Kalau masak capcay pakai brokoli sekalian bonggolnya dimasak juga, soalnya sayang kalau dibuang.. rasa bonggol brokoli ternyata enak, lumayan juga nambah-nambah isian capcaynya.. hehe..#GenerasiAprontis#kulitbuahsayur#masaksetiapbagian#masakbarenganak

Tadinya sih mau buat capcay brokoli sama udang, berhubung udangnya gak ada jadi manfaatkan sayur yang ada 😀😀

Biasanya klu bikin sayur capcay pakenya kembang kol, tp berhubung kembang kolnya ga ada gantinya brokoli aja deh... klo anak sy blng kok pohon dimasak 😂 gpp lah yg penting rasanya endezz dan banyk vitaminnya... 👍By : Dapur Dien ³⁰⁰⁶¹⁸

Lagi pengen brokoli, alhasil pagi pagi buta bikin capcay brokoli + wortel + bakso 😌 saking enaknya jam 8 pagi udah ludes capcaynya 😂

Sajian sayur mayur sehat, mudah buatnya🥗

Cap chai selalu masuk dalam daftar menu masak mingguan dengan isian yang berbeda. Karena anak suka makan pakai kuah dan tidak pakai ribet masaknya . Dan pastinya satu masakan bisa buat semua.

Akhir2 ini lagi suka bgt makanan sehat, pengen konsisten sama asupan makanan yg bawa kebaikan buat tubuh. Karena kalo weekday makanan suka kurang terkontrol,alhasil weekend harus pinter2 jaga makanan

Suka banget makan capcay. Kadang suka bikin capcay dg 10 jenis sayur. Kali ini, khusus brokoli, wortel, dan kapri. Kalo mau ditambah sayur lain, bisa juga ya 💕

Eksperimen buat capcay dan ternyata suami suka😋

Mau coba bikin menu yang pakai bonggol dan batang brokoli, sisa bahan kemarin buat sapo tahu, sampe bonggolnya disimpen dikulkas.Baru pertama kali nyoba masak bonggol nya, karena sebelumnya selalu dibuang, hehe.. Ternyata enakkkk, meskipun teksturnya agak keras.Kandungan pada batang brokoli kurang lebih sama dengan brokoli secara keseluruhan.  Batang brokoli organik mengandung vitamin C, serat, zat besi, vitamin A, antioksidan, kromium, carotenoid lutein, dan mineral lainnyaKandungan nutrisi pada batang brokoli bermanfaat untuk mencegah kanker, mengobati stroke, menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan mata dan mengontrol diabetes,#GenerasiAprontis#masaksetiapbagian#kulitbuahsayur#masakbarenganak#bonggolbrokoli#antimubazir#CookpadCommunity_Jakarta#bagiansayur

Dari jaman kapan, kangen capcay nya emak. Yang khas karena emang pake tepung. Orang bilang si capcay jawa. Ok deh langsung bikin tanpa basa basi

Menu bekal hari ini, yuk ngebekel ...dengan membawa makanan sendiri jadi jauh lebih sehat dan hemat😄😄ayoo perbanyak konsumsi sayuran dan buah tiap harinya ya. Berjuang bersama-sama untuk lebih sehat #TemanBerjuang #bekalsehat #menubekal