Bismillah...Alhamdulillah pohon kelor di belakang rumah sudah lumayan lebat dan batangnya meninggi. Saatnya buat memangkas dan memanen daunnya😉Kali ini, saya memasak sayur bening kelor bersama wortel dipadukan dengan bumbu bamer, baput, dan kencur. Ditambahkan kencur karena lg kurang enak tenggorokan.Sebelumnya, saya memasak bening kelor tanpa kencur seperti resep ini https://cookpad.wasmer.app/id/r/16413090 .Ohiya, kali ini saya memakai resep dari Mbak @mayaqomk terima kasih ya, Mbaak🙏🏼🥰#CookpadCommunity_Bandung

Kelor Kaya Zat Besi, Vitamin dan Nutrisi

Daun kelor yg banyak manfaatnya.. Mengandung banyak vitamin C, Zat besi, vitamin A, Protein, dan Potasium.Sayur ini paling disukai sama si mbah akung..

Sayur bening daun kelor sangat enak dan mudah sekali dimasak. Selain itu kandungan vitamin dan mineral dari daun kelor dapat menurunkan kolesterol, kaya antioksidan, anti kanker dan peradangan. Yuk Bunda bunda yang mungkin ingin mencoba resepnya👩‍🍳

Bismillahirrahmanirrahim.....WHO menobatkan daun kelor sebagai tanaman ajaib, setelah melakukan study dan menemukan bahwa pohon ini berjasa sebagai penjaga kesehatan selama 40 tahun ini di negara-negara miskin di dunia.Khasiat daun kelor untuk kesehatan tubuh:1. Mencegah perkembangan kanker2. Menyehatkan mata3. Menurunkan kadar gula4. Antioksidan5. Menurunkan kolesterol6. Gizi untuk ibu menyusui7. Sebagai anti-penuaan8. Menyehatkan pencernaan.Daun kelor mengandung:7x vitamin C pada jeruk4x calsium pada susu4x vitamin A pada wortel2x protein pada susu3x potasium pada pisang🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿Yuuuk intip resep saya mengolahnya....#Sayur#TanakSayurPashalenko#JelajahResepSehat#JelajahSayuranHijau#CookpadCommunity_Pontianak#CookpadCommunity_KalBar#CookpadCommunity_Borneo

Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu super food yang kaya manfaat. Daun kelor mengandung berbagai protein, vitamin, dan mineral.Daun kelor juga bisa dimanfaatkan sebagai booster buat ibu menyusui lho, dengan diolah menjadi berbagai masakan yang busui suka....Resep saya kali ini mengolah daun kelor menjadi sayur bening...lauknya lele goreng dan sambalnya tidak ketinggalan 😃Selamat mencoba#Minggu_27#Semangcook_Booster#PejuangGoldenBatikApron#SemangcookHokyaHokye#CookpadCommunity_Semarang

Dilansir dari Medical News Today, 2 Januari 2020, daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang menyehatkan.Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor dapat dijadikan obat tradisional, namun daun dan polongnya adalah bagian yang paling banyak digunakan.Daun kelor yang dikeringkan biasanya dijadikan suplemen makanan dalam bentuk kapsul.Selain itu, daun kelor juga umum dibuat sayur dan dikonsumsi bersama nasi dan lauk-pauk lainnya.Yuk ah masak sayur bening kelor.

Hari ini kesiangan jd gak kebagian sayuran hijau di tukang sayur, jadilah masak seadanya dari halaman sendiri. Daun kelor banyak kandungan gizinya dan sangat mudah ditanam. Saya menanam kelor dari patahan cabang pohon kelor tetangga, tinggal dicebloskan ke tanah saja.

#SayurKesukaanIbu#SemuaTentangIbuEmak sering banget masak ini sampai sekarang. Alesan nya karna nga perlu beli dan seger katanya. Dan baru tahu kalau kelor itu banyak banget manfaat dan gizi nya. Apalagi sekarang lagi menyusui, kelor bagus banget buat pelancar asi

Udah pada tahu kan segudang manfaat daun kelor untuk kesehatan?Daun kelor kaya akan vitamin C, Kalium, Zat besi, antioksidan dan banyak lagi.Terinspirasi sejak pandemi dua tahun lalu, keluarga kami jadi candu konsumsi daun kelor, karena dapat meningkatkan dan menjaga imun tubuh. Sekarang sayur ini adalah menu wajib dirumah kami.Cara memasak yang simple, bisa ditambahkan variasi sayuran lainnya seperti wortel, putren, tauge, gambas, dan sayuran lainnya.🔔Tips memasak supaya vitamin dan mineralnya tidak rusak👉masukkan daun kelor paling akhir. Rebus sekitar 2-3 menit saja, gunakan api sedang.Nah kalau sudah tahu manfaat baiknya, yukss kita biasakan konsumsi daun kelor ya.Silahkan recook, dan bagikan cooksnapnya disini ya🤗👩‍🍳Happy Cooking👌

Minggu ke-4 untuk post keempat GBA.Ini salah satu sayur bening favorit si kecil dan emaknya juga😍. Banyak manfaat yang akan didapat dengan mengonsumsi daun kelor, diantaranya:- kaya antioksidan- mengurangi peradangan- menurunkan kadar gula darah- menurunkan kolesterol- mencegah sel kanker- menjaga kesehatan mata- melancarkan pencernaan- mencegah hipertensi, dll.Cara mengolah daun kelor pun cukup mudah, salah satunya dimasak menjadi sayur bening. Ini pakai bahan dan bumbu yang simpel dan praktis karena emaknya gak mau yg ribet2😅, pokoknya segerrr deh, patut dicoba. Lebih mantap lagi kalau pakai jagung manis, berhubung gak ada ya diskip.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Solo

Week 12Happy week end gaaeess… week end kali ini masak sayur bening kelor, kebetulan dihalaman belakang rumah lagi hijau” ini seger banget dan konon katanya daun kelor banyak manfaatnya salah satunya menurunkan kadar gula darah, memelihara fungsi kesehatan otak, dan membantu menangkal radikal bebas…masaknya jg gampang koq g pake waktu lama.. sat set lsg mateng… dihidangkan dengan sambel dan ikan asin… uwwoow lezatnya tiada tara 😀😀#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Malang