Purple Oat

nah masih diseputar resep untuk diet, purple oat ini merupakan kombinasi 3 jenis sumber energi yang memiliki kandungan gizi yang saling melengkapi. oat memiliki kandungan serat yang tinggi dan mampu menahan lapar lebih lama, ubi ungu memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi dan baik untuk kulit, dan jagung memiliki kandungan gula murni sehingga memberi rasa manis pada makanan
Purple Oat
nah masih diseputar resep untuk diet, purple oat ini merupakan kombinasi 3 jenis sumber energi yang memiliki kandungan gizi yang saling melengkapi. oat memiliki kandungan serat yang tinggi dan mampu menahan lapar lebih lama, ubi ungu memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi dan baik untuk kulit, dan jagung memiliki kandungan gula murni sehingga memberi rasa manis pada makanan
Cara Membuat
- 1
panaskan air kira kira 200 ml, kemudian masukkan potongan ubi ungu dan masak hingga lembut
- 2
iris jagung kemudian masukkan sebagian dan campurkan dengan ubi ungu yang sudah lembut tadi
- 3
setelah semuanya menyatu, tambahkan oat dan aduk sampai sedikit mengental lalu tambahkan sisa air putih tadi dan aduk kembali sampai semuanya benar benar tercampur dan oat sudah larut
- 4
setelah tercampur, angkat sajikan didalam mangkuk dan beri taburan sisa jagung manis tadi.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Oat Berry Oat Berry
16 Oktober 2019Cara Tulusku untuk Semangatnya ❤️ Ketika saudara, sahabat, keluarga atau orang-orang tercinta mengalami sakit, alangkah baiknya kita menjenguk dan mendoakannya. Perhatian sangatlah penting dibutuhkan bagi orang yang sakit. Dengan perhatian, semangatnya untuk sembuh dapat kembali. Di momen ini, ijinkan saya memberi dukungan semangat untuk semua pejuang tangguh kanker payudara di seluruh belahan bumi. Kanker merupakan penyakit yang mematikan, tetapi bukan berarti pejuang kanker tidak berhak memiliki kesempatan untuk sembuh dan hidup sehat kembali.Banyak cerita kesembuhan dari para pejuang kanker. Maka dari itu, tidak ada yang tidak mungkin jika Tuhan sudah berkehendak.Untuk yang kami cintai para pejuang kanker. Semoga lekas sembuh. Sabar kan hati. Kamu adalah pejuang terhebat inspirasi bagi kami semua.Peluk dari kami ❤️#TemanBerjuang#PejuangGoldenApron2#Mingguke3 Septita Yuliana -
Creamy Oat Creamy Oat
Assalamualaikum. Bismillah...Ceritanya ada oat yang ngonggrok di dapur karena blm tau gimana cara masaknya. Akhirnya cari" Referensi, dan jadilah sarapan pagi. Saya pikir rasanya gmn gt.. Eh ternyata creamy bangeut. 😘😘😘😘 syuka syuka syuka#JadiPejuangGA3Lagi_3 annissakul -
Oat Milk Oat Milk
Bikinnya mudah, minuman sehat, rasanya creamy, lembut di lidah, sy suka banget ❤️. Padahal biasanya sy kurang suka oat yang dibuat bubur. Tidak tahan lama, jadi bikin secukupnya aja. Di kulkas sebaiknya 3 hari habis. Setelah jadi kubuat 2 versi, bisa diminum langsung (tawar), satunya lagi kuberi sari kunyit / kunyit bubuk & kurma yang direndam air panas sebentar terus dihaluskan 👌😍.. Katanya kan kunyit bisa untuk #antiVirus 👍🏻😊 . Oat sendiri baik sekali untuk kesehatan karena serat dan gizinya tinggiNote : sebaiknya gunakan rolled oat / oat utuh yang masih lengkap kandungan gizinya.#berusahahiduplebihsehat#pawonManisZabelsmom#cookpadcommunity_tangerang Heniwatisuma, ZaBel's mom -
Plain Oat Milk Plain Oat Milk
Ikut meramaikan Posbar Coboy minggu kali ini temanya KONCO PLEK, cooksnap coboy paling keren dan kali ini yang kita cs adalah resep mbak @suciwitaSaya tertarik dengan resep Oat Milknya dan kebetulan ada stok rolled oat di rumah karena sering saya bikin overnight rolled oat.Oh iya Plain Oat Milk ini enak juga lo buat pilihan berbuka puasa nanti. Segar dan sehat terutama buat kita yang lagi ngindarin komsumsi yang manis manis 👍Link Resep : https://cookpad.wasmer.app/id/r/17118807#KoncoPlek_Suciwita#KoncoPlek2024#Coboy2024#CookpadCommunity_Surabaya#RamadanPilihMasak#SerbaSerbiTakjil Indah Kurniasari -
Oat strawberry blackcurrent Oat strawberry blackcurrent
Mau mulai diet dengan Queqqer oat. Jujur kurang suka. Tp kl dimix dengan buah dan yogurt, yummy.#PejuangGoldenBatikApron Hira -
Red Oat Avocado Red Oat Avocado
Anakku suka banget alpukat dan hampir tiap hari makan alpukat, lama2 mami nya yg bosen liat alpukat gitu2 aja.. jd mencoba menggunakan bahan2 yg ada untuk diolah jd sarapan yg lebih lengkap 😋 Resep_mamiclaff -
Chocopeanut Oatmeal Chocopeanut Oatmeal
Abis beli oat niatnya sih buat bubur sii ibuk yang lagi gak enak badan, ehh tp ibuk gadoyan bubur oat😢 yaudahlah hidup tetap kudu berjalan😃 daripada baper gegara cuaca yang lagi galau mending baking aja lah ya mumpung ada oat dan ada Dcc nganggur😆 cekibroot💃 sheilla Sintya Dewi -
Oat Milk Oat Milk
Oat milk ini bagus sekali moms buat sahur,,Menjaga stamina sepanjang hari..Ini juga bagus banget buat kesehatan. Sekarang saya dan keluarga sudah mulai gerakan sehat 😁😁 karna udah mulai pada naik BB nya..Si oat ini bagus sekali untuk menjaga kesehatan jantun, tapi karna lidah saya itu lidah nusantara banget, jadi belum terbisa makan bubur oat. Jadinya dijadikan susu seperti ini aja, lebih enak jadinya.. 😊😊#siapramadan#momenmanis#oat #oatmilk #susuoat#olahanoat #resepoat Sisilia Tarigan -
Oat Milk Oat Milk
Kami sekeluarga sebenarnya tidak mengkosumsi susu sapi secara langsung, biasanya susu sapi yang kami kosumsi itu hanya untuk diolah kembali seperti sebagai bahan untuk membuat kue, keju, butter, atau difermentasi menjadi Kefir atau Yoghurt.Jadi, perut kita ga cocok kalo minum susu sapi secara langsung tanpa diolah terlebih dahulu.Kebiasaan dirumah sejak ku ga bebikinan kue (lagi stop kosumsi tepung2an buat anak2 dan suami), jadi mereka sarapan bikin overnight oat, atau bikin chia pudding yang mau ga mau harus pake susu cair, karena mereka pada ga suka kalo Kefir sebagai bahan perendamnya, kalo almond milk, anakku yang laki2 ga gitu suka, sukanya susu kedelai, dan aku ga prefer banget susu kedelai untuk laki2... Dilema akutu sebagai mama..😢Jatuhlah pilihan pada Oat Milk ini, mereka suka, ga ada yang rewel.., enak, gurih, creamy banget, dan aku suka karena ini lebih “low budget”.Resep asli bule2 sana, air perendam oat dibuang, kalo aku ga buang.., sayang banget kan, banyak nutrisi terbuang dengan membuang air rendamannya, tidak ada masalah dengan air perendam oat itu sendiri, toh kita makan oat pun tidak dicuci dulu kan?😅Panjang lebar ceritanya.., maafkan😂, enjoy😘 Joanne Sebastian
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar