Tumis Pakis (Diet Enak Diabetes)
Sayur Pakis itu sangat bagus untuk penderita diabetes, karena berserat tinggi tapi rendah gula dan lemak.
Kebetulan tuksay bawa, jadi langsung angkut deh. Walau belum tahu akan dimasak apa 😅.
Minggu ini tantangan Colam adalah cooksnap resep dari cookpader pria. Hunting deh satu².. cari² dengan nama pria, syukur² ada yang masak sayur pakis.
Eh ternyata ada! 👏🏻👏🏻
Namanya mas Romi Alfianto @bapackid dari Denpasar.
Resep masakannya mudah diikuti dan kelihatannya enak dan seger banget.
Hasilnya ternyata beneran enak, ringan, seger dan sehat. Suami pun suka.
Coba deh.. 🧑🏻🍳👍🏻.
Hayukk ikutan Matos Spesial minggu ini, mbak Nining @riwayatiningsih11
#CooksnapCookpadersPria
#ColamMatos
#ColamMatosSpesial
#Matos_HariAyah
#CookpadCommunity_Malang
#PejuangGoldenBatikApron
Minggu ke 43
#PrayForCianjur
Tumis Pakis (Diet Enak Diabetes)
Sayur Pakis itu sangat bagus untuk penderita diabetes, karena berserat tinggi tapi rendah gula dan lemak.
Kebetulan tuksay bawa, jadi langsung angkut deh. Walau belum tahu akan dimasak apa 😅.
Minggu ini tantangan Colam adalah cooksnap resep dari cookpader pria. Hunting deh satu².. cari² dengan nama pria, syukur² ada yang masak sayur pakis.
Eh ternyata ada! 👏🏻👏🏻
Namanya mas Romi Alfianto @bapackid dari Denpasar.
Resep masakannya mudah diikuti dan kelihatannya enak dan seger banget.
Hasilnya ternyata beneran enak, ringan, seger dan sehat. Suami pun suka.
Coba deh.. 🧑🏻🍳👍🏻.
Hayukk ikutan Matos Spesial minggu ini, mbak Nining @riwayatiningsih11
#CooksnapCookpadersPria
#ColamMatos
#ColamMatosSpesial
#Matos_HariAyah
#CookpadCommunity_Malang
#PejuangGoldenBatikApron
Minggu ke 43
#PrayForCianjur
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih sayur pakis, potong² dan buang bagian yang keras.
Siapkan bumbunya.
Iris tipis bawang merah.
Tumbuk bawang putih dan cabe.
- 2
Panaskan minyak goreng, tumis bawang merah hingga layu.
Tambahkan bawang putih.
Tambahkan cabe rawit, tumis hingga harum, agak kering dan tidak bau langu/mentah.
- 3
Setelah bumbu matang, baru masukkan sayur pakis.
Aduk².
- 4
Aduk rata hingga sayur pakis layu.
Tuangi air, setelah panas, beri garam dan merica bubuk.
Tutup wajan dan masak hingga sayur pakis empuk. Tes rasa.
- 5
Setelah matang baru matikan api.
Siap dihidangkan.
Resep Serupa
-
Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes)
Salah satu jenis masakan saya yang cepat, murah, sehat dan enak buat sarapan dan bekal makan siang.Kali ini versi berkuah, walo gak sebanyak kuah sup. Daging ayamnya tidak banyak, cukup sekepalan tangan. Meditt yaa..😅😅🤗🤗🤗🤗 gak lah yaaaa...Kebetulan di rumah dah gak ada anak kecil sihh..dah pada dewasa dan mulai berhitung kalori wkwkwkk..
-
-
Tumis sawi (cocok utk diet diabetes) Tumis sawi (cocok utk diet diabetes)
Tumis sawi nya saya pakai sawi pahit. Sawi pahit adalah sawi yg biasa dibuat sawi asin. Tp enak juga di buat tumisan. Baik utk orang diabetes juga .
tjhie lieming -
Tumis Pakis Tumis Pakis
Minggu ke 1 GATA#GenerasiAprontisPertamakali mencoba memasak dan merasakan makan sayur pakis.Hmm.. cukup enak. Belum terbiasa saja hehe..
-
Tumis Daun Pakis Tumis Daun Pakis
Makanan yang simpel, ini resep ibu saya waktu kecil gak suka makan sayur apalagi pakis, sekarang malahan suka banget.
-
Tumis Daun Pakis Tumis Daun Pakis
Minggu ketiga Balon dengan tema dedaunan.Kali ini Saya pilih daun pakis yg ditumis dengan bumbu seadanya yg dirumah.Pertama kali masak daun pakis rupanya enak juga, dan yg paling anak" suka 😍#BALONChallenge#KreasiDaun#GenerasiAprontis#GoldenApronTheApprentice#Bakerpad_community#CookpadCommunity_Sumut#Horas_MiGomakkreasiSayuranIjo#CookpadIndonesia#posbar
-
Tumis Daun Pakis Tumis Daun Pakis
Disini tanaman pakis sangat mudah didapatkan, gak perlu beli, tinggal petik aja.. jadi fresh banget lho pemirsa 😍Alhamdulillaah bikin ngabisin nasi
-
Tumis Pakis Tumis Pakis
Berhubung habis panen bunga pepaya dan ada sayur pakis akhirnya ditumis untuk makan siang.
-
Tumis Pakis Tumis Pakis
Pakis sayur biasa ditemui di Kalimantan karena banyaknya hutan yg ada dan termasuk tanaman liar. Seiring perjalanan waktu tanaman pakis sekarang sudah mulai jarang, tidak semua pasar menjual sayur pakis yg batangnya melinting/ atau bergulung². Sayur pakis biasanya ditumis dan bisa juga dibuat berkuah. Kali ini saya membuat sayur pakis dengan ditumis. Yuk dicoba 🤗#RasaNusantara#GAS2025#CookpadCommunity_KalSelBar#CookpadCommunity_Borneo
-
Tumis Daun Pakis Tumis Daun Pakis
Salah satu sayur favorite dirumah 😍😘Enak, mudah dan praktis masaknya 😘#BALONChallenge#KreasiDaun
-
Tumis Pakis Jagung manis Tumis Pakis Jagung manis
Hari ini pas lagi kangen masakan tumis pakis sm jagung, tukang sayur langganan bawa pakis lsg deh di eksekusi
-
Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes) Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes)
Ini enak banget, karena sayurannya masih crunchy kresss kriuk.. Berasa banget segarnya. Pedas2 asam. Sehat berserat.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (5)