Makan gaya keto itu gampang, ga pake ribet, biasanya untuk mayonaise, saya pake mayonaise home made yang saya buat sendiri.Resep mayonaise home made saya bisa di cek disini : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/5046233-mayonaise-ala-joanne?invite_token=uSUGynpjpR8KdqZGdX9qaq2zTapi silahkan saja apabila mommies mau pakai mayonaise favorit keluarga, yang ketofriendly tentunya.Untuk yang bukan pelaku keto sih bebas.., kreasikan saja suka2😍Informasi Gizi :Calories : 179gFat : 12gCarbs : 2,3gProtein : 14,4g#ketopadtelurrebus#cookpad_ketopad#videolangkah

Cuma bisa makan alpukat dan buah zaitun...enak dibikin apa yah ? Taraaaa...jadiin salad aja deh.

Telur adalah salah satu sumber protein yang berkulitas tinggi dengan harga yang terjangkau. Selain kaya protein, telur kaya akan vitamin. Mulai vitamins A, B2, B6, B12, D, E dan K , hingga mineral seperti zinc, iron and copper.Pada kesempatan ini, saya membagikan resep telur yang praktis, enak, sangat ketofriendly dan dapat kita jadikan menu “Egg Fasting “.Dalam 1 porsi, menu ini mengandung 112 kal, 11,6gr lemak (86%), 0,2gr karbohidrat ( 1% ), dan 4,1gr protein ( 14% )#cookpad_ketopad#ketopadtelurrebus

Telur Rebus diKETOinBerawal dari lk 8 thn lalu saya terdeteksi "kekurangan gula darah" walau belum masuk katagori Hypoglikemia (gula darah yg terlalu rendah) tp berada diambang tertendah normal saat itu, hasil cek darah menunjukkan kepingan sel darah merah berukuran tdk stabil, ada yg besar dan kecil (3 ukuran). Hal ini mengharuskan saya utk mengkonsumsi karbohidrat & gula lebih banyak dari biasanya. Penyebabnya krn dianggap saya makan terlalu sedikit.Dampak dari berubahnya pola makan tsb pencernaan saya jd terganggu, jika malam hari konsumsi nasi maka saya spt mengalami kram diperut, sakit sekali hg tdk bisa tidur bahkan tdk bisa berbaring. Singkat cerita, puncaknya dokter berinisiatif utk mengoperasi krn usus saya terbelit katanya. Hiiii 😰 ... Tak terbayang menjalaninya, lalu dg alasan ini itu saya pun "kabur" dari RSDiperjalanan upaya "pengobatan" , saya mencoba menjadi seorg Vegetarian, lalu Thibbun Nabawi dan Diet Kenyang. Dari ke 3 jenis ini saya menemukan diet KETO 😍. Tak masuk akal mmg secara medis, tp saya merasa berhasil mengkombinasikannya. Siang hari makan dg porsi Carbo yg cukup & salad/sup KETO utk diner. Alhamdulillah saya merasa lebih sehat tanpa keluhan lagi, tdk low power & kram pencernaannya juga hilang. Ini adalah thn ke-2 saya menjalaninya, dan resep ini adalah favorit saya ❤. 2 butir telur per hari selalu masuk dlm daftar menu.#Cookpad_Ketopad#KetopadTelurRebus

Simple, easy, protein tinggi dan sehat tentunya 😁... Jumlah kalori 3 sendok salad = 210 kkal. 2 slice roti gandum = 138 kkal. Perfect for lunch/dinner kalo lagi diet kalori

Beli cheesy almond bread, dan rencana mau bikin tuna sandwich, tapi rotinya rapuh sekali. Jadi bikin egg n tuna salad, dan di tata aja di piring.

Morning time with avocado and egg white 🥑🥚#CookpadCommunity_Bali#Snacking

Suami lagi ikut program diet keto, dan makanan favorit dia adalah apokat dan telur. Sebagai istri aku mendukung saja dengan menyiapkan makanan yang aman dikonsumsi, tentu yang rendah karbo, tapi tinggi lemak dan protein. Salah satunya salad kesukaan dia.#Cookpad_Ketopad#KetopadTelurRebus

GAS2025Salad ini bisa dikombinasikan dengan roti tawar. Praktis dan sat set buatnya..Cocok untuk bekal dan sarapan pagi. Untuk isian sayuran/buah dan saus/mayonaise ya bebas..bisa disesuaikan selera dan yang ada di kulkas. Kali ini saya memanfaatkan Alpukat yang ada di kulkas dan kebetulan sudah matang.Yuuukk..maaree...kita sarapan sehat..😉🤗🥰#GAS2025#BekalPraktis#Kombes_BekalPraktis#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID

Menu favorite sarapan suamiku...Fotonya darurat krn kameranya lg ga bagus..Jgn lihat dr bentuknya.. Tp rasanya endeuss binggo..

Egg salad sandwich adalah jenis sandwich hanya dengan berbahan dasar telur dan mayonaise, sisanya bisa diisi sesuai bahan yang kamu suka :)