•Oats sebagai sumber karbohidrat yang kaya akan serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, hal ini dapat membantu untuk mengendalikan berat badan tubuh!•Manfaat madu sudah tidak diragukan lagi karena madu adalah sumber nutrisi yg lengkap seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh•Menurut penelitian buah-buahan ada baiknya dikonsumsi dari jam 7-11 pagi untuk asupan energi seharian!Nah itulah alasan oatmeal ini cocok untuk dijadikan sarapan kalian!😄

Hampir tiap hari Saila sarapan oat+buah dan gak pernah bosan, makannya lahap porsi segini ludesss. Topping bisa apa saja ya buah apel, pir, pepaya, pisang, chia seed, dll. Sayangnya saila gak mau makan oat selain sama buah😩. Jadi kemaren ada masanya Saila makan cuma sesuap dua suap aja kecuali oat+buah baru dia lahap makannya. Akhirnya pas di Pekanbaru konsul kata DSA gak apa2 yang penting anak mau makan, sekarang alhamdulillah sudah mulai mau makan walaupun masih susah2 gampang😅.#MenuSehatAnak #Cookpadcommunity

Pengennya ngubah pola sarapan nasi dengan oats tapi masih perlu proses karna kebiasaan ad rasa asin dan manisnya..sedangkan rasa oats tu flat...jadi masih perlu belajar dan ngubek ngubek resep bunda bunda di cookpad biar ga enek dan tetap konsisten sarapan dengan oats...ya pengen sekali punya berat badan yang ideal,hihii tapi nyemil n makan x ga dikurangi porsinya 😂😂

Sarapan dengan oatmeal instan dari h*lo yg rasa yogurt. Kalau lg puasa gini, bisa dimakan pas sahur atau pas buka sebelum makan berat. Karena ada oat, ini bs bikin kenyang lebih lama.Rasa h*lo yogurt ini lumayan asem bagiku, jadi kucampur dgn energen vanila. Kebetulan di rumah masih ada quick cooking oat, kucampur juga. Quick cooking oat bs diganti dengan quaker instan oat ya.Rasanya asem2 manis gitu. Enak#PejuangGoldenApron3 #week48 #oat #supportbumil #oatmeal #tetepkenyangtanpanasi

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang menakutkan bagi seorang wanita karena peluang wanita terkena kanker payudara 100 kali lebih besar daripada laki-laki. Terdapat beberapa kondisi yang bisa menjadi faktor penyebab kanker payudara diantaranya mutasi gen, riwayat medis dan gaya hidup. Nah untuk gaya hidup bisa kita siasati dengan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat yang seperti apa? Contohnya tidak merokok/minum alkohol,olahraga teratur,mejaga berat badan atau lebih tepat 'diet sehat'. Berhubung saya #pejuangdapur #PeduliKankerPayudara maka disini kesempatan saya untuk ber bagi resep sederhana namun sehat yaitu 'oatmeal with fruits sarapan sehat'.Dan saya juga mengajak para survivor kanker payudara agar tetap optimis dan semangat dalam melawan penyakitnya. Yakin ada pertolongan Allah Swt dan orang2 terdekat yang selalu mensupport dan jadilah inspirasi bagi survivor lainnya. Jadi jangan menyerah ya..cumunguud💪(Dikutip dari berbagai sumber)

Biar gak bosen makan oat jadi harus divariasikan..

Menyantap oatmeal gak pernah seenak ini 😆Dulu jaman masih kos saat kuliah, pernah nyoba makan oatmeal tapi ga enak (hambar) karena cuma d kasih air dan potongan buah. Jadi kapok makan oatmeal.Akhir-akhir ini pingin nyoba lagi makan oatmeal sebagai pengganti sarapan, nyoba-nyoba-nyoba, ketemulah resep ini hasil coba-coba.. Ternyata enak dan cocok d lidah.. Jadi semangat sarapannya 😆

Bosen sarapan oatmeal yg diseduh aja, sekarang dibuat Pancake aja 😊

Pagi-pagi udah langganan emang masak yang cepet-cepet iya ga asih, sarapan kalo engga buah, bubur oatmeal atau nasi dengan telor ceplok udah ritual banget deh... hahahakali ini aku mau share resep bubur oatmeal untuk sekali masak, oh ya oatmeal yang aku pake yang rolled oat ya, jamin deh lebih enak ketimbang yang kemasan biru atau si merah itu yang suka ada di supermarket hihi#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru