Smoothie atau smoothies lagi booming banget akhir2 ini. Buat yg rajin upload foto di instagram..and seneng cari2 info ttg resep makanan and minuman sehat ... Ini dia ratu nya... Especially dikalangan para penganut #plantbased foods" or #vegan.Smoothie ini gk menggunakan alpukat ...tapi rasa nya mirip alpukat.Gak percaya ya? Hahaha...cobain duluu doonk!...😘Oh iya...Pasti masih ada yang mengira bahwa smoothie itu adalah juice, ya? No it's not...Juice itu dibuat dari campuran air, pemanis dan sari buah. Misalnya kl pakai apel..hanya perasan sari apel nya saja yg di ambil, bagian daging buah nya dibuang.Smoothie adalah campuran sedikit air, es batu , buah utuh/sayuran ,dan biasanya jarang yg menambahkan pemanis dalam pembuatannya.So...smoothie lebih oke dibandingkan dgn juice...krn lebih berserat (coz u eat a whole part of the fruit)...and no sugar added. Kalaupun ingin lebih manis, pertimbangkan untuk memakai stevia drpd gula pasir. Lower fat..lower calori.Ok...enough said... Here's the recipe 💋...

Buah alpukat itu sebenernya saya suka, tapi kalo dimakan langsung gak suka. Biasanya kalo beli ya yang banyak ngabisin itu ibuk, beliau suka banget. Mau dimakan langsung, dibikin minuman segar, dibikin puding, tetep suka. Dan kalau dibikin minuman ala beliau seperti smoothie gitu, simple ajah sih resepnya alpukat, es batu/air, sama gula pasir, dan itu rasanya udah seger banget plus menyehatkan, kayak langsung lewat ajah di tenggorokan😁. Berhubung saya ada SKM putih dirumah jadinya saya coba mix dan cari resep yang simple ketemu resep bpk Cocinero Michael Turnip, sama-sama seger bedanya ada rasa susunya.(Minggu ke -11)#pekaninspirasi#SemuaTentangIbu#PenyegarTenggorokanIbu (minggu ke 2)#PejuangGoldenApron2 (13-12-2019)#cookpaders#cookpadlovers#cookpadcommunity_lamongan#cookpadcommunity_id#sukamasak#SatuResepSatuPohon#TeamTress

05-07-2020 💕bismillah, cerita alpukat memang ngak akan pernah bosen utk mencicipinya.apalagi dlm keadaan panas2, yaelah nikmat banget n bikin kenyang juga kan.Apalagi klo cerita diet pas banget ni buah.Kali nie sy buat smoothie alpukat Milo Krn bhnnya gampang banget n mumer ya.n soal rasa bg sy nikmat banget n betul2 endeus deh. rasa alpukatnya yg dominan terasa banget, kenapa....? Krn alpukatnya ngak saya blender tp dihaluskan secara manual, dgn kocokan tangan sehingga tektur alpukatnya masih tersisa buah alpukatnya walaupun kecil2. Ni sy sengaja buat begini ya moms.klo nga percaya boleh dicoba moms nikmati rasanya gimn☺️☺️.#olahan_alpukadomiloyusra#pejuanggoldenapron3#week05#dapuryusrasfa

Begitu banyak cerita mengapa orang melakukan pola hidup sehat. Dan alasan buat aq sendiri sehat itu sangat mahal harganya takkan bisa tergantikan dgn apapun diDunia ini. Menyemangati kaum Hawa yg sedang berjuang melawan Kanker Payudara semoga saudara2 kita disana Lekas Sembuh. Aamiin, aq disini mengajak dan memberikan sebuah inspirasi Minuman yg bernutrisi dan mudah membuatnya tanpa harus juga byk campurannya itu semua bisa kita skip. Dengan bahan minimalis yg kita punya kita bisa menerapkan Pola hidup sehat.Source: Stef Jn , Terima Kasih untuk resepnya ya mba (Maaf banyak bahan yg aq skip dan aq buat ini tanpa Air).#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_Id#hannahani_cookies

Bismillah...Minggu ini ada tantangan buat smoothies dari Mamah. Karena saat ini lagi program Pola Makan Baru dalam rangka menuju kadar gula darah normal, saya mengurangi asupan karbohidrat dan gula, so alpukat jadi pilihan untuk dibuat smoothies karena alpukat merupakan buah yang kadar karbonya rendah.Biar seger alpukatnya diblend dengan kefir. Kefir sendiri merupakan minuman yang dibuat dari susu yang difermentasikan sehingga kadar laktosanya berkurang, rasanya sendiri asam segar.Di resep ini saya pakai bahan-bahan yang aman untuk yang sedang menjalani diet rendah karbo ya. Untuk saya sendiri saya skip gula substitusi dan fiber creme meskipun masih dalam kategori aman dikonsumsi.O iyaa, di gambar nampak kismis dan almond slice, itu hanya sebagai hiasan yaa, saya gak konsumsi karena saya masih dilarang makan, tapi kalau tidak ada larangan silahkan dimakan, punya saya sih diabisin ma suami😁Selamat mencoba🥰#PekanSehat#Smoothies#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Bontang

Btw ini kalorinya 396 bisa disajikan saat sarapan atau minuman malam

Menunggu dijemput teman tetangga untuk jalan pagi, saya selalu duduk di teras sambil menikmati segelas juice atau smoothie. Pagi ini bikin smoothie dapat recook resepnya mba Marelly Damayanti atau MD's Kitchen. Karena kebetulan punya stok kedua macam buah itu. Saya modif pake nangka dan madu serta air kelapa untuk ganti susu dan kental manis pada resep ke 1. Lalu resep ke 2 tetep pisang, alpukat tapi tambahannya sayur, strawberry. Sama ditaburin granola biar kenyang selama jalan pagi atau sampai makan siang.#GA_TheNextLevel#BandungArisanRecook4_MD'sKitchen#CookpadCommunity_Bandung#ResepGiacinta#Smoothie

Impian dari lama mau bikin smoothie, nonton Domestic Geek dan youtuber lainnya berulang-ulang, akhirnya kesampean. Pakai buah-buah seadanya, yang penting ada yogurt atau susu pasti jadinya enak! Tapi untuk resep ini, pisang benar-benar membantu untuk kasih rasa manis.Yang dipelajari dari youtube adalah: harus ada buah yang bikin tekstur creamy, seperti alpukat atau pisang. Atau bisa dibantu yogurt supaya lebih creamy. Tapi di sini saya pake dua2nya, jadi susu harus diperbanyak, kalo gak nanti smoothienya susah diminum saking kentalnya hihhi.#smoothies #smoothie #5resepterbaruku #jussehat #minumansehat #sarapansehat

Datang lagi dengan smoothies nya nihh lagi suka makan yang ini buat sarapan menu diet enak banget ini syegerrr 💃🏻💃🏻#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#CookpadIndonesia

Kalau yg mau diet monggo dicoba

Monggo yang suka smoothhie mampir...🥰🥰

Jadi crtanya lagi ga bisa makan nasi karna gigi lg sensitif, jd untk nunda lapar sy bkin smoothie ini (kbtulan liat bnyk yg buat di cookpad jd kepengen mkan ini,krna bahan drmh hnya ad sdikit jd dbuat topping seadanya) 😁