Tej- és cukormentes málnás-csokis zabkása
Fehér Cintia @cook_13639732
Gyorsan elkészül, és nagyon finom, egészséges reggeli 😊
Tej- és cukormentes málnás-csokis zabkása
Gyorsan elkészül, és nagyon finom, egészséges reggeli 😊
Elkészítés
- 1
Összekeverem egy pici lábasba a zabot, a kakaóport és a steviát, majd felöntöm kb. 1,5-szerese tejjel (aki hígabban szereti, az kétszeresével).
- 2
Folyamatos kavargatás mellett felforralom.
- 3
Ezután átöntöm egy tetszőleges tányérba, és a málnákat ráteszem (mivel a zabkása forró, ezért a fagyott málna fel fog olvadni).
Hasonló receptek
-
Erdei gyümölcsös cukormentes vegán zabkása Erdei gyümölcsös cukormentes vegán zabkása
Finom és szuper egészséges reggeli. 🥣
-
Kakaós-gyümölcsös zabkása-tej és hozzáadott cukor nélkül Kakaós-gyümölcsös zabkása-tej és hozzáadott cukor nélkül
Diétáznom kell így folyamatosan keresem az alacsony CH tartalmú finomságok lehetőségét.. A zabkása egy favorit: magas a rosttartalma, alacsony a GI értéke és gazdag vitamin/tápanyag forrás. E recept adagonként összesen csak 20g CH és nem mellesleg isteni, meleg, laktató, egészséges reggeli! Hidegen uzsonnának vagy desszertnek is remek, gyorsan elkészül és számtalan módon variálható (fahéj-alma, mogyoró-kókusz, stb.).🤠
-
Banános-csokis zabfalat (cukormentes) Banános-csokis zabfalat (cukormentes)
Munkába vivős egészséges nasi 😋.Zabpehely: az egyik legkomplexebb energia- és tápanyagforrásunk, gazdag káliumban, kalciumban, foszforban, cinkben, vasban, magnéziumban, E-vitaminban és B-vitaminban. Közepes glikémiás indexe van, gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet.
-
Reggeli tejmentes, cukormentes, fahéjas-gyümölcsös zabkása Reggeli tejmentes, cukormentes, fahéjas-gyümölcsös zabkása
Nagyon egészséges, laktató és jól variálható, az egyik kedvenc reggelim. 😊
-
Málnás banános zabkása (vegán) Málnás banános zabkása (vegán)
Mostanában ezt a zabkását szoktam reggelire elkészíteni. 😊 Nagyon finom és egészséges, 👍 #vegán. 🌱😊
-
Csokis-meggyes zabkása Csokis-meggyes zabkása
Vasárnap reggeli kényeztetés. A meggyes csokitorta ihlette. Nagyon finom.
-
Császármorzsa zabpehelyből, málnavelővel Császármorzsa zabpehelyből, málnavelővel
Fehér liszt és cukormentes, egészséges és nagyon finom! Gyorsan elkészül, csak ajánlani tudom mindenkinek... 😊
-
Glutén-, tej-, és cukormentes kókuszgolyó Glutén-, tej-, és cukormentes kókuszgolyó
Habár ez nem egy teljesen szokványos kókuszgolyó a lekvár íze miatt, de mégis nagyon finom és ételérzékenyek is fogyaszthatják.
viki01 -
Málnás kakaós rizslisztes piskóta Málnás kakaós rizslisztes piskóta
Ebbe most elfelejtettem sütőport tenni, de ez nem sokmindenen változtatott. Amikor teszek bele is ekkora 😁. Kísérleteztem a lisztekkel. Legközelebb a graham lisztes is dokumentálásra kerül... 😊
-
-
Málnás-mascarponés pohárkrém 🍨 - cukormentes Málnás-mascarponés pohárkrém 🍨 - cukormentes
Ezt az egyszerű desszertet a 10. évfordulónkra készítettem és szuperül sikerült 😊. Könnyű, krémes és gyümölcsös 😊. Sütés nélkül pár perc alatt elkészíthető 😊.
-
Málnás zabkása Málnás zabkása
Egyik kedvenc reggelim, ami nemcsak finom, hanem egyszerű is! 😊
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/8494003
Szöveges kommentek