Aqila suka bgt maemnya kl ad ubi ungu. Just info ubi ungu pny manfaat Dimana kandungan ini dapat berperan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas, racun dan sebagai anti bakteri patogen. Ubi ungu merupakan bahan makanan yang tergolong karbohidrat kompleks. Kabocha Kandungan nutrisi  terbanyak waluh adalah beta karoten, vitamin A, serat, vitamin C, vitamin K, dan Niacin atau vitamin B3. Untuk mineral, buah sayur ini menyediakan kalium, zat besi, fosor, magnesium, dan kalsium. Sementara itu buah waluh sangat rendah lemak dan kolesterol, namun tinggi serat. Beta karoten adalah bentuk nutrisi yang akan dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh, dan sangat bermanfaat terutama untuk meningkatkan kesehatan penglihatan kita. Wortel psti momy udh ngga asing lgi manfaatnya