Ayam geprek oats diet sambal dadak gogong jeruk
Ayam geprek oats diet sambal dadak gogong jeruk
Cara Membuat
- 1
Potong 1/2 dada ayam fillet menjadi 3 bagian..kemudian marinasi ayam dengan bawang putih halus, garam, totole, lada secukupnya...diamkan kurang lebih 1/2 s/d 1 jam'an..
- 2
Setelah dimarinasi..celupkan ayam kedalam telur lalu gulingkan ayam kedalam tepung oats yg sudah dihaluskan...kemudian kibas2 sedikit...lalu goreng ayam dalam minyak panas (cukup goreng pake sedikit minyak dan masaknya dgn api kecil saja ya)
- 3
Goreng hingga kuning keemasan...angkat
- 4
Utk sambal gogong jeruk : haluskan semua bahan sambal lalu beri garam, totole dan gula pasir secukupnya...koreksi rasa
- 5
Sajikan ayam geprek oats bersama dgn sambal gogong jeruk..yummyy 😋
- 6
Note : utk sisaan telurnya ak bikin tumis sawi telur...bumbuny simpel aj cuma pake bawang putih, garam, totole secukupnya...
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam geprek sambal dadak Ayam geprek sambal dadak
Tiap pulang kampung sering dimintai untuk bikin ayam crispy... katanya bikinan nya enak, tepung crispy nya bikin sendiri, sekarang saya coba pakai sambal dadak asal Sunda kemudian di geprek di atas sambalnya...dan sekarang namanya jadi ayam geprek 😋#JelajahResepKhasNusantara#cookpadindonesia#staywithhome
-
Ayam Geprek Oatmeal Sambal Matah Ayam Geprek Oatmeal Sambal Matah
Ceritanya pengen ngurangin tepung-tepungan untuk menunjang diet, tapi kok pengan makan ayam geprek. Yaudah, jadi deh resep ini.Selamat mencoba yaa 🤗
-
Ayam Geprek Oats Diet Ayam Geprek Oats Diet
Kangen geprek tpi lagi diet, resep ini! Less guilty 👩🏻🍳🤍
-
Ayam geprek oatmeal(diet) Ayam geprek oatmeal(diet)
Pengen ayam geprek tp versi lbh sehat,dan ini ternyata enak,cocok buat menu makan siang,buat bekal jg enak ☺☺
-
-
Ayam geprek sambal daun jeruk Ayam geprek sambal daun jeruk
Setelah kemaren bikin ayam geprek sambal ijo, sekarang nyoba bikin yg sambelnya pake daun jeruk.. jujur yaa.. ini lebih manteb.. :D
-
Ayam geprek oatmeal (diet friendly) Ayam geprek oatmeal (diet friendly)
AYAM GEPREK QUAKER OATMEAL (GLUTEN & SUGAR FREE)Assalamualaikum temen2, kali ini aku bikin menu sehat lagi nih, perpaduan ayam sama oatmeal jd buat pengganti tepung aku pake oatmeal ya, udh pd tau kan manfaat oatmeal? Ya aku jelasin dulu jd selain mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, oatmeal juga memiliki berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu menjaga berat badan, menurunkan kolestrol, menstabilakan gula darah pada penderita diabetes, untuk masalah pencernaan dllBagi yg lagi diet gluten / atau karbo dan pngen makan enak ini cocok bgt ya, tp tetep harus memperhatikan porsi nutrisi yg pas (sesuai kebutuhan)Tekstur ayam gepreknya sama kaya geprek2 tepung biasa, biar lebih mirip sengaja oatmealny aku blender dulu biar halus, atau kalo mau tekstur kasar jg boleh selera ya, cara masaknya bisa di air fry karna saya blom ada jd bisa pakai metode goreng dengan sedikit minyak & di balik sekali saja, mudah kok rasanya enduls pisan 💕💕 source Miss_M #CABEKU #Ayaminlopewityu #MulaiMisiHero_Jakarta #NgeksisDiCookpad #DutaRecook #CookpadCommunity_Jakarta
-
Ayam geprek Oatmeal Ayam geprek Oatmeal
Menu sehat ayam , pake nya Oatmeal dan 1 sdm minyak goreng. Lebih sehat , rendah kalori dan rasa nya tetep enak kaya ayam geprek 🤤
-
Ayam geprek sambal matah diet Ayam geprek sambal matah diet
Hai ini resep kedua diet ala aku. Resep ini merupakan hasil recook dari YouTuber favorite aku yaitu ka elaine hanafi. Kalori 1 porsi ayam geprek hanya 265 kcal
Brazeedha Yua -
-
-
![Foto resep [menu diet] ayam geprek oatmeal](https://img-global.cpcdn.com/recipes/88bde1f531934f6c/240x320cq80/photo.jpg)
[menu diet] ayam geprek oatmeal [menu diet] ayam geprek oatmeal
estimasi 460 kalori/resep
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar