Bubuk kale

buah pepaya • kale powder(kalo ada)

jeruk navel • apel fuji • bubuk kale organik • bayam (ambil daunnya)

jeruk navel • apel fuji • bubuk kale

naga • pisang • madu • Oat meal • selasih • susu UHT • kale powder • bit powder

paha ayam • bubuk kale • bawang putih • bawang merah • kaldu ayam (no msg) • garam himalaya

Caisim / Pakchoy (kukus 3 menit lalu bilas air dingin) • Coconut Yoghurt • Kale Powder • Flaxmeal • Pisang Barangan (beku) • Nanas Madu (beku) • Strawberry (beku) • Apel Fuji uk. Sedang (kupas & potong dadu) • / 7 pcs Jeruk Peras uk. Sedang atau • Air Kelapa Muda atau • Susu Almond • Buah: Mangga / Pepaya / Anggur (boleh salah 1 or mix) •

nanas madu • pisang sunpride medium • blueberries atau sesuai selera • kale powder • extract green tea powder • cinnamon ground • Pure green coconut water secukupnya aja untuk nge-blend • Granola

rolled oats • Daging giling sapi masak (me dimasak teriyaki pakai kecap Nafisa) • Ghee (bisa diganti reguler butter) • air • Keju cheddar parut (untuk dicampur dan taburan) • Nutritional Yeast • susu UHT putih full cream • Kale Powder (bisa diganti sayuran lain)

mie yummy bites secukup nya • telur ayam yampung • tahu telur • kale powder • daun bawang secukupnya • minyak untuk menggoreng • chiken original essence pureeland (opsional) • salmon soy sauce pureeland (opsional)

butter • cup(400 gr) brown sugar • air • chia seed (optional) • telur • vanilla extract • tepung all purpose gluten free • baking soda • seasalt • rolled oat / instant oat / instant quacker oat • nutritional yeast (opsional) • kale powder (bisa food powder apapun) •

Macaroni direbus setengah matang • ayam ditumis pakai kaldu ayam dan cincang • selada, diiris taruh di atas • wortel, diparut • telur ayam kampung • daun bawang, iris tipis • bawang bombay • Keju cheddar/Belcube • Shitake powder/ garam • Kale powder • Unsalted butter

Bubur promina • Kale powder

macaroni (gluten free atau biasa) direbus dan dihancurin sesuai tekstur anak. Kasih minyak biar nggak lengket • wortel cincang • hati ayam yang sudah direbus • telur ayam kampung • selada • daun bawang dicincang • keju Belcube /bisa diganti cheddar • Kale powder • Shitake powder

Beras • daun pandan (variatif tergantung kepekatan warna yang diinginkan) • santan kara 65 gr • kecil sereh (bisa skip) • garam (bisa skip) atau ganti Nutritional Yeast/ kaldu jamur • air untuk blender • Air untuk masak nasi • Keju cheddar diparut • ayam yang sudah direbus dan disuwir • Kaldu ayam (bisa skip) • Kale Powder (bisa skip)

Karbo : Secukupnya beras + kentang • Prohe : secukupnya daging ayam • Sayur : Brokoli + kale powder (boleh skip kale kl ga ada) • Prona : Kacang hijau kupas • : Evoo • Bumtik : Duo bawang

Karbo : Beras merah • Prohe : Daging sapi • Prona : Tahu • Sayur : Labu siam, sawi putih, kale powder • : UB • Bumtik : duo bawang, daun salam

tepung terigu protein sedang • air • mentega unsalted • gula pasir • bubuk kale • vanili bubuk • telur • Gula halus+bubuk kayu manis sebagai taburan

kentang • merica bubuk • garam • oregano • nutritional yest • kale powder • Keju mozzarella atau pakai sosis juga bisa • Tepung panir

dada ayam atau daging sapi • air • minyak • bawang putih • bawang bombay • bubuk kayu manis • cengkeh • kecap organik • garam • bubuk kale organik

pisang • alpukat • kale powder, bisa merk apa saja, tapi kalau saya pakai yang dari sayur box. Atau kalau lagi ada, pakai fresh kale • peanut butter

medium sunpride banana • golden berries • peanut butter • daun mint • Milk • Granola

ayam kampung (pastikan benar2 bersih dan tdk amis yah) • daun bawang (potong kecil2) • seledri (potong kecil2) • bawang putih (sup identik dg bawang putih) • bawang merah • bawang bombay (potong kecil2) • bubuk kale • ginseng amerika (cari ditokoped*a) • merica bubuk • lada putih • minyak ikan • kaldu jamur •

Ayam 1/2kg (sisa dari soto kerongkongan kemarin) diblender halus • Wortel 1 buah (di potong korek api tipis) • Daun bawang (sesuka kita) • Seledri (sesuka kita) • Tepung Kanji • Tepung Terigu • Garam • Merica • Bawang merah • Bawang putih • Kaldu Jamur • Ketumbar bubuk •

tofu • bakso ikan • kale powder • tomat merah, buang bijinya • seledri, cincang • air • minyak untuk menumis • bawang putih, cincang • garam, merica, kaldu bubuk

kerongkongan ayam dari sisa2 ayam 1kg yg di Fillet • Ayam 1/4kg yg lainnya aku simpan untuk masak lainnya • Bawang merah • Bawang putih • Kunyit • Sereh • Daun Salam • Daun Jeruk • Ketumbar (pake bubuk boleh biar gak ribet) • Kemiri • Jahe • Daun bawang •

daging paha ayam rebus • daun kemangi, ambil daunnya • lemon jawa • serai, geprek • daun salam • bubuk kale • gula garam (sy pakai himalayan pink salt) • kaldu bubuk non msg • air • minyak untuk menumis • Bumbu halus : • bawang merah •

pakcoy • nanas • kale powder • flaxseed • air matang • es batu

beras • Ayam (cincang kasar) • Tahu • Bubuk kale • Bumbu • Bawang putih geprek, cincang • Bawang bombay • Bawang merah • Tomat • Daun salam • Daun jeruk • Sereh •

☆ karbo : nasi • ☆ protein hewani : ikan lele • ☆ protein nabati : kacang merah • ☆ sayur : wortel+kembang kol+bubuk kale • lemak tambahan : • ☆ duo bawang • ♡ keju • ♡ anchor • ♡ evoo

pisang tanduk • Adonan • tepung singkong • tepung beras • telur ayam omega • gula kelapa • minyak kelapa • garam himalaya • air • Minyak kelapa untuk menggoreng • Keju • Madu •