MPASI Daging Sapi, Wortel & Brokoli (10M)
Brokoli mengandung sebuah fitonutrisi dan zat fitokimia yang bisa mencegah kanker. Selain itu, brokoli mengandung zat hijau alami, beta karoten, glukosinat dan vitamin C.
Wortel adalah sumber gizi yang sangat baik untuk kesehatan. wortel mengandung beta karoten, vitamin A dan C, dan bahan antioksidan yang bisa menyerang radikal bebas dalam tubuh.
Setiap 100 gr daging merah mengandung 20-25 gr protein, yang mudah dicerna oleh balita. Dengan mengkonsumsi 100gr daging merah setiap harinya maka 27% kebutuhan energi terpenuhi. Daging merah adalah sumber vitamin D yang bermanfaat bagi tulang dan juga gigi. Daging jugamengandung Vitamin B kompleks yang sangat dibutuhkan oleh balita yaitu membantu kerja saraf di otak dan membantu dalam berkonsentrasi dan juga daya ingat. Zat besi pada daging membantu dalam membentuk sel-sel darah pada balita. Pada 150 mg daging, terkandung 30 mg asam lemak omega-3. Senyawa ini bermanfaat untuk membantu sistem saraf pusat, fungsi dari jantung, dan juga fungsi hati.
Beras merah mengandung vit.B1,B6, B12 relatif cukup tinggi, mengandung mineral, mengandung serat, mengandung zat besi, mengandung zat tiamin, serta mengandung zat fosfor, dll. Semua kandungan tersebut sangat bermanfaat terhadap perkembangan dan pertumbuhan bayi.
MPASI Daging Sapi, Wortel & Brokoli (10M)
Brokoli mengandung sebuah fitonutrisi dan zat fitokimia yang bisa mencegah kanker. Selain itu, brokoli mengandung zat hijau alami, beta karoten, glukosinat dan vitamin C.
Wortel adalah sumber gizi yang sangat baik untuk kesehatan. wortel mengandung beta karoten, vitamin A dan C, dan bahan antioksidan yang bisa menyerang radikal bebas dalam tubuh.
Setiap 100 gr daging merah mengandung 20-25 gr protein, yang mudah dicerna oleh balita. Dengan mengkonsumsi 100gr daging merah setiap harinya maka 27% kebutuhan energi terpenuhi. Daging merah adalah sumber vitamin D yang bermanfaat bagi tulang dan juga gigi. Daging jugamengandung Vitamin B kompleks yang sangat dibutuhkan oleh balita yaitu membantu kerja saraf di otak dan membantu dalam berkonsentrasi dan juga daya ingat. Zat besi pada daging membantu dalam membentuk sel-sel darah pada balita. Pada 150 mg daging, terkandung 30 mg asam lemak omega-3. Senyawa ini bermanfaat untuk membantu sistem saraf pusat, fungsi dari jantung, dan juga fungsi hati.
Beras merah mengandung vit.B1,B6, B12 relatif cukup tinggi, mengandung mineral, mengandung serat, mengandung zat besi, mengandung zat tiamin, serta mengandung zat fosfor, dll. Semua kandungan tersebut sangat bermanfaat terhadap perkembangan dan pertumbuhan bayi.
Cara Membuat
- 1
Rebus beras yang sudah dibersihkan beserta daging cincang. Tunggu sampai mengental.
- 2
Masukkan wortel dan brokoli, tunggu sampai benar-benar menjadi bubur
- 3
Sajikan hangat-hangat kuku
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
MPASI Brokoli, Wortel & Ikan Tenggiri (9 M +) MPASI Brokoli, Wortel & Ikan Tenggiri (9 M +)
Menu kesukaan my baby ni brokoli. Alhamdulillah gx susah makan sayurannya 😀😍Brokoli :Tidak hanya penting untuk orang dewasa tapi juga sangat sehat untuk bayi. Brokoli menjadi sayur yang sangat menyehatkan dan menjaga bayi agar tidak mudah terkena infeksi dari bakteri dan kuman. Brokoli mengandung sebuah fitonutrisi dan zat fitokimia yang bisa mencegah kanker. Selain itu, brokoli mengandung zat hijau alami, beta karoten, glukosinat dan vitamin C. Konsumsi brokoli untuk bayi bisa diberikan selama dua atau tiga kali dalam seminggu dengan cara dikukus atau dimasak bersama bubur.Wortel:Wortel adalah sumber gizi yang sangat baik untuk kesehatan. wortel mengandung beta karoten, vitamin A dan C, dan bahan antioksidan yang bisa menyerang radikal bebas dalam tubuh. Bayi usia 9 bulan membutuhkan wortel untuk mempertahankan kondisi kesehatan yang baik dan mengurangi potensi penyakit karena peradangan.Ikan Tenggiri:Di dalam 100 gram daging ikan tenggiri terdapat kandungan protein 21,5 g, energi 109 kkal, asam lemak 2,6 g, serta kandungan mineral 2,9 g. Ikan tenggiri memiliki kandungan asam amino yang mudah dicerna oleh tubuh. Tenggiri merupakan jenis ikan yang mempunyai kandungan asam lemak yang baik untuk kesehatan tubuh.Sumber asam lemak omega 3 di dalam ikan tenggiri juga berfungsi untuk menutrisi serta menyehatkan otak. Selain kaya akan kandungan asam lemak dan protein, tenggiri juga mempunyai kandungan sumber mineral seperti fosfor, zat besi, selenium, seng dan yodium.
-
MPASI 8m+ Daging Sapi..Kentang..Wortel..Bit..Brokoli MPASI 8m+ Daging Sapi..Kentang..Wortel..Bit..Brokoli
Maem kakak Samuel 8m15d..Ini rasanya gurih sekali..😘
-
MPASI - Puree Sapi, Tahu, Wortel, Brokoli MPASI - Puree Sapi, Tahu, Wortel, Brokoli
• MPASI 4 BINTANG •Prohe : Daging SapiProna : TahuSayur : Wortel & BrokoliKarbo : NasiLT : UB & EVOO#MpasiArjuna#Mpasi6+#Mpasi4Bintang#MpasiSehat#MpasiHomeMade
-
MPASI Labu Kuning, Wortel & Bayam (6M+) MPASI Labu Kuning, Wortel & Bayam (6M+)
Labu Kuning:Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam labu secara ideal sangat cocok untuk perkembangan balita, yaitu kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, vitamin A, folat, riboflavin, vitamin E dan vitamin K. Kalsium dan magnesium membantu membangun tulang kuat, zat besi untuk memproduksi hemoglobin atau sel darah merah, fosfor untuk fungsi pencernaan, fungsi otak, pembentukan protein, keseimbangan hormon, dll. Vitamin C adalah unsur gizi penting untuk sistem kekebalan yang kuat, sementara vitamin A adalah untuk penglihatan mata yang lebih baik .Bayam:Sayuran berwarna hijau ini mengandung vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram. Selain itu, bayam juga kaya vitamin B, vitamin C, asam folat, serta mineral kalsium, fosfor, mangan dan zat besi. Bayam juga sangat penting untuk pembentukan otak bayi. bayam merah juga sumber vitamin dan mineral terutama kalsium. Dalam 100 gram bayam merah, terdapat 368 miligram kalsium. Selain itu, bayam merah juga kaya akan fosfor dan zat besi, serta vitamin A,B1 (tiamin) dan C.Wortel:Manjur buat kesehatan mata karena vitamin A-nya yang lumayan tinggi, yaitu sekitar 3600 mikrogram dalam 100 gram wortel. -
MPASI Bii (6M+) Bubur Saring Wortel Brokoli MPASI Bii (6M+) Bubur Saring Wortel Brokoli
MPASI pertama Bii suka banget sama buring wortel (perkenalan satu jenis rasa makanan)...td pagi Q tmbahkan brokoli dlm buring wortelnya...alhamdulillah...maeme tetep lahaaap ajah....huuummm....
-
MPASI Daging Brokoli MPASI Daging Brokoli
Sore2 pulang kantor mampir dulu ke pasar, niat mau beli an buah eh ketemu brokoli juga..Angkut aja lah buat seling2 sayur MPASI bocil
-
MPASI Bii (6M+) Bubur Saring Wortel Brokoli MPASI Bii (6M+) Bubur Saring Wortel Brokoli
MPASI pertama Bii suka banget sama buring wortel (perkenalan satu jenis rasa makanan)...td pagi Q tmbahkan brokoli dlm buring wortelnya...alhamdulillah...maeme tetep lahaaap ajah....huuummm.... -
MPASI daging sapi, wortel, & keju MPASI daging sapi, wortel, & keju
Tadi nya saya selalu beli untuk MPASI anak saya yang ke 3 ini... Tapi karena ana k saya bosenan ga mau menu makan sama untuk makan 3 kali sehari 😊😊😊 jadi saya putuskan untuk membuat sendiri.. Selain sehat hemat juga Loch bunda 😍😍😍
-
MPASI 6+ Beras Cokelat Daging Sapi Wortel Brokoli Tempe Kaldu MPASI 6+ Beras Cokelat Daging Sapi Wortel Brokoli Tempe Kaldu
DAY 20Jemma's first beef!!Suka banget, sampe kudu cepet2 isi mulutnya kalo keduluan kosong langsung protes 😅
-
MPASI Bubur Ayam Wortel Brokoli MPASI Bubur Ayam Wortel Brokoli
@nic.kitchen MPASI Bubur Ayam Wortel Brokoli..⭐️Karbohidrat: Beras putih⭐️Protein hewani: Daging ayam⭐️Protein nabati: Kacang polong⭐️Sayuran: Brokoli, Wortel..#nickitchen #mpasi #mpasi4bintang #mpasi6bulan #mpasi7bulan #buburbayi #bubursaring #takahi #slowcook #slowcooker
-
MPASI Sapi Ubi Jamur Brokoli (karbo+Prohe+Prona+Lemak+Sayur) MPASI Sapi Ubi Jamur Brokoli (karbo+Prohe+Prona+Lemak+Sayur)
#BelanjaIdeDiPasarCookpad#SutilCookpad#SarungTanganCookpadKali aq masak MPASI dari daging sapi giling. Daging sapi kaya zat besi yg bagus buat bayi. Kebetulan anakq suka.Aq tetap pakai Santan Instant buat tambahan lemak dan biar gurih rasanya. Santan sesuai rekomendasi WHO aman buat bayi 6 bulan ya. Kenapa aq banyakin lemak, karena lemak disini sesuai komposisi ASI dan bisa bikin BB bayi naik. Sayur nya aq pake brokoli yg banyak vitamin nya. Masakan ini alhamdulillah ga bikin anakq sembelit.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (4)