Bubuk kale

buah pepaya, kale powder(kalo ada)

jeruk navel, apel fuji, bubuk kale organik, bayam (ambil daunnya)

jeruk navel, apel fuji, bubuk kale

naga, pisang, madu, Oat meal, selasih, susu UHT, kale powder, bit powder

paha ayam, bubuk kale, bawang putih, bawang merah, kaldu ayam (no msg), garam himalaya

Caisim / Pakchoy (kukus 3 menit lalu bilas air dingin), Coconut Yoghurt, Kale Powder, Flaxmeal, Pisang Barangan (beku), Nanas Madu (beku), Strawberry (beku), Apel Fuji uk. Sedang (kupas & potong dadu), / 7 pcs Jeruk Peras uk. Sedang atau, Air Kelapa Muda atau, Susu Almond, Buah: Mangga / Pepaya / Anggur (boleh salah 1 or mix)

nanas madu, pisang sunpride medium, blueberries atau sesuai selera, kale powder, extract green tea powder, cinnamon ground, Pure green coconut water secukupnya aja untuk nge-blend, Granola

rolled oats, Daging giling sapi masak (me dimasak teriyaki pakai kecap Nafisa), Ghee (bisa diganti reguler butter), air, Keju cheddar parut (untuk dicampur dan taburan), Nutritional Yeast, susu UHT putih full cream, Kale Powder (bisa diganti sayuran lain)

mie yummy bites secukup nya, telur ayam yampung, tahu telur, kale powder, daun bawang secukupnya, minyak untuk menggoreng, chiken original essence pureeland (opsional), salmon soy sauce pureeland (opsional)

butter, cup(400 gr) brown sugar, air, chia seed (optional), telur, vanilla extract, tepung all purpose gluten free, baking soda, seasalt, rolled oat / instant oat / instant quacker oat, nutritional yeast (opsional), kale powder (bisa food powder apapun)

Macaroni direbus setengah matang, ayam ditumis pakai kaldu ayam dan cincang, selada, diiris taruh di atas, wortel, diparut, telur ayam kampung, daun bawang, iris tipis, bawang bombay, Keju cheddar/Belcube, Shitake powder/ garam, Kale powder, Unsalted butter

Karbo : Secukupnya beras + kentang, Prohe : secukupnya daging ayam, Sayur : Brokoli + kale powder (boleh skip kale kl ga ada), Prona : Kacang hijau kupas, : Evoo, Bumtik : Duo bawang

Karbo : Beras merah, Prohe : Daging sapi, Prona : Tahu, Sayur : Labu siam, sawi putih, kale powder, : UB, Bumtik : duo bawang, daun salam

Bubur promina, Kale powder

macaroni (gluten free atau biasa) direbus dan dihancurin sesuai tekstur anak. Kasih minyak biar nggak lengket, wortel cincang, hati ayam yang sudah direbus, telur ayam kampung, selada, daun bawang dicincang, keju Belcube /bisa diganti cheddar, Kale powder, Shitake powder

Beras, daun pandan (variatif tergantung kepekatan warna yang diinginkan), santan kara 65 gr, kecil sereh (bisa skip), garam (bisa skip) atau ganti Nutritional Yeast/ kaldu jamur, air untuk blender, Air untuk masak nasi, Keju cheddar diparut, ayam yang sudah direbus dan disuwir, Kaldu ayam (bisa skip), Kale Powder (bisa skip)

tepung terigu protein sedang, air, mentega unsalted, gula pasir, bubuk kale, vanili bubuk, telur, Gula halus+bubuk kayu manis sebagai taburan

kentang, merica bubuk, garam, oregano, nutritional yest, kale powder, Keju mozzarella atau pakai sosis juga bisa, Tepung panir

dada ayam atau daging sapi, air, minyak, bawang putih, bawang bombay, bubuk kayu manis, cengkeh, kecap organik, garam, bubuk kale organik

pisang, alpukat, kale powder, bisa merk apa saja, tapi kalau saya pakai yang dari sayur box. Atau kalau lagi ada, pakai fresh kale, peanut butter

medium sunpride banana, golden berries, peanut butter, daun mint, Milk, Granola

ayam kampung (pastikan benar2 bersih dan tdk amis yah), daun bawang (potong kecil2), seledri (potong kecil2), bawang putih (sup identik dg bawang putih), bawang merah, bawang bombay (potong kecil2), bubuk kale, ginseng amerika (cari ditokoped*a), merica bubuk, lada putih, minyak ikan, kaldu jamur

Ayam 1/2kg (sisa dari soto kerongkongan kemarin) diblender halus, Wortel 1 buah (di potong korek api tipis), Daun bawang (sesuka kita), Seledri (sesuka kita), Tepung Kanji, Tepung Terigu, Garam, Merica, Bawang merah, Bawang putih, Kaldu Jamur, Ketumbar bubuk

tofu, bakso ikan, kale powder, tomat merah, buang bijinya, seledri, cincang, air, minyak untuk menumis, bawang putih, cincang, garam, merica, kaldu bubuk

kerongkongan ayam dari sisa2 ayam 1kg yg di Fillet, Ayam 1/4kg yg lainnya aku simpan untuk masak lainnya, Bawang merah, Bawang putih, Kunyit, Sereh, Daun Salam, Daun Jeruk, Ketumbar (pake bubuk boleh biar gak ribet), Kemiri, Jahe, Daun bawang

pakcoy, nanas, kale powder, flaxseed, air matang, es batu

daging paha ayam rebus, daun kemangi, ambil daunnya, lemon jawa, serai, geprek, daun salam, bubuk kale, gula garam (sy pakai himalayan pink salt), kaldu bubuk non msg, air, minyak untuk menumis, Bumbu halus :, bawang merah

pisang tanduk, Adonan, tepung singkong, tepung beras, telur ayam omega, gula kelapa, minyak kelapa, garam himalaya, air, Minyak kelapa untuk menggoreng, Keju, Madu

beras, Ayam (cincang kasar), Tahu, Bubuk kale, Bumbu, Bawang putih geprek, cincang, Bawang bombay, Bawang merah, Tomat, Daun salam, Daun jeruk, Sereh

☆ karbo : nasi, ☆ protein hewani : ikan lele, ☆ protein nabati : kacang merah, ☆ sayur : wortel+kembang kol+bubuk kale, lemak tambahan :, ☆ duo bawang, ♡ keju, ♡ anchor, ♡ evoo