Nutrisi asam folat sebagai #KadoUntukIbu , baik ibu hamil dan menyusui di #HariSpesialnyaIbu juga bisa didapat dari biji-bijian. Salah satunya adalah jagung.Asam folat di dalam jagung bagi ibu hamil, bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan serta perkembangan janin. Sehingga, jagung bisa mencegah bayi terlahir dengan berat badan kurang serta bayi terlahir cacat seperti, cacat pada tulang belakang dan saraf.Penyajian jagungnya selain direbus, juga bisa digabungkan dengan jenis sayuran lain dengan cara ditumis sebagai lauk teman makan.Source: @Dapurnya_inne#CookpadCommunity_Bandung#PejuangGoldenBatikApron

Berhubung blm ada sosok lain yang bisa dibuatin bekel jadinya buatin bekel buat papa, papa suka wortel sama buncis jadinya kepikiran untuk buat ini. Dan ini jadi salah satu makanan favorit papa 😁#5ResepTerbaruku

Tumisan simpel dari buncis, wortel, dan jagung.Kalau biasanya buncis saya tumis dengan kecap atau dibuat orak-arik, kali ini cobain pakai resepnya mbak Ayu.Masaknya ga perlu terlalu lama ya, biar tekstur sayurnya masih ada 'kres'nya.Dan tumis ini rasanya gurih dan ada manis²nya dari jagung manis 😋.Source: @mejamakankita#Buncis#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa3_Umha#KopiJos#KopiJos_April#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa

Cek kulkas msh ada sisa dikit buncis, wortel, jagung..dicampurlah bikin tumisan aja yg gampang masaknya hehe 😊

Fresh from kompor 😁 Biasanya masak sayur pas paksu pulang kerja (sore/malam) jadi pilih menunya yang PCS (praktis, cepat & simpel) 😊😊

Pusing pastinya harus masak apa tiap pagi untuk bekal & sarapan. Resep simpel ini bisa dijadiin rekomendasi menu masak baru loh.Selamat mencoba! 😁

Saat mas kecil udah banyak polah. Udah deh ga bisa ditinggal lama. Untuk makan aja susah apalagi masak. Pas mas kecil tidur, harus bener-bener manfaatin waktu buat masak cepet. Liat di kulkas banyak stok buncis. Ok deh langsung eksekusi masakan yang super simple ga pake lama. Resepnya di dapat dari #dapurVY dengan sedikit modifikasi.

Memenuhi kebutuhan sayur buat menu dikantin sekolah.Resep ini bisa menjadi 40 pax paket hemat.Yang akan saya sandingkan dengan sosis panggang saos .

Aku tuh gak terlalu suka dengan sayur buncis, tapi kalau dicampur dengan jagung rasanya jadi beda. Karena jagung tuh buat masakan jadi lebih terasa manis, walau tanpa gula. Jadi hari ini masak yang simple dan lebih berwarna. Agar saat dimakan hati jadi ceria, karena ada warna kuning, hijau, dan orange.#CookpadCommunity_Sumut#MasakItuAsyik#OntyBlusukan

Dalam bulan puasa ini kita harus tetap menjaga stamina agar badan kita tetap fit, maka dari itu pola makan juga harus di atur.. ada baiknya selain menu pokok nasi dan lauk pauk, kita juga harus konsumsi sayuran yg segar, menu kali ini simpel aja tinggal dipotong2, aduk2 jadi deh..😄Resep dari mba Dilla Wahab, sebenarnya ada tambahan sosis tapi krna tak ada jadinya apa yg ada aja dimasak,yg penting semua sukaa😍😍#MurahMeriah#SiapRamadan#Cookpadcommunity_id#Cookpadcommunity_batam

Resep dari Mama