Menu diet makan siang “Nasi merah chicken teriyaki with salad”

Tri Gita Nurul Apsari
Tri Gita Nurul Apsari @trigitanaaa
Surakarta

Menu diet makan siang “Nasi merah chicken teriyaki with salad”

39 orang berencana membuat resep ini
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 porsi
  1. 1/2bawang bombay
  2. 1 buahjeruk nipis/limau
  3. 1 buahwortel
  4. 150 gramdada ayam fillet
  5. 1/2 cupberas merah
  6. 1 sdmsaori teriyaki
  7. 1 sdmmayonaise
  8. 1 sdmminyak bertolli olive oil EXTRA LIGHT
  9. 1 sdtgula
  10. 1 jumputgaram diet nutrisalin
  11. 1 jumputlada
  12. 1/2 gelasair

Cara Membuat

  1. 1

    Potong wortel kecil-kecil dengan bentuk memanjang dan masukkan ke mangkok.

  2. 2

    Siram wortel di dalam mangkok dengan perasan jeruk nipis/limau dan gula, dan diamkan sampai selesai masak.

  3. 3

    Potong bawang bombay dan daging ayam secara memanjang.

  4. 4

    Panaskan wajan dan masukkan olive oil.

  5. 5

    Masukkan bawang bombay hingga harum. Kemudian disusul potongan dadu ayam dan tumis beberapa menit.

  6. 6

    Masukkan 1 sdm saori, tumis beberapa detik. Kemudian masukkan 1/2 gelas air, lada, dan garam.

  7. 7

    Aduk-aduk dan tutup wajan selama beberapa menit hingga airnya menyusut. Chicken teriyaki siap disajikan.

  8. 8

    Tiriskan wortel ke piring yang sudah disiapkan dan beri mayonaise.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Tri Gita Nurul Apsari
pada
Surakarta
Mahasiswa tingkat akhir yang sedang berjuang menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan hidup sehat serta mengurangi jumlah kalori.
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa