Rasa manis buah menutupi rasa sayur.

green smoothie ini tanpa buah. krn untuk di minum siang/sore kondisi perut sudah terisi. krn ini tanpa buah untuk menciptakan efek kental menggunakan kangkung. dan menggunakan daging kelapa muda untuk memberi rasa gurih/creamy. krn smoothie ini murni tanpa tambahan gula/madu/kurma.

Yuk minum smoothie 😉

Nutrisi buat anak-anak yang ga suka makan sayur. Tinggal glek glek aja...😍#cookpadcommunity_kalbar#cookpadcommunity_tangerang#greensmoothie

Manteman cookpaders, banyak penggiat menu makan sehat yang bilang, buah itu harus dimakan dalam keadaan perut kosong. Jadi biasanya smoothie dengan buah seperti ini saya minum pagi2 banget sebelum makan apapun, atau sore2 (jadi 3-4 jam setelah makan siang, 1-2 jam sebelum dinner).Lebih bagus lagi tanpa buah, tapi lidah saya masih butuh manis2 hwaaa. Yasudahlah pelan2 nanti bisa berubah hehee.#PejuangGoldenApron3

#BallonChallenge Minggu ini saya memutuskan untuk bikin minuman sehat, segar, dan sangat mudah untuk dibikin sendiri dirumah. Minuman yang satu ini sangat sederhana karena hanya menggunakan 3 bahan saja. Buah yang saya gunakan disini adalah buah Kiwi #WarnaWarniDuniaBuah#BallonChallenge#WarnaWarniDuniaBuah#WongKito_MajoBuah#CookpadCommunity_Palembang

Sebagai warga negara yang mager, bikin smoothie dari bahan frozen emang instan tapi tetap sehat

Ini minuman sehat ya...cocok buat yg lagi program nurunin berat badan, tanpa gula tapi tetep ada rasa manisnya dari nanas dan mangga

Minggu, 08 11 2020Sarapan pagi yang simple, sehat dan mengenyangkan terinspirasi dari resep nya teh Ekolilis, pemenang Bandung Arisan Recook4 bukaan ke 16.. tapi saya skip energen vanilla...😊Semoga resep ini bisa memberi inspirasi dan memasak menjadi menyenangkan...🙏😍Source : Ekolilis#BandungArisanRecook4_Ekolilis#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Bandung#AuthorsBandungHebring#Cocomba#CookpadIndonesia#Cookpad_id#MasakItuSaya

Hasil panen bayam merah

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِTernyata untuk memulai kebiasaan baru terutama untuk selera makanan amat sangat susah. Harus dengan tekad yang kuat dengan memotivasi diri untuk badan bisa sehat selalu💪💪Karena itu saya memulai dengan yang sederhana dulu, dengan smoothies sayur bayam dengan rasa manis dari buah.Alhamdulillah bisa masuk diterima lambung🤭Bayam mengandung Vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan Vitamin E, Magnesium, Zat besi, Asam folat, Kalsium, Kalium. Selain itu, juga mengandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin (alodokter.com)Sementara ketimun dianggap mampu mencegah kanker berkat kandungan antioksidan cucurbitacin, lignan, dan flavonoid di dalamnya yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker(alodokter.com)Bromelain dalam nanas berfungsi sebagai protease yang memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil. Setelah molekul protein dipecah, usus kecil lebih mudah menyerapnya (halodoc.com).Untuk pisang, meski memiliki beban glikemik (GL) sedang, pisang punya indeks glikemik (GI) yang rendah. Ini menyebabkan pisang yang dikonsumsi penderita diabetes memberi rasa kenyang lebih lama, karena pati resisten dicerna tubuh lebih lambat.Maka itu, pisang tidak memberikan efek signifikan pada kenaikan kadar gula darah (klikdokter com).Semoga menu ini bisa menjadi referensi bagi pemula seperti saya🥰🥰🥰#PejuangGoldenBatikApron#menusehat#Bayam#smoothies#Bakerpad_cemilanbusa #Bakerpad_january23

Bismillah...Bayam dan pisang kaya akan asam folat.Bagi ibu hamil, asupan asam folat sangat penting. Sebab, zat ini bermanfaat untuk mebantu proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan.Menurut Healthline, asam folat adalah vitamin B9 yang larut dalam air. Nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, karena punya beragam manfaat. Dilansir dari Alodokter, fungsi utama asam folat yaitu membentuk sel darah merah.Karena di rumah lagi ada pisang dan bayam jadi saya bikin smoothie saja. Dan jadilah smoothies Pisang & Bayam, minuman yang enak dan menyehatkan.Yuk, cek resepnya...Source: "Pisang Bayam Smoothie" oleh Mba Isnawatihttps://cookpad.wasmer.app/id/r/14709020#KadoUntukIbu#HariSpesialnyaIbu#CookpadCommunity_Bekasi