Karena sy ga suka makan buah dan sayur, sy buat smoothie untuk sarapan atau makan malam.. Sarapan yang sehat itu penting walau hidup sendiri lhoo.. Ini bagus untuk pencernaan ;D

Pagi pagi sarapan jus Masya Allah sedeppp, bikin jus smoothie tanpa gula, tanpa susu, dan tanpa tambahan air

saya lagi men challange diri saya buat seminggu ga makan nasi dan daging ( semoga saya kuat ) 😂😂oya saya bukan tipe orang yang kalo ngejuice itu ampasnya dibuang ya jadi ini opsional kali aja ada yang mau ampasnya dibuang tapi menurut saya kalo begitu jadi tambah lapar

2 Cup a day keep the doctor awayMelancarkan pencernaanKenyang lamaCukup 2x sehari Pagi dan MalamKalau ga ada kale atau romaine, bisa ganti Bokcoy atau bayamApple bisa ganti pisangNanas gw saranin tetep pakai krn dpt menyelamatkan rasa sayur nya😂Chia seed bisa beli online ya say...fungsinya buat apa, bagus buat serat...

Khasiatnya memperlancar buang air besar. Jus yg kaya serat dan vitamin. Booster diet.

Buah mangga mengandung bahan imunomodulator atau peningkat sistem kekebalan tubuh yang bisa dimanfaatkan langsung dalam memerangi penyakit infeksi hingga terapi pengobatan kanker.keep the spirit! fight the cancer! jaga pola makan dan konsumsi makanan sehat! Hidup itu bukan hanya tentang siapa yang paling lama bertahan, tetapi bagaimana caranya bertahan dengan pikiran, semangat, dan perbuatan positif sehingga bisa menginspirasi orang lain.#PejuangDapur#PeduliKankerPayudara

Yuk kita biasakan detox tubuh kita, biar lebih sehat dong, jadi kualitas hidup lebih baik insyaAllah..Daftar Manfaat Jus Seledri:1. Meningkatkan sistem imun.2. Menurunkan berat badan yang berlebih.3. Mengencangkan kulit.4. Mencerahkan kulit.5. Mengatasi kolesterol.6. Mencegah tumor.7. Mencegah kanker.8. Mengatasi darah tinggi.9. Meregenerasi sel.(Copas dari blog RegoPantes)#GoldenApronChallenge #GoldenApron3 #PejuangGoldenApron3

- 19.08.20 -Hampir tiap hari bikin jus buat sarapan kalau pas lagi ada waktu, diusahain sih sebenarnya.Selain jusnya yang mengenyangkan, jus ini juga bikin sehat lho, tanpa gula, atau pemanis buatan lainnya cuma ditambah sedikit yogurt saja.Jus yg saya buat tidak pernah pakai gula, karna jusnya sendiri sudah manis dan manisnya pun alami dr bahan yg ada.Kalau pengen tahu resep2 jus yg lain bisa kepoin IG saya ya, @anggelinaester, bisa lihat di highlight #ngejuss sudah sampe part 3 lho 😁#PejuangGoldenApron2#BayarResep#CookpadCommunity_Malang

Colours are vitamins and tastes are minerals kata mba vidya, hehe..Cobain yuk minum smoothies diginiin masyaallah selain rasanya enak, mata kita juga dimanjain..Oh ya biar bisa numpuk ga pabalatak gini, kuncinya di konsistensi cairan ya#JelajahResep#jelajahresepsehat#smoothies#realfood#sayuranwarnawarni#buahbuahanNb: di resep ga aq tulis bisi bingung, tp pribadi aq tambahin vco di smoothies putih buat lemak baiknya :)

Balik lagi ke menu diet ya.. Ini salah satu minuman wajib aku.. Uda 3 minggu ya njalanin diet dan udah turun 4kg taraaa.. 😁 #pejuanggoldenapron3