Kali ini bikin infused water sama bahan seadanya aja. Di kulkas cuma ada timun dan daun mint . Langsung eksekusi deh

Waktu di kantor pada saat maksi, saya membawa infused water yang didalamnya ada chia seed. Dan mengalirlah perdebatan diantara teman2 mengenai cara mengkonsumsi salah satu superfood ini. Ada yg bilang chia seed direndam pakai air panas dan ada juga yang bilang direndam pakai air dingin biasa sebelum dikonsumsi. Bahkan ada yang bilang chia seed ini sama seperti selasih. Selama perdebatan masing2 beradu argumen dan akhirnya tidak satupun mau mengalah dan mencari 2 info di internet (karena takut kalah argumen). Chia seed sering disebut sebagai salah satu superfood. Kenapa? Tentu Karena kandungan nutrisinya yang tinggi seperti kaya antioksidan, serat, mengandung omega 3, juga sarat kandungan protein dan kalsium. Jadi bagaimana mengkonsumsinya chia seed. Superfood ini bisa dikonsumsi kering atau dikonsumsi dalam keadaan basah juga bisa. Dibandingkan yang kering penggunaan chia seed lebih cepat di proses didalam pencernaan dalam keadaan basah. Banyak2lah minum air putih tujuannya agar kandungan serat yang tinggi didalam chia seed dapat lebih cepat tercerna didalam tubuh. #PejuangGoldenApron2

Salah satu yang harus selalu ada di rumah, bikinnya pun enak bisa di mix bahan apa aja yang ada di rumah...

Salah satu yang harus selalu ada dirumah, bikinnya pun enak bisa dimix bahan apa aja yang ada dirumah..

Menjaga kesehatan sangat penting. memanfaatkan daun mint, untuk di buat infused water.#CookpadCommunity_Kalbar#CookpadCommunityBorneo

Sebulan ini jadi muridnya dr. Zaidul Akbar. Sebenarnya resep2 yang saya tulis di sini ga saya makan (dulu saya makan, tapi sebulan ini sahur dan buka juga serasa masih puasa). Yang makan cuman suami dan anak (kebayang kan ngeliat mereka makan masakan saya tapi saya cuman makan yang dikukus dan direbus doang, kabita aslina). Kecuali recook lotek asak itu buat saya makan karena kukus semua. Hehe. Btw, saya turun 5 kg dalam sebulan ini. Wkwkwk. Stop gorengan, makan makanan yang sehat. Walau awalnya cuman nurunin bb, tapi sekarang niatnya buat jaga tubuh agar tetap sehat. 😆#SiapRamadan#AntiRibet

Chia seed beli di shopee: jumanta.official#CookpadCommunity_Kalbar#CookpadCommunity_Borneo#InfusedWater#GardeningWithTika

Resep minuman ini bisa membantu menjaga tubuh dari dehidrasi, detoks atau membantu mengeluarkan racun dan menghancurkan lemak, dan menurunkan berat badan. Coba kuy #PejuangGoldenApron2

Awalnya ngira bakal asem kali hehe tapi pas di coba seger-seger wangi,, enakkk tapi disimpan harus min 6 jam ya, kalau gak jadi pait

Kemaren ada teman ngasih daun mint, mau saya bikin infused water. Pas banget ada stok jeruk nipis bangkok. Dan juga pas ngeliat inbox Mamah Cookpad untuk ikutan tema #WeekendChallenge minggu ini dengan tema #PahlawanMenuSehat. Jadi sekalian saja saya ikut tantangan ini. Infused water ini bermanfaat sebagai detox tubuh, yang bisa merubah air biasa menjadi air basa atau alkali. Sehingga membuat tubuh yg semulanya bersifat asam, menjadi basa. Jadi sangat baik untuk kesehatan kita. Detox alias detoksifikasi yaitu proses membuang racun2 dalam tubuh. Air jeruk nipis membantu perut kita dalam membuang kotoran secara lebih efisien. Juga membantu hati dalam membuang racun yang berbahaya dalam tubuh, kandungan vitamin C dalam infused water ini juga bisa menangkal radikal bebas. Manfaat daun mint yaitu dapat meredakan pilek dan flu, meningkatkan fungsi otak, mengatasi masalah gangguan pencernaan (sumber google.com) Manfaat jeruk nipis yaitu meremajakan kulit, memerangi infeksi, membantu penurunan berat badan, menurunkan gula darah, mengurangi resiko penyakit jantung, mencegah kanker dan mengurangi peradangan ( sumber : Healthline.com ) Manfaat Chia seed :1. Baik untuk kesehatan kulit, karena mengandung Vit C yg kaya AntiOksidan2. Meningkatkan kinerja otak dan jantung3. Menguatkan sistem imun dan mengatasi radang4. Menstabilkan gula dalam darah.( Sumber idmtimes.com ) . #WeekendChallenge #PejuangGoldenApron2 #Mingguke24 #Cookpadcommunity_Pelaihari

Sabtu, 16 januari 2021.Lagi seneng banget minum infused water ini, selain simple bikinnya dan kaya akan manfaatnya jika mengkonsumsi minuman ini#kulaetamcocok#pejuanggoldenapron3#cookpadcommunity_kaltim

Terinspirasi Minum Es Buah