Beberapa hari ubek2 resep olahan oatmeal, dan penasaran sama menu sarapan sehat dari oatmeal yang satu ini, apalagi cara membuat nya yang simpel dan gampil bangett..🤗Pas ada stok oatmeal, ada buah naga dan mangga di kulkas, jadilah niat bangett bebikin menu ini tadi malam dan buat sarapan tadi pagi, sekali sekali ya nyobain sarapan sehatt no gorengan dll😁🤭This is first time buat aku makan menu ini...menurut saya enakk lo rasa oatmeal yang yang sedikit manis bercampur susu dipadukan rasa segar dan manis buah2an...beneran recommended Lo buat menu sarapan sehat dan buat yang lagi diet..karena oatmeal tinggi serat membuat pencernaan kenyang lebih lama..👍Penasaran kan..yuk cobain😉Thanks inspirasinya mba @armina_pu Thanks mba @ratihkusuma dah bikin aku mengenal aneka olahan dan manfaat oatmeal 🙏🤗🥰Source: @armina_pu#TimloGA_OlahanOatmeal#WongSoloMasak#CookpadCommunity_Solo#Timlo_TimKomunitasCookpadSolo#olahanoatmeal#olahanbuah

Makanan sehat yang satu ini sangat mudah untuk dibuat dan sehat untuk dikonsumsi di pagi hari sebagai sarapan #weekendchallange#Septemberceria

#TemanBerjuang (25 Okt 19)#Cookpad#Cookpadcommunity_Medan#MamiZhelySelamat pagi...Waktunya sarapan nih...yuk... sarapan sehat & bergizi untuk memulai hari😊Aktivitas yg seabrek bikin kita kadang males & telat sarapan...padahal itu PENTING!Rasa lelah, capek, jenuh mampu meningkatkan resiko stres dalam diri kita.Tapi dgn menyempatkan waktu utk mengisi lambung sangatlah membantu mengurangi rasa itu semua.Coba deh sarapan yg praktis & bisa jadi bekal juga.Oatmeal adalah salah 1 pilihan nya.Kenapa oatmeal? Kan banyak yg lain!Oat ini mengandung banyak manfaat bagi tubuh."Dalam oat terkandung lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh, di antaranya karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, mangan, kalium, dan zat besi. Vitamin dan mineral penting bagi tumbuh kembang Anda, juga untuk menjaga kesehatan tulang, jaringan tubuh, metabolisme, sistem kekebalan tubuh, serta berbagai proses lain yang terjadi dalam tubuh."Sumber : www.alodokter.comUntuk para pejuang kanker payudara yg luar biasa...yuk...kita sarapan sehat!Utk tetap bisa berjuang melawan kanker dgn menjaga pola makan & pola hidup yg sehat🤗🌺SEMANGAT MU INSPIRASI KU🌺

Hasil recreate dari chef Yulia Baltschun, buat kamu yang sama seperti aku susah makan oatmeal apalagi yg manis2 dan sukanya yang gurih asin, ini ena bangetttt. SESUAIKAN KONDIMEN NYA PAKAI BAHAN YANG ADA DI KULKAS, BE CREATIVE❤️ cocok untuk anak kos yang kemahalan beli berries2 untuk makan oatmeal😂

Dapat surat cintah dari Mamah Cookpad , pucuk dicinta ulam tiba lagi pengin sehat sudah nurut sama saran dokter , lansia cukup jalan kaki tiap hari 30 menit yes ! Paksa diri 🤫. Sekarang giliran mencoba nurut sama si Mamah Cookpad mencoba sarapan dengan #SerbaSerbiOlahanOat . Begitu dieksekusi OVERNIGHT OATMEAL FRUITS BOX ,ternyata enak dan tidak eneg nendang juga karena topping buah buahan .Source : @taniahelena#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#kemauandankemampuan

#ColamMatos#Matos_OatmealGandum#Matos_TinggiSeratTubuhSehat#CookpadCommunity_Malang#SerbaSerbiOlahanOat#PekanPosbar#oatmealnyaAnggiIde olahan oatmeals selanjutnya adalah campuran oat, granola, keluarga kacang, buah-buahan, susu, dan madu. Oatmeal sendiri merupakan salah satu karbohidrat kompleks, dimana kalorinya lebih sedikit dibanding karbohidrat simpleks. Karbohidrat kompleks memiliki lebih banyak nutrisi dan membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk dicerna. Dia juga menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi kesehatan. Biasanya, aku konsumsi oatmeal sebagai sarapan di jam 8-9 dimana pada saat jam tersebut, kadar gula darah cenderung stabil sehingga bikin kenyang tahan lama dan gakan bikin ngantuk. Yuk cobain ✨

Resep ini bisa jadi solusi kala lapar melanda, jangan cuma nasi goreng, bakso, atau nasi uduk dkknya yang dilahap. Sesuai untuk sarapan pagi. Solusi sehat juga buat yang lagi diet. Bagi yang alergi dengan susu sapi, susunya bisa diganti soya atau susu almond, malah lebih sehat lagi dengan kedua susu tersebut. Untuk satu botol nutella 800 gram ini, saya bisa menghabiskannya dalam waktu 2 hari. Bagi yang memakai chia seed, perbanyak minum air putih ya. Resep ini saya dapat dari fb aisha syukor. #PejuangGoldenApron2 #week6

Kemarin sempet tumbang pas cuaca nggak menentu. Gabisa makan nasi selama hampir sebulan. Untungnya bisa makan oatmeal. Jadi hidupku masih bisa terselamatkan.Menu ini juga cocok buat menu diet.Selamat mencoba 🥰

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang menakutkan bagi seorang wanita karena peluang wanita terkena kanker payudara 100 kali lebih besar daripada laki-laki. Terdapat beberapa kondisi yang bisa menjadi faktor penyebab kanker payudara diantaranya mutasi gen, riwayat medis dan gaya hidup. Nah untuk gaya hidup bisa kita siasati dengan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat yang seperti apa? Contohnya tidak merokok/minum alkohol,olahraga teratur,mejaga berat badan atau lebih tepat 'diet sehat'. Berhubung saya #pejuangdapur #PeduliKankerPayudara maka disini kesempatan saya untuk ber bagi resep sederhana namun sehat yaitu 'oatmeal with fruits sarapan sehat'.Dan saya juga mengajak para survivor kanker payudara agar tetap optimis dan semangat dalam melawan penyakitnya. Yakin ada pertolongan Allah Swt dan orang2 terdekat yang selalu mensupport dan jadilah inspirasi bagi survivor lainnya. Jadi jangan menyerah ya..cumunguud💪(Dikutip dari berbagai sumber)

Ceritanya berat badan naik, terus akhirnya sarapannya diganti dengan oatmeal buah-buahan supaya kenyang sampai siang

Assalamu'alaikum momies semua, selamat pagi dari bandung. Sekarang ini cuaca lagi gak bersahabat kadang panas, kadang hujan. Mudah sekali buat terserang penyakit, Jangan lupa jaga kondisi moms.. Pagi ini, saya bikin healthy breakfast cukup untuk 2 porsi ya... ini enak banget, gak kerasa makan pagi.. kenyang nya awet sampe siang lohh.. yukk cobain momss!

Minggu ini Jalan² ke Depok dapet oleh² dari mbak @armina_pu resep simple dan sehat. No cooking or baking. Bisa jadi menu sarapan sehat dan bergizi.#Pencok_KaDepok#Rekreasi_Depok#CookpadCommunity_Bandung