miatt rá lehet fogni, hogy hamis, na de nem is bolti!! 🤤👌😍 Levendula 🇭🇺
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek