Keju saltless

butter (me: 6pack unsalted butter ellevire), gula, vanili bubuk, telur, minyak goreng, susu cair (me: sufor 1/2 sdt plus air), tepung terigu protein sedang (me: segitiga biru), baking powder, keju parut

tofu, iris, kuning telur rebus, haluskan, daun bawang, iris, tepung maizena, bawang putih, haluskan, UB, keju parut, air

Sarapan : 1 lembar roti tawar. Harusnya roti gandum, kopi hitam, Makan siang : 1 telur rebus, kentang rebus, terong, keju quick melt, unsalted butter, wortel rebus, Makan malam : semangkuk pepaya plus jeruk lemon, yogurt plain

Tahu 3 butir - 1800 rupiah, Keju slice 1 lembar - 5000 isi 5, Selada - 3000 dapet banyak, Bawang putih - cuma sebutir, Minyak wijen - 35.000 buat seminggu klo dipakai terus

tofu (iris), kuning telur ayam kampung yg sdh direbus (haluskan), daun bawang (iris), tepung maizena, bawang putih (haluskan), Unsalted Butter, keju parut, air

telur, wortel ukuran besar, keju trim, pisang

pagi :, roti tawar, gula, teh, siang :, wortel, keju, telur, malam :, buah pepaya, yogurt

bahan untuk kulit kebab :, tepung terigu, oatmeal, telur, margarine (lelehkan), bubuk, air, bahan isian :, kornet, telur (optional), sayur kol, keju parut (optional)

Pagi:, teh celup, gula tropicana slim, roti tawar, siang:, telur rebus, wortel direbus, pir, keju, malam:, pepaya, susu low fat

keju, telur, pear, wortel uk sedang

telur ayam, keju trim, wortel, kentang

oatmeal, telur, pisang, kentang, jagung rebus, salada, oregano, topping : peanut butter dan keju

la fonde, tomat, ayam potong dadu, bakso ikan, bawang bombay, oregano, keju

tahu , telur, sosis, Keju (taburan diatas), Lada putih, kentang, nasi merah, buncis, ikan, Bawang merah, bawang putih, kunyit

telur ayam, keju saltless (aku pake yang banyak dijual saja di kota kecil, merk prochiz. , tomat, seledri, cabai rawit merah, bawang merah, air masak

spagethi la fonde, brokoli, wortel, jamur, jagung muda (keputren), oregano, keju parut, bawang merah dan putih

telur (sebaiknya yang organik), bayam, wortel, jagung manis, bawang bombay, bawang putih, keju parut (unsalted + low fat), unsalted butter