Tumis Bayam ala Popeye

anisatur raehan
anisatur raehan @4nisatur_Raehan
Bondowoso

Bismillahirrahmanirrahim....
Apakah teman-teman tahu tokoh kartun bernama Popeye?
Kartun Popeye si Pelaut merupakan karakter kartun yang terkenal suka makan bayam.
Saat Popeye makan bayam, ototnya akan bertambah besar dan jadi kuat.
Hmm.. Apakah benar makan bayam seperti Popeye membuat kita kuat, ya?
bayam memang memiliki dampak yang baik bagi otot. Menurut penelitian dari Institut Karolinska di Stockholm, kandungan yang membuat otot jadi kuat adalah kandungan nitrat, teman-teman.
Nitrat meningkatkan kontraksi otot dengan meningkatkan konsentrasi dua protein. Dua protein ini bertugas untuk mengatur kadar kalsium di dalam otot.
Makanya, kalau jumlah nitrat naik, kadar dua protein dan kalsium juga baik. Sehingga membuat kontraksi otot lebih baik. Demikian Sekilas Info tentang kandungan bayam😊. Cuss... Silahkan dicoba resep nya. Ini juga cocok dimakan gini saja. Tidak usah nasi... Mengenyangkan. Ayo mbak @juwitapermata ditunggu setoran resep nya 🥰.

Source : @sintamuller

#GenkPejuangDapur
#GenkPeDa_Eksis
#CookmemberPeDa3_Sinta
#MovieTime
#PilihMasakBarengAnak
#MatosJuni23
#MasakBarengAnak
#KulinerAnak
#CookpadCommunity_Malang
#anies_kitchen

Tumis Bayam ala Popeye

1 orang berencana membuat resep ini

Bismillahirrahmanirrahim....
Apakah teman-teman tahu tokoh kartun bernama Popeye?
Kartun Popeye si Pelaut merupakan karakter kartun yang terkenal suka makan bayam.
Saat Popeye makan bayam, ototnya akan bertambah besar dan jadi kuat.
Hmm.. Apakah benar makan bayam seperti Popeye membuat kita kuat, ya?
bayam memang memiliki dampak yang baik bagi otot. Menurut penelitian dari Institut Karolinska di Stockholm, kandungan yang membuat otot jadi kuat adalah kandungan nitrat, teman-teman.
Nitrat meningkatkan kontraksi otot dengan meningkatkan konsentrasi dua protein. Dua protein ini bertugas untuk mengatur kadar kalsium di dalam otot.
Makanya, kalau jumlah nitrat naik, kadar dua protein dan kalsium juga baik. Sehingga membuat kontraksi otot lebih baik. Demikian Sekilas Info tentang kandungan bayam😊. Cuss... Silahkan dicoba resep nya. Ini juga cocok dimakan gini saja. Tidak usah nasi... Mengenyangkan. Ayo mbak @juwitapermata ditunggu setoran resep nya 🥰.

Source : @sintamuller

#GenkPejuangDapur
#GenkPeDa_Eksis
#CookmemberPeDa3_Sinta
#MovieTime
#PilihMasakBarengAnak
#MatosJuni23
#MasakBarengAnak
#KulinerAnak
#CookpadCommunity_Malang
#anies_kitchen

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

20 menit
1 orang
  1. 1 ikatbayam
  2. 1 buahjagung manis
  3. 3 SiungBawang Merah
  4. 1 SiungBawang Putih
  5. 1 buahtomat (skip karena lupa 🤦)
  6. 1 buahLombok merah
  7. 1 sdtkaldu jamur
  8. 2 sdmsaus tiram
  9. 1/4 sdtlada bubuk
  10. 1/4 sdtgaram
  11. 70 mlair
  12. 2 sdmminyak goreng untuk menumis

Cara Membuat

20 menit
  1. 1

    Siangi daun bayam kemudian cuci hingga bersih

  2. 2

    Pipil jagung manisnya cuci juga hingga bersih.

  3. 3

    Iris cabai,bawang dan tomat lalu tumis hingga harum

  4. 4

    Masukan jagung tambahkan air dan semua bumbu aduk hingga rata

  5. 5

    Setelah jagung matang masukan daun bayam nya,masak sebentar lalu angkat

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
anisatur raehan
anisatur raehan @4nisatur_Raehan
pada
Bondowoso
IG : AnisaturraehanMemasak dan membuat kue adalah kegiatan yang membuat aku lebih rileks. Apalagi hasilnya banyak yang suka 😍😍
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa