1

Caranya
Hancurkan kentang Yg sudah Di rebus. Masukan semua bahan tekan tekan hingga Hancur kasar, kasih gAram dan lada. Terakhir kasih olive oil.
2
3

Bahan steamed salmon
1. Ikan salmon(bebas ikan apa aja terserah)
2. Cuka apel
3. Lemon
4. Lada hitam
5. Sesame oil / mjnyak Wijen
6. Jahe
7. Bawang putih
8. Daun chive / Daun bawang
9. Himalaya Salt secukupnya
4

Caranya
1. Potong jahe memanjang
2. Geprek Bawang putih
3. Iris lemon 🍋
4. Campur Semua bahan dan balurkan merata pada ikan
5. Ikan siap Di kukus hjngga matang
5

Untuk salad
Daun lettuce, black olive, timun, seledri, TOMAT, CUKA apel, Himalaya salt, LADA hitam.
6

Karbo Sehat dr mashed potatoes Di tambah lemak sehat dr olive oil
Sayuran yg full enzyme, vitamins, probiotik dari CUKA apel yg sangat bagus untuk pencernaan dan kesehatan imun Tubuh..
By @sulistyowati_05

Yen Ni dan pengguna lainnya memberikan reaksi

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Sulis Tyowati @sulistyowati_05

pada 04 Februari 2021 14.46

London

Instagram @sulistyowati_05https://youtu.be/Oa6JbAZ1WYAResep sehat follow Instagram @sulistyowati_05Resep, Tips & Video lengkapnya ada Di InstagramHome CookingHealthy FoodMenu Sehat AlamiReal Food( No Gula pasir, No Dairy (susu sapi non grassfed ), No Tepung, No MSG dan penyedap lainnya, No Garam Dapur /Meja )Resep Sehat Alami( untuk resep minuman, yg lagi sehat pun boleh minum, bagusnya di selang seling jadi tiap hari beda, Biar Nutrisi yg masuk ke tubuh tidak monoton )Pengganti Gula Pasir 👉 ( Madu/Gula Aren/syrop maples /Daun stevia/Gula merah tanpa campuran Gula pasir/Kurma).Pengganti Garam Dapur atau Garam Meja 👉 ( Garam Himalaya atau pink salt / Sea Salt )Pengganti Tepung tepungan 👉 ( Tepung Gluten Free )Pengganti produk Dairy atau susu sapi 👉 ( Susu Almond /Susu kambing, susu sapi ORGANIK grassfed)Pengganti Nasi Putih 👉(( Nasi merah / nasi coklat / nasi hitam / kentang / quinoa/ singkong /ubi/Jagung/ Nasi Organic )Pengganti Micin dan Penyedap lainnya 👉( dengan membuat penyedap sendiri, dari rebusan Ayam /daging ).Hindari Makanan dan Minuman Kemasan yg banyak mengandung PengAwet, Pewarna dan pemanis buatan.Perbanyak Makan Buah Dan sayur.Hindari Ayam broiler Ganti dengan Ayam Kampung atau Ayam Organic.Yuuukkk sedekah Terbaik untuk Tubuhmu

Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa

Salmon + mashed potatoes Salmon + mashed potatoes

Resep lengkapnya ada DiInstagram @sulistyowati_05

Sulis Tyowati
Menu sehat Mashed potato and Salmon Menu sehat Mashed potato and Salmon

Pingin bikin yg rebus rebus biar sehat hehehe... jadilah bikin ini. Ternyata enak!!! Ohya difoto sih porsi utk difoto ya. Aslinya mah jadinya bisa utk 2 org makan kenyang 😄😄😄

vernick
Salmon & mashed potato Salmon & mashed potato

Terinspirasi dari banyak orang, dan mulai mencoba,ternyata endolita rasanya..Bismillah let`s cook..

Risa Nurlita E.S
Mashed potato+grilled salmon Mashed potato+grilled salmon

Dewi Diansari
Mashed Potato with Salmon Mashed Potato with Salmon

Sofia Dwi Yuliani
Salmon with Mashed Potato Salmon with Mashed Potato

Keke
Mashed potatoes and salmon grill Mashed potatoes and salmon grill

Oppy Ressa
Salmon steik dan mashed potatoes Salmon steik dan mashed potatoes

Anak saya yang laki laki, baru saja pasang behel, jadi susah makan karena katanya giginya ngilu semua. Wajarlah karena musti adaptasi dulu. Jadi dia minta dimasakin masakan yang lunak lunak dulu. Hmmm...... steik salmon dan mashed potatoes kayaknya cocok, apalagi dengan scrumble egg.

Irfan Rahmatullah
Grilled Salmon & Mashed Potato Grilled Salmon & Mashed Potato

Monika Jessica
Salmon Steak With Mashed Potato Salmon Steak With Mashed Potato

Eka Widya
Salmon & Mashed Cauliflower Salmon & Mashed Cauliflower

Pagii.. ini salmon yg saya buat beberapa hari yang lalu. 2 Minggu lalu itu ada diskon 50% untuk ikan salmon fresh. Waah saya langsung cuss ke supermarket itu, untung masih kebagian 1 kg fillet salmon. Sampai di rumah langsung simpan di freezer. Nah baru kemarin saya eksekusi salmonnya. Bahan rendamannya sama seperti bahan rendaman ayam rebus di resep 'Miso Chicken Ramen' (cek postingan sebelumnya). Sisa air rendamannya itu bisa jadi saus yaah. Cukup direbus hingga mendidih dan jika mau kental tambahkan tepung maizena campur air sedikit. Saya kelupaan buat sausnya, jadi saya tidak pakai saus.Anak-anak saya biasanya ngga suka ikan, tapi karena salmon tuh emang dagingnya lembuut banget, akhirnya mereka mau. Tapi dengan syarat pakai nasi 😅. Alamaak turunan papanya amaat cinta nasi 😆.#berburucelemekemas #resolusi2019

Karina Amelia
Mashed Potatoes with Grill Salmon Mashed Potatoes with Grill Salmon

Bismillah.....Selamat malam semuanyaLagi mencoba menu diet tapi tetap enak hihi semoga bisa tetap lurus niatnya aamiinIni sebenarnya menu sarapan dan bisa untuk 3 porsi

Heni Absari

Rekomendasi Resep Lainnya