Chiaa

lengkeng • Pepaya madu potong sesuai selera • Jelly potong dadu.. Diserut juga bisa • chiaa • Yakult • Gula secukupnya (kalau pengen sedikit manis)

Pepaya madu sesuai selera aja • Alpokat • chiaa • Yakult

air • lemon, lalu diperas • chiaa seed • madu (saya skip) • Himsalt

telur • tape singkong • tepung terigu • gula pasir • skm putih • minyak goreng • Chiaa seeds

Tahu sutera • margarin (sy pakai blueband) • Chiaaseed • Evoo

labu madu • Chia seed • evoo

oat instan • Pipihan jagung • Evoo • Chiaseed

Naga beku • beruang (bs diganti susu almond atau susu low fat) • chiaa seed • madu • garam himalaya • Granola sebagai toping (bs diganti kurma)

🍹1/2 buah naga • 🍹1/2 buah pisang beku sun pride • 🍹Beberapa potongan kecil buah apel sisa infused water • 🍹1 sdm Oat • 🍹1/2 sdm black chiaa seed • 🍹200 ml susu low fat • 🍹Sedikit es batu

🍹1/2 buah mangga beku • 🍹1/2 buah pisang beku sun pride • 🍹200 ml susu low fat • 🍹Black chiaa seed (untuk toping) • 🍹Sedikit es batu

🍂1 buah jeruk nipis • 🍂1/2 sendok black chiaa seed • 🍂1 tutup botol aloevera rasa mangga dari produk herbalife • 🍂Sedikit himalaya salt • 🍂600 ml Air matang

🌱1 buah mangga • 🌱1 sdt black chiaa seed

🍂1 buah jeruk nipis yang kecil saja • 🍂1 sendok makan black chiaa seed • 🍂1 sdt teh herbal concentrate dari produk herbalife • 🍂500 ml air hangat

🍂1/2 buah kiwi • 🍂3 potong lemon • 🍂1 sdt black chiaa seed • 🍂600 ml air matang

🍂Beberapa potong lemon • 🍂3 buah kurma • 🍂Sedikit black chiaa seed • 🍂1 tutup botol aloevera dari produk herbalife • 🍂Es batu • 🍂600 ml air matang

🍹 Beberapa potong semangka 🍉 • 🍹Beberapa potong nanas 🍍(kalau saya skip) • 🍹1 buah tomat 🍅 • 🍹1 buah wortel • 🍹1 buah kiwi • 🍹Air matang • 🍹Es batu • 🍂1 ruas jahe (kupas, iris tipis) • 🍂3 atau 5 buah kurma (jumlah ganjil) • 🍂1 sdt black chiaa seed • 🍂400 - 600 ml air matang

🍂2 potong buah lemon • 🍂2 liter air matang • 🍂Beberapa potong buah semangka • 🍂Beberapa potong buah apel • 🍂3/5 buah kurma • 🍂1 liter air matang • 🍂Beberapa potong buah semangka • 🍂3/5 buah kurma • 🍂1 sdt black chiaa seed • 🍂600 ml air matang • 🍂7 buah kurma • 🍂500 ml air matang •

🍹1/2 buah mangga, kupas lalu potong kecil-kecil • 🍹1/2 buah apel, kupas lalu potong kecil-kecil • 🍹1/2 buah pear, kupas lalu potong kecil-kecil • 🍹100 ml susu low fat • 🍹Sedikit air dingin • 🍹Sedikit es batu • 🍹Sedikit chiaa seed, sebagai toping

🍂Beberapa potong mangga kecut • 🍂1 sdt black chiaa seed • 🍂Sedikit teh herbal concentrate dari produk herbalife • 🍂1 tutup botol aloevera rasa mangga dari produk herbalife • 🍂500 ml air matang

telur • brokoli rebus setengah matang • tomat ukuran kecil dipotong dadu • sach kaldu jamilur alami • Chiaa seeds sebagai garnish • Minyak kelapa

kelapa yang masih muda bange, ambil air dan isinya • Chiaa seeds • Perasan lemon/jeruk nipis • Es batu

kurma • susu kambing (boleh diganti susu lain) • air matang • flaxseed • Es batu • Chiaa seed

Pepaya • Melon • Nanas • Chiaa seeds • Garam Himalaya • Air panas

Dada ayam fillet (sesuai selera) • Chiaa seeds sebagai pemanis • perasan lemon/jeruk nipis • sayur kale • Minyak kelapa sedikit untuk menumis • wortel • Bawang bombay • Bawang putih • bawang merah • cabe • Himsalt (sejumput) • Kaldu jamur alami •

alpukat matang • kurma buang bijinya potong potong • Chiaa seeds yang sudah direndam air • Air

Susu kambing • Chiaa seeds • Kurma • Air panas

pisang sunpride • evo • chiaa seed • Pepaya • Air matang

pisang • Asi • evoo • Chiaa seed untuk pelengkap