Saya dulu saat hamil di trimester pertama mengalami mabuk hebat, tak bisa makan nasi sampai dua bulan, jadi agar Saya dan bayi dalam kandungan Saya sehat, Saya ganti nasi dengan makanan sehat lainnya, yang bisa Saya konsumsi tanpa mual-mual lagi, seperti olahan kentang, ubi, jagung manis dan komsumsi buah-buahan segar yang aman untuk ibu hamil, biasanya saya buat menjadi salad buah, jus atau smoothies.Untuk buahnya sendiri bebas ya mom's sesuai selera, Saya sendiri lebih suka buah pisang atau alpukat untuk dijadikan smoothies karena teksturnya lebih kental jadi seperti es krim.Resep smoothies kali ini terinspirasi dari @Dapur_Bilal2021Resep asli:https://cookpad.wasmer.app/id/resep/15018175-strawberry-smoothie-dengan-yogurt#supportbumil#cookpadcommunity_tangerang

Lg banyak strawberry dirumah, pas liburan kmrn anak2 ngajak metik strawberry di kebun orang 😂 alias rekreasi tipis2 🤭, dapat sekitar 400 gr strawberry, setengahnya udah dicemilin begitu aja, masih ada sisanya, coba dch dibikin smoothies ala2 gt, pake bahan yg ada dirumah 😁, sekalian setoran cooksnap plesiran ke depok.Source : @aRie_DapurnyaAhxarea#CocomtangPost#Rekreasi_Depok#CookpadCommunity_Tangerang

Sebenernya ini resep smoothies bowl biasa, yang pake buah-buahan frozen/beku. Tapi genduk doyan banget belakangan tiap pagi minta sarapan ini. Jadi iseng deh ditambahin oatmeal biar agak 'berat'.Ibukgenduk disini pakenya oatmeal yang quick cooking ya bukan yang instan, jadi mesti dimasak dulu 2-3 menit. Biasanya kemasan warna biru. Selamat mencoba !PS: Takaran sebenernya dikira-kira aja ya karena untuk anak ukurannya sedikit.#SiapRamadhan#SayangAnak#resolusi2019#berburucelemekemas

Karena punya banyak pisang, dan takut busuk, akhirnya sebagian dibekukan buat bikin smoothies bowl gini bareng strawberry 😊 #PejuangGoldenApron3

Mensupport Bulan Kesadaran Kanker Payudara yang jatuh di bulan Oktober maka challenge minggu ke 7 ini bertemakan Pesona Pink Dalam Sajian dengan mengutamakan sajian yang lebih sehat bebas dari 4 P (Pengawet, Pemanis, Perasa dan Pewarna buatan) dengan beberapa bahan pilihan yang sudah ditentukan.Saya pun memilih buah naga merah yang kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.Penyajian smoothies buah naga merah ini dilengkapi dengan topping strawberry, daging buah kelapa dan granola bar sebagai pelengkap.Mari kita giatkan SADARI (perikSA payuDAra sendiRI) untuk melakukan deteksi dini kanker ataupun tumor payudara yang dapat dilakukan sendiri secara mudah.....yuks @cook_22519492, @AjengMaudy15, @omarazadi 🎀#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian

Lama banget ga share karena mager ngetiknya. Ini salah satu menu sehat untuk sarapan. InsyaAllah kalo pagi2 selalu usaha makan sehat biasanya dominan buah2 ditambah yogurt atau susu. Ini lagi pengen bikin smoothies.

Setiap weekend punya kebiasaan untuk mencoba makan sehat. Why? Karena selama weekday suka jajan ga sehat mulu 🤣 jadi meluangkan hari untuk kasih makanan baik buat perut hehe. Hari ini kupilih menu smoothies karena ada stok strawberry beku di kulkas 🍓 segeerr dikonsumsi sehabis jogging pagi 😍 #PejuangGoldenApron3 #TiketMasukGoldenApron3

Yuuuhhhuuuu…. Ini kesukaan Ankku, stiap ke cafe yang dicari Smoothies BowlDan Matos Colam dan Posbar Mamah berKreasi dengan YogurtKebetulan dirmh lagi ada Strawberry dan pisang … Alhasil jadilah Banana Strawberry Smoothies Bowl….Dan dalam sekejap… Smoothiesnya langsung tuntaaassss 😅😅Yuukkk… Yuuukk Cobain yuukksss#KreasiYogurt#MatosColamOktober24#CookpadCommunity_Malang

Setiap bulan Oktober, Cookpad Indonesia selalu mengajak kita utk berpartisipasi dlm kampanye Kesadaran Kanker Payudara. Tujuannya agar kita selalu aware dengan diri kita. Dgn melakukan SADARI, deteksi dini kanker payudara bisa mengurangi resiko tersebut 🩷Dukungan kampanye ini lainnya adalah dengan membuat makanan atau minuman bebas 4P (Pengawet, Pemanis, Perasa dan Pewarna buatan) 🩷Bentuk dukungan dari saya adalah saya buat Smoothies Bowl dari Buah Naga dan Pisang, tanpa pemanis dan pewarna.Tentunya manfaat dari buah2an ini tak diragukan lagi ya, teman2 Cookpaders...Buah naga merah, infonya dapat membantu menyembuhkan penyakit kanker dengan kandungan vitamin kompleksnya, hal ini juga kabarnya sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker lho.... Sementara itu kandungan manfaat pisang, chia seed, almond dan kiwi tentu sudah tak diragukan lagi memberikan bermacam manfaat, menambah nilai gizi smoothies ini...O ya... Saya cooksnap resep mba @TikaSembiringTak lupa saya mengajak teman2, mari kita tingkatkan kesadaran terhadap kanker payudara agar kita lebih sehat dan hidup lebih bermanfaat... Terima kasih sudah saling mengingatkan yaa mba Listya @listyahani85 dan mba Risa @mamafathan 💕Info SADARI juga dapat teman2 lihat pada link berikut : https://go.cookpad.cc/TipsSADARI/#BreastCancerAwareness #PinkOctoberWithCookpad#CINTE_PinkOctoberWithCookpad#CookpadCommunity_Jakarta

Selesai family gathering dapet bungkusan pisang banyak. Langsung deh potong 3 pisang untuk dibekukan. Kebetulan masih ada sisa strawberry frozen. Udah terpikir bikin smoothies bowl buat dinner. Walaupun jadinya 1 bowl besar bisa untuk 2 porsi lho apalagi kalau tambahan toppingnya lebih bervariasi. Sehat dan bikin kenyang. Bikin kuy!

Start your day with nutritious food ❤️..Terutama yang berasal dari alam langsung dan plant based.Smoothies bowl ini isinya kiwi, mangga, strawberry. Proteinnya dari susu almond, chia seeds dan kacang kacangan. Manisnya dari kismis. Lengkap deh makro gizinya.#smoothiesbowl #menudiet #sarapansehat #vegan