Prohewani

Beras merah (karbo) • daging dada ayam cincang (proHewani) • Jagung manis diserut(karbo) • tomat dipotong kecil/diiris (sayur) • bawang putih iris tipis • bawang merah iris tipis • ub

nasi putih (karbo) • Ayam fillet 1/2 potong kecil (prohewani) • Tempe dan tofu udg (pronabati) • Buncis, wortel dan brokoli • Keju kiri,ub,evo • Bawang merah, 1 bawang putih

Karbohidat : labu kuning (2 ruas jari) • Prohewani : udang 2 biji aja krn coba (sya pakai udang biasa) • Pronabati : tofu udang (4 iris kecil2/secukupnya) • Sayuran : bayam merah 3lbr, brokoli 3ruas kecil

beras putih/merah (karbo) • tuna potong kecil (ProHewani) • Wortel (Sayur) • tahu sutra (ProNabati) • Bawang Putih • ub • Daun Jeruk • Daun Salam • Daun Sop (saya ambil Daunnya saja)

Karbo : beras putih • Prona : kacang edame • Prohewani : hati yampung • Sayur : brokoli • beras putih • kacang edame (dikupas dulu) • Hati dan jantung ayam kampung • brokoli