DEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/proteinDEBM Mengurnagi karbo sehingga dalam keadaan rendah karbo, tubuh mulai menggunakan lemak sbagai bahan bakar,KArbo2 yang perlu dihilangkan adalah : Nasi., mie, gule, kentang, ubi, buah2an (buah hanya boleh alpukat), singkong pun pantang dan tahu tempe juga pantangGa boleh makan nasi ya pak ?BUkan hanya nasi tetapi juga jenis karbo yang dipantang , antar alain :Pantang = Kentang, mie, gula, tepung, olahan tepung, ubi, singkong, beras merah, beras hitam, beras ketanBUah yang dipantang = MAngga, pepaya, pisang, semangka, melon, dll (hampir semua bah PANTANG !!!)BUah yang boleh banyak : AlpukatBUah yang boleh Sedikit : Apel, pir, strawberry, jambu airKarbo yang boleh banyak : BUncis, wortel, rebung, sayuran daun, lobak

Diet yang paling cocok buat saya adalah DEBM, karena bisa makan enak kapan aja dan nggak boleh nahan lapar. Banyak juga masakan yang bisa dikreasikan untuk tetap di jalan yang kurus jadi nggak bosan. Seperti makanan yang satu ini.

Ikut meramaikan pekan inspirasi kali ini dengan tema 1 piring 3 menu. Kali ini saya bikin nasi goreng shirataki yang sudah di mix dengan sayuran, ayam, dan udang. Tak lupa telur ceplok dengan topping sambal dabu dan goreng sosis untuk pelengkap.#intipisipiringku#pekaninspirasi#cookpadcommunity_bandung#dapurelva

Beli beras shirataki dan coba masak tapi percobaan pertamanya gagal. Dan Percobaan yg ke dua kalinya masak nasi shirataki berhasil. Enak juga ga jauh berbeda rasanya seperti nasi biasa#5resepterbaruku #debm #keto

Aku lagi diet debm menuju body langsing paripurna nih 😂Ini salah satu menu yang ngobatin kangen aku ama nasi goreng. Pokoknya enak...Untuk sayur bebas ya... Sesuai selera kamu aja... Mau ditambah ayam atau seafood juga oke 😉

Mencoba memasak nasi shirataki yg katanya memiliki indeks glikemik rendah dan cocok buat diet. Hmmm setelah matang, warnanya bening seperti plastik. Makan sedikit langsung cepat kenyang.

Setiap pesenin suami makanan lewat aplikasi go food , saya selalu ngiler kalo lihat nasi goreng🤤akhirnya saya buat versi DEBM nya aja🤪

Bismillah..Buat yang lagi jalanin diet DEBM, Nasi Shirataki ini dianjurkan ya, untuk yg lagi kangen sama Nasi. Tapi, kalau saya lebih sukak Nasi Shirataki yang diolah dengan bumbu, daripada dimakan plain.Nah, saya paling sukak sama nasi goreng terasi, so akhirnya eksekusi pakai nasi shirataki ini.Enak banget! Bisa melepas rindu sama nasi, tanpa takut timbangan "nganan" 😁#5resepterbaruku

Selama sebulan terakhir saya ikut diet low carbo dan makan nasi shirataki. Banyak versi cara masak yg sudah saya terapkan tapi kurang "pas" hasilnya di saya. Akhirnya cara masak ini lah yg menurut saya paling pas dan paling mudah/ndak ribet.

Senangny dapat beras shirataki sebagai bahan pengganti nasi. Lagi mau diet ga makan nasi, tp tuh kangen ama nasi goreng, nasi uduk apalagi kl makan yg pedes2 kurang endol kalo ga pake nasi...jd kehadiran nasi shirataki ini sangat mengobati rasa kangen ama nasi hehehe...