Menghabiskan Pisang yg kematangan Dan memanfaatkan yogurt. Serta hasil browsing di Web fountainavenuekitchen. Oatmeal ini saya percaya bisa menyembuhkan perut yg keroncongan ~_^

Cocok banget buat yang diet

Liat bahan2 didapur sisa 3 macem

Buah mangga sudah mulai bermunculan di pasar. Saatnya bikin olahan buah mangga yang sehat dan enak 😉 resep terinspirasi dari youtube ci Devina master chef.

Saya lagi program diet tapi saat bikin pancake pisang oatmeal sll keras walaupun rasa tetep enakSaat buka2 resep cookpad ada yg menarik dr resepnya mba @stevany tan cm sy ubah sedikit di cara masak dan sy ganti tepungnya pakai oatmealHasilnya tetep fluffy banget...yuk di cobain😀

Setelah sekian lama g makan oat.. dl terakhir jaman kerja tp kl beli sll aja g amoe habis dah bosen krn masih blm bisa bikin oat enak.Nah kl di tambah yogurt gini lbh enak berasa seger, cocok jg buat sarapan yg lg diet sebenernya.Aq kasih topping tape ketan kebetulan dapet dari berkatan. Tape jg termasuk probiotik yg bagus jg untuk menyehatkan pencernaan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.#CookingCommunityClass_Kreasioatmeal#BancaanCeria3C#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Surabaya#GenerasiAprontis

Ini cemilan sehat, selain bagus untuk baby bagus juga untuk orang dewasa yg sedang diet.

Ikut meramaikan Tim DeGendhis FTC yang mengadakan challenge bebikin menu makanan, minuman sehat dengan salah satu / sebagian dari 10 bahan hasil tebak tebakan kata dalam rangka peringatan hari AIDS sedunia. Saya pilih oatmeal dan yoghurt yang dipadukan dengan buah naga,mangga, susu, selasih, kurma dan mint.Saya coba menjelaskan manfaat dari1.Oatmeal : memberi antioksidan, meningkatkan insulin & mengurangi kadar gula darah, asupan vitamin & mineral, meningkatkan kadar kolesterol baik, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko asma.2.Yoghurt pun kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan oatmeal yaitu dapat menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memperkuat tulang.3. Susu : menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Nah, hari kamis lalu kita dapat sharing ilmu di wag ftc soal nilai gizi oleh mbak Tri Puji Lestari. Saya akan mencoba untuk belajar menghitung nilai gizi makro dari segelas overnight di resep saya yaitu dari oatmeal, yoghurt, susu uht, buah naga dan buah mangga.Total Energi : 584, 33 kkalProtein : 17, 6 gLemak : 19,1 gKarbohidrat : 90,05 gSaya makan ini kisaran pukul 11 siang dan sampe pukul 4 sore perut masih terasa kenyang dan urusan ke belakang di esok paginya lancarrr 🤭Source resep dari : Nur Azizah Prantoro#foodtographyclub_hariaids#PosbarMenuSehatHariAids#foodtographyclub#tim_DeGendhis#CookpadCommunity_Surabaya#PejuangGoldenApron3 minggu ke 27 resep ke 3

Perpaduan sensasi dingin, gurih2 beraroma roti dari oatmeal, asem seger yoghurt, dan manisnya buah semangka dan melon jadi satu ! Enak banget.

Nutrisi yang masuk dari menu sarapan berpengaruh besar untuk pola makan kita seharian.Mau yang manis segar bernutrisi dan enak, tapi rendah kalori? Cobain menu praktis ini aja

BismillaahirrahmaanirrahiimAssalaamualaikumMalam-malam saat lapar pengen banget yang segar tapi mengenyangkan.Lihat di kulkas ada beberapa bahan untuk buat strawberry yoghurt oat.Hmm... sepertinya yummy..💞🌹Yuuk.. mari kita membuat.#strawberryyoghurtoat#Bakerpad_community#Bakerpad_berbagikebaikan

Awal nyobain oat dari kakakku yg sengaja bikin buat sarapannya, sampe akhirnya ku coba sendiri dan bikin nagih. Resep ini pernah ak bikin sebelumnya. Yang berbeda kalo biasanya pake susu kali ini merendam oat dengan yoghurt rasanya ttp enak😋Biasanya ak makan kalo pas sarapan, tp mau di jadiin cemilan di waktu nanggung kaya jam 3-4 sore boleh jg ya. Untuk buah bisa disesuaikan dengan stock yg ada ato buah favorite jadi optional aja#KusukaNGEMIL #pekaninspirasi #cookpadcommunity