Diet GM Day 7 #Dandelion
Yene Eka Rahman @yenedandelion
Memasuki hari terakhir menu yang memang dianjurkan adalah beras merah dan sayuran, pola menu ini sudah mulai mendekati menu sehari hari. Tinggal disesuaikan dengan selera, kali ini menu saya sangat sederhana, cuma nasi, tempe dan sayuran buat lalapan.
Diet GM Day 7 #Dandelion
Memasuki hari terakhir menu yang memang dianjurkan adalah beras merah dan sayuran, pola menu ini sudah mulai mendekati menu sehari hari. Tinggal disesuaikan dengan selera, kali ini menu saya sangat sederhana, cuma nasi, tempe dan sayuran buat lalapan.
Cara Membuat
- 1
Ambil nasi beras merah secukupnya saja, tata di piring. ambil nasinya jangan kalap ya.. kan diet hehe
- 2
Tambahkan timun yang sudah dipotong (saya kulitnya tidak dikupas), sayuran rebus seperti kecipir, kangkung. bayam, kacang panjang, dll.
- 3
Beri secukupnya tempe/tahu (saya tidak tau apakah boleh menu ke 7 memakai lauk daging-dagingan), dan jangan lupa sambal terasi sebagai pelengkap yang tidak boleh ketinggalan. Sederhana saja kan menu diet saya.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep-resep sederhana ini adalah menu sehari-hari yang saya buat dirumah, saya share sebagai dokumentasi pribadi, foto-fotonya pun diambil secara amatir menggunakan kamera HP, hanya sekedar media pelengkap resep.Banyak referensi yang menjadi inspirasi dalam mengolah bahan menjadi masakan. Baik melalui media sosial, bertanya kepada ahlinya, teman atau kerabat, maupun memodifikasi resep diluar resep aslinya karena memasak itu adalah suatu seni, tidak ada hal yang baku didalamnya. Tergantung kreatifitas seseorang. Jika ada yang suka, silahkan dicoba.. karena saya pun masih dalam tahap belajar masak 😊😊😊
Lebih banyak Resep Serupa
-
Diet GM Day 6 #Dandelion Diet GM Day 6 #Dandelion
Hari keenam menu diet GM adalah daging (sapi, ayam,ikan,tempe) ditambah dengan sayuran. Kali ini ayamnya saya masak asam manis dan di temani dengan sayuran Capcay (resep capcay sudah saya posting pada menu hari ke 3 diet GM).
-
Diet GM Day 3 #Dandelion Diet GM Day 3 #Dandelion
Hari ketiga menu diet GM adalah sayuran dan buah buahan. Saya memilih buah tomat, tomat kalau dimakan langsung mungkin bagi sebagian orang kurang menyukainya, untuk itu biar semuanya bisa dimakan secara bersama sama kita masak Capcay sayuran aja. -
Diet GM Day 5 #Dandelion Diet GM Day 5 #Dandelion
Hari kelima diet GM akhirnya bisa makan daging dagingan + 6 buah tomat, tapi kali ini saya memilih menu daging ayam yang dimasak kuah soto lamongan, pastinya segar dan nikmat -
Diet GM Day 2 #Dandelion Diet GM Day 2 #Dandelion
Hari kedua menu yang dianjurkan untuk diet GM adalah sayuran, biar semangat makan sayurannya dibikin sayur asem aja. semuanya serba cemplung dengan rasa asem yang segar.. dijamin bikin gak berasa diet. Biar semangat sambel terasinya jangan lupaaa.. -
Diet GM Day 4 #Dandelion Diet GM Day 4 #Dandelion
Menu hari ke empat diet GM adalah 3 gelas susu dan 8 buah pisang + air putih minimal 10 gelas. Susunya sengaja saya buat variasi supaya tidak bosan tinggal disesuaikan dengan selera, mau susu UHT, susu Diet, Dll. Oh iya.. saya kurang suka susu kedelai tapi setelah saya masukan pendingin lumayan buat menghilangkan aromanya dan karena dingin saya dengan cepat bisa menghabiskannya. Jika ingin lebih sehat susu kedelainya bikin sendiri aja.. -
Diet GM day 7 Diet GM day 7
Menu Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran. Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan beras merah, jus buah serta sayuran. Karena kebetulan ngga punya beras merah, saya ganti pake nasi jagung, hehe.. jus buah juga males bikin, jadi dimakan apa adanya saja semangkanya. Sayurnya saya pilih kacang panjang krn itu yg lg ada di kulkas 😁 nanti dikasi bumbu pecel sedikit lah biar ga hambar2 banget 😀😁
-
Diet GM day 6 Diet GM day 6
Menu diet GM hari ke 6 🙌🙌 (we're almost there) Daging atau Fillet Ikan dan Sayuran. Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (fillet) dalam jumlah yang tidak dibatasi.Saya pilih masak sauteed beef and mix vegetables.. monggo ditengok resepnya, siapa tau bisa jadi referensi salah satu menu 😊 -
Diet GM day 6 Diet GM day 6
Diet GM day 6 ini kita hanya dibolehkan makan daging/ayam/ikan tanpa lemak dan sayuran,dan aku suka masak yg simple2 dan jadilah menu ini..Selamat mencoba alhamdulillah aku udah turun 3kg hehe...
-
#Diet GM day 5 #Diet GM day 5
Sup ayam & tempe asam pedas 😄Pas banget diluar lg ujan seharian trus masak ini. Ga berasa lagi diet 👍
-
Diet GM day 5 Diet GM day 5
Menu diet GM hari ke 5: Daging atau fillet Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Saya pilih pan grilled fillet dada ayam, saya beli sekalian tulangnya 500 gram, jd kalo fillet nya doang ngga ada 500gram. Pagi siang makan ini, sorenya makan tempe aja sekenanya jumlahnya.. hehehehe 😊😂😁 -
Diet GM day 5 Diet GM day 5
Hari 1-4 cm gtu2 aja kan,dan hari k 5 udah boleh makan daging2an dan sejenisnya. . . untuk hari k 5 ini aq bikin bakso tahu sayur + tomat. . semoga menginspirasi y😀 semangat untuk diet GM nya. .
-
Diet GM Day 2 Diet GM Day 2
Alhamdulillah diet GM hari pertama kemarin lancaarr terkendali. Agak siang gitu badan sempet lemes, tapi setelah itu tetep sehat bugar, sampe paginya pun masih kuat dan berhasil gak cheating! Wow! 😍 Nah, untuk hari ke 2 ini kita hanya makan sayur. Buat saya yang gak semua sayur suka, saya pilih sayuran yang disuka aja 😁
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/1864380
Komentar (3)