Ayam Bakar untuk Diet
Makan siang saya siapkan ayam bakar dan rebusan brokoli dan juga sambal homemade. Yang jelas semua bahannya no msg dan aman untuk diabetes/hipertensi.
Ayam Bakar untuk Diet
Makan siang saya siapkan ayam bakar dan rebusan brokoli dan juga sambal homemade. Yang jelas semua bahannya no msg dan aman untuk diabetes/hipertensi.
Cara Membuat
- 1
Haluskan semua bumbu dengan cara diuleg.
- 2
Didihkan air untuk rebus brokoli dan dipanci berbeda, didihkan air juga untuk ungkep ayam. Air tidak usah terlalu banyak sekitar 500ml saja dengan api sedang.
- 3
Masukkan bumbu halus dan ayam ke air yang sudah mendidih. Masukkan tropicana rasa gula jawa dan kecap gula aren. Tunggu sampai air berkurang
- 4
Siapkan alat untuk membakar atau bisa juga dengan teflon. Tips jangan gunakan mentega ya. Bisa unsalted butter atau olive oil saja
- 5
Untuk sambal, rebus semua bahan sambal kecuali terasi. Setelah itu haluskan. Koreksi rasa.
- 6
Voilaaa.. bekal sudah jadi.. Walau dr bahan yang aman untuk diet, tetap batasi kalori yg masuk ya.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam bakar diet Ayam bakar diet
Ini ayam pangang untuk diet karna kebetulan aq lagi diet jadi aq masak ayam panggang yang yang sehat dan lezatt ... Aq ga pake garam dan MSG karna lagi diet tapi enak loh 😀😀 ini resepnya sekali makan aja a
-
-
Ayam Bakar (versi diet) Ayam Bakar (versi diet)
Ini rasanya agak manis, bisa ditambahkan cabe atau boncabe kalau suka pedas.Sebaiknya dipipihkan supaya ayam matang merata..
-
Ayam bakar menu diet Ayam bakar menu diet
Ayam bakar untuk diet yg pantang minyak bisa dicoba nich..juga yg lagi diet defisit kalori...sbagai menu untuk maksi...
-
Ayam bakar diet alataa Ayam bakar diet alataa
resep yang saya buat ini untuk menambah menu diet harian saya. diet gak harus nyiksa loooh. ayam bakar yang saya buat ini meminimalisir kan penggunaan minyak . jadi dibakar deh dengan mentega gak lebih dri 1 sdt. satu porsi ayam bakar diet alataa ini total kalorinya 150kal
-
Ayam bakar untuk diet TANPA NASI Ayam bakar untuk diet TANPA NASI
Tanpa minyak&garam. Kebetulan diet hari ke 3 bosan ayam rebus terus.
-
-
-
Ayam Bakar Ayam Bakar
Jd dulu sering makan ayam bakar untuk menu makan siang dikantor , sekarang krn pindah kantor jd gaa pernah makan ayambakar itu lagi , akhirnya saya coba untuk masak ayam bakar sendiri yg rasanya dibikin mirip dgn yg saya sering makan dikantor lama, ok let's get cooking
Mayang Sntyas -
Ayam Bakar Ayam Bakar
Kapan hari nyobain ayam bakar disebuah tempat makan. Merasa kerampokan makan ayam bakar mahal (menurutku)tp rasanya kurang menggigit dilidah. Mending buat sendiri deh.
-
Ayam Bakar Ayam Bakar
Ketika ingin makan ayam bakar tetapi tak ada penjual ayam bakar/penyetan di daerah pedalaman. #gantenggantengmasak
-
Ayam Bakar Ayam Bakar
Kelupaan foto bumbuin Ayam ya, resepnya sama seperti Ayam mboberek. Terus tinggal di bakar dengan mentega dan kecap. Maaf juga gk sempat foto yang cakep, keburu dimakan yang udah pada laper. Saya bakar sederhana saja dengan arang batok, dengan alat seadanya#PejuangGoldenApron3
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar