Karbo: 60 gr Labu parang, bisa ganti kabocha (labu jepang) • Protein: 35-40 gr daging sapi cincang • Protein: 1 ruas jari Mama tahu sutera Kong Kee • Serat: 1 sdm wortel dan ½ sdm tomat • Lemak: 2,5 ml atau ½ sdt minyak kelapa • Bumbu Aromatik: bambay, bawang putih, salam (masing-masing 1) • Kuah rebusan: Secukupnya kaldu + air matang
Kambing • Santen kelapa • Cabe rawit merah 10 biji cabe rawit panjang 5 biji • Bawang merah • Bawang putih • Jahe • Kunyit • Kemiri • Lengkuas agak gede d geprek • Sereh 2 biji d geprek • Daun salam • Daun jeruk •
Pare • Teri • Bawang merah • Bawang putih • Bawang bambay separuh • Lombok • Laos • Daun salam • Daun bawang pre • Kecap manis • Saos tiram • Gula garam penyedap •
wortel • labu mini • kol • kecil bambay(bawang bombay😁)bagi 2,potong tipis bntk korek api • bawang putih, cincang • cabe merah (me:gk pake) potong tipis serong • daun bawang potong 1 cm • daun seledri potong 1 cm • gula+garam+merica • telur • penyedap(blh skip) • minyak utk menumis •