Életmódváltó pizzatészta

OsziMoni
OsziMoni @Oszi_Moni

Teljes kiőrlésű, -rozs, -zab, -csökkentett szénhidráttartalmú liszttel is elkészíthetjük. Egészségesen - finomat !

Életmódváltó pizzatészta

84 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Teljes kiőrlésű, -rozs, -zab, -csökkentett szénhidráttartalmú liszttel is elkészíthetjük. Egészségesen - finomat !

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

50 perc
4 adag
  1. 20 dkgzabliszt
  2. 1 teáskanálsütőpor
  3. 2 dllangyos víz
  4. 1 kávéskanál
  5. 2 evőkanálolívaolaj
  6. Paradicsomszósz:
  7. 3 evőkanálolívaolaj
  8. 1 fejvöröshagyma
  9. 1 gerezdfokhagyma
  10. 1 db400 g-os konzerv aprított paradicsom
  11. ízlés szerint
  12. ízlés szerintoregánó

Elkészítés

50 perc
  1. 1

    A tészta hozzávalóit keverjük össze, és konyharuhával letakarva min.10 percig állni hagyjuk. Pihentetés után átgyúrjuk, majd 4 kis cipóra osztjuk.

  2. 2

    A szószhoz forrósítsuk fel az olajat, majd a felaprított vöröshagymát mérsékelt tűzön kb. 3 percig pároljuk aranybarnára. Adjuk hozzá kb. 1 teáskanál sót, a zúzott fokhagymát, csipet oregánót és kevergessük 2 percig. Öntsük hozzá a hámozott paradicsomot. Főzzük készre a szószt-időnként megkeverve- 15-20 percig, mérsékelt lángon.

  3. 3

    Jól belisztezett sodrófával mind a 4 cipót nyújtsuk olyan vékonyra, amilyenre csak tudjuk. Én egy lapost tányért borítok rá és körbevágom így lesznek egyformák a pizzalapok. A felforrósított teflon serpenyőbe pár csepp olívaolajon a lapokat egyesével mindkét oldalukon kisütjük. Akkor jó, ha kissé a tészta felhólyagosodik, ha túlsütjük, a lapok törhetnek.

  4. 4

    Az előresütött pizzalapokat megkenjük a paradicsomszósszal és a kedvenc feltétünket ráhalmozzuk. (Parmezán, mozzarella sajt, brokkoli, kukorica, lilahagyma, grillezett csirkemell, ananász stb.) Süssük (légkeveréses sütőben 3-5 perc) míg a sajt megolvad és végül szórjunk a tetejére friss bazsalikomot! Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
OsziMoni
OsziMoni @Oszi_Moni
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek