Dapur Sehatnya Manita

dada ayam tanpa kulit • lengkuas geprek • daun salam • kaldu jamur bubuk • kemangi • garam • gula pasir • baput • bamer • cabai rawit • asam jawa bubuk/1 cm daging asam jawa • tomat •

telur besar • daun kelor muda (ambil daunnya sj) • wortel (parut) • tomat kecil • daun bawang iris2 • bawang putih bubuk (bisa diganti 2 siung b putih biasa) • garam • bamer iris • minyak kanola/blh ganti minyak zaitun

daun sawi putih uk besar • daging sapi cincang • telur ayam kampung • tomat merah • daun bawang • tahu putih • garam • kaldu jamur bubuk • kecap asin • kecap inggris • saus tiram • gula pasir •

buncis • telur ayam kampung • wortel • tomat • garam • gula pasir • saus tiram • kecap manis • air • EVOO (olive oil) • lengkuas geprek • daun salam •

daging sapi tanpa lemak • toge pendek • cabai rawit merah • jahe geprek • lengkuas geprek • serai geprek • kaldu jamur/ayam bubuk • bamer goreng utk taburan • daun salam • daun jeruk • bamer • baput •

bakso tempe (resepny sdh ada di resepku sblmnya) • kecap manis (boleh pakai dr tropicana slim kl ada) • saus extra pedas (sy pke delmonte) • tusuk sate • air • Saus pedas manis (untuk cocolan)

bakso tempe • Bawang merah goreng (utk taburan) • Cabai hijau (ini sy skip,gnti rawit) • tomat uk sedang • garam • kaldu jamur bubuk • gula pasir • jahe geprek • bamer • baput besar • asam jawa bubuk • kemiri •

tempe yg uk panjang dan tebal sy pkai kira2 pjgnya 30cm • wortel parut • tepung tapioka • bawang putih • kaldu ayam bubuk • garam • merica • telur

dada ayam (ambil dagingnya aja/beli ayam yg udh difillet) • cup/mangkok kurleb 150gr tepung serbaguna • bawang putih bubuk • merica bubuk • ketumbar bubuk • kunyit bubuk • garam

ayam kampung • baput • cabai merah dan rawit • bamer • serai • daun salam • tomat hijau/merah • asam jawa • garam • gula • lengkuas • kaldu ayam bubuk (sy pakai maseko)

cumi • cabai rawit • baput • bamer • bumbu gulai instan indofood • santan bubuk uk kecil (20 gr kl ga salah) • daun kucai • kaldu jamur

ikan cue besar • cabe ijo • baput • bamer • tomat • saori saus tiram • kecap manis • kecap asin • kaldu jamur • merica bubuk

bihun jagung • wortel • seledri • sosis sapi/ayam • kol • kecap manis • kaldu jamur • bon nori (boleh diskip) • garam • gula pasir • merica bubuk • kemiri •

tahu • udang (kupas) • tauge • cabe ijo • saori saus tiram • baput • bamer • garam • gula • air

kentang uk besar • wortel • brokoli • tomat • seledri • daun bawang • telur • terigu • merica bubuk • garam • bakso besar • udang besar •

kepiting besar • santan • daun jeruk • serai geprek • lengkus geprek • daun salam • kunyit • kemiri • cabai merah • jinten • ketumbar bubuk • garam •

ikan cue/pindang ikan laut • tahu • daun jeruk • daun pisang (potong jd 10) • garam • gula • cabai • kunyit bubuk • ketumbar bubuk • baput • bamer

telur ayam rebus • baput • bamer • lengkuas • daun salam • jahe • garam • gula • ketumbar bubuk • kemiri • gelondong kecil gula merah • kecap manis

pisang • tepung terigu • gula pasir • garam • vanili kecil (blh diskip) • keju cheddar • meisses cokelat • SKM cokelat • air (sesuaikan)

bandeng sedang (potong jd 4 bagian) • baput • bamer • cabai merah • kemiri • gula merah • kecap manis • minyak goreng • garam